第一篇：學習《讓心態(tài)陽光，把幸福叫醒》心得體會

學習《讓心態(tài)陽光，把幸福叫醒》心得體會

在**區(qū)校長任職資格培訓班上，我們聆聽了市教院干訓處的姚翔處長的《讓心態(tài)陽光，把幸福叫醒》的講座，細細地回味，令我感觸至深，收獲甚豐，心情也異常舒暢，豁然開朗。

我從講座中認識到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關系正常，適應環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，以喚醒內心的幸福感。

講座中姚老師指出了當今社會的種種怪現(xiàn)象。如人們的糾結：有工作，沒生活；有愛人，沒愛情；有微博，沒粉絲；有住所，沒房子；有存折，沒存款；有名片，沒名氣；有加班，沒加薪；有職業(yè)，沒事業(yè)；有娛樂，沒快樂。再如社會的困惑：食物的品質更多了，營養(yǎng)卻更少了；精美的房子越來越多，完整的家庭卻越來越少了；共同工具在增多，深入交流在減少；收入增加了，良心減少了……對于這些現(xiàn)象，我們最好的處理方法就是追求陽光心態(tài)。

在我們日常生活中，經常會遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，經濟條件不寬裕，沒有能力自己購買住房，長期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，先進評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領導的認可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態(tài)，心里就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反�，F(xiàn)象。甚至為了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關系受損。更有甚者，干脆連工作也不想要了，提出辭職。事后冷靜下來想一想，為一點小事，大發(fā)脾氣，提出辭職，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。對此，我們不禁要問：究竟哪里出了問題？

是心態(tài)出了問題。心態(tài)出了問題，那就要調整好心態(tài)，好心情才能欣賞好風光。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態(tài)，就是要讓我們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。要如何追求陽光心態(tài)，姚老師向我們提出四點：要學會改變對事情的態(tài)度；享受生命的過程；把握自己；學會感恩；向下比較，知足常樂。你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱；你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內心。怎樣照亮內心？點亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。

一個人幸福不幸福，在本質上與財富、相貌、地位、權力沒多大關系。幸福由自己思想、心態(tài)而決定，我們的心可以造"快樂的天使"，也可以造"陰險的魔鬼"。如果你把別人看成是陰險，你就生活在"悲哀"里；如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在"愉快"里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造"悲哀"；如果你能把別人變成快樂的天使就在制造"愉快"怎么才能把別人變成(謝謝你訪問好范文Wwww.weilaioem.com)快樂的天使呢？要學會感恩、欣賞、給予、寬容。

我們享受生活，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰(zhàn)和應付麻煩。這對一個人的為人處事至關重要。因為，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉移。

用陽光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。

用陽光心態(tài)享受生活，學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機會。要學會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。

生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創(chuàng)造未來，心態(tài)營造今天。如果你心情好，你會發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會發(fā)現(xiàn)開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因為快樂的心態(tài)會像一縷溫暖的陽光驅散心里的陰云，陽光會鋪滿每個角落。

讓陽光照進心靈，會發(fā)現(xiàn)生活是如此美好！

第二篇：學習陽光心態(tài)心得體會

讓孩子擁有陽光心態(tài)

——學習陽光心態(tài)心得體會

清徐縣實驗小學

武暄家長

讓孩子擁有陽光心態(tài)

——學習陽光心態(tài)心得體會

星期五下午，我們全實驗小學五年級家長在大會議室聽取了花婉麗老師的《讓孩子擁有陽光心態(tài)》的講座，細細地回味，令我感觸至深，收獲甚豐，心情也異常舒暢，豁然開朗。

我體會到的是心態(tài)決定心情好與壞，好的心態(tài)帶來好心情，有了好心態(tài)就會有好的心情面對每一天。所以，作為家長的我們就應該給孩子塑立一個好的心態(tài)。讓他能夠自信滿滿的去對待每一件事。讓孩子擁有一種知足、感恩、樂觀開朗的心態(tài)，因為具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，這正是引導孩子調整好自己的心態(tài)，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理。

花老師說，陽光心態(tài)的意義對于我們每個人的意義主要體現(xiàn)在以下三點：

第一，心態(tài)決定能力。擁有陽關心態(tài)的人，往往在工作、學習、能力上都起到良好的促進作用。

第二，心態(tài)決定生理。人們常說“知足”常樂，其實說的就是良好心態(tài)對于人生理健康的積極效能。

第三，心態(tài)決定命運，一個人的命運掌握在自己手里，擁有陽光心態(tài)的人，會以樂觀、開朗、積極向上的心態(tài)，去迎接生命中的每一件事。因此，面對物欲橫流的社會，面對紛繁復雜的學習、工作生活時，我們要做到的就是要保持一顆陽光、平常的心態(tài)來指導生活。

陽光心態(tài)讓人有一種豁然開朗的感覺，能夠讓人感受到陽光心態(tài)是一種讓人積極融入環(huán)境的積極心態(tài)能夠讓人學會知足和感恩、豁達與寬容的心態(tài)。具備了這種心態(tài)，就指導了怎樣在知足和進取之間的權衡，學會在追求與放棄之間抉擇。懂得在得意于失意之間的取舍.

生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創(chuàng)造未來，心態(tài)營造今天。如果你心情好，你會發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會發(fā)現(xiàn)開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因為快樂的心態(tài)會像一縷溫暖的陽光驅散心里的陰云，陽光會鋪滿每個角落。心態(tài)是我們調控人生的控制塔。心態(tài)的不同導致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。心態(tài)決定命運，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態(tài)來成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。

讓陽關照進心靈，會發(fā)現(xiàn)生活是如此美好！讓光輝照射我們的孩子，會發(fā)現(xiàn)我們的孩子是多么的優(yōu)秀。

第三篇：學習陽光心態(tài)心得體會

學習“陽光心態(tài)”心得體會

3月12日上午，公司組織我們學習了清華大學吳維庫博士的“陽光心態(tài)”講座。吳維庫博士風趣幽默，講課深入淺出，字字珠璣。學習之后，我感觸至深，收獲頗豐，有一種茅塞頓開之感。

我從《陽光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關系正常，適應環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和。我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。人的內心和諧是和諧社會的一個高境界。

在紛繁蕪雜的塵世中，我們經常因工作生活中的瑣事而焦頭爛額，而造成心理上的疲倦。陽光心態(tài)讓人有一種豁然開朗的感覺，能夠讓人感受到陽光，能夠讓人學會知足和感恩、豁達與寬容。具備了這種心態(tài)，就知道了如何制衡知足與進取，學會在追求與放棄之間抉擇，懂得得意與失意之間的取舍。

吳維庫博士提出的塑造陽光心態(tài)的理論，正是引導人們調整好自己的心態(tài)，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立樂觀向上的人生態(tài)度，通過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。

在我們日常生活中，經常會遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱心，

事情處理不公平，經濟條件不寬裕，長期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報等等。對這類事情，如能持積極心態(tài)，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。良好的心態(tài)能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。愿我們能帶著陽光心態(tài)，締造陽光般的工作、學習和生活環(huán)境。

第四篇：沒有任何借口陽光心態(tài) 學習心得體會

學習心得體會

近日，本人及同事有幸參加了公司組織的優(yōu)秀員工基本素質培訓，學習了《優(yōu)秀員工沒有任何借口》、《優(yōu)秀員工要有陽光心態(tài)》兩本書。通過對書中各個章節(jié)的學習，知悉了優(yōu)秀員工所應該具備的基本心態(tài)及基本素質，對今后的工作將會有積極的促進作用。

“沒有任何借口”是美國西點軍校奉行的最重要的行為準則，它要求每一位學員要想盡辦法去完成任何一項任務，而不是為沒有完成的任務是尋找借口，哪怕看似合理的借口。書中對堅決服從、努力執(zhí)行、直面責任、充滿激情、選擇完美、重視小事、超越平凡這些關鍵字進行了深入闡述，使我們充分認識到“服從”、“沒有任何借口”的重要性。一個企業(yè)的成敗很大程度上取決于這個企業(yè)的執(zhí)行力，如果我們店里的每一個員工都能很好地服從領導安排，遵照規(guī)章制度做事，那么我們灌云老鳳祥就能發(fā)揮出超強的執(zhí)行力，打造出優(yōu)秀的團隊，在激烈的市場競爭中更勝一籌。

而強烈的責任意識、認真負責的工作態(tài)度，則是衡量一個人在自身工作崗位上是否稱職的標尺。在平時的工作中，我們無論是處理銷售問題，還是在打掃店堂衛(wèi)生，每一份工作都在體現(xiàn)我們自己的價值，在店堂里，人人都是主人翁，每一個人都不應該尋找任何借口，積極面對，勇于擔當，這樣才會在不平凡的工作崗位上，做出不平凡的業(yè)績來。銷售的時候也是一樣，成交是衡量銷售成功的重要的因素，但沒有人是永遠成功的，所以在面對失敗的時候，不要一味說我們的價格太貴了，款式不夠新穎，顧客不好伺候等客觀原因來推卸責任，我

們要勇于面對問題，找出根源，是不是應該掌握更專業(yè)的知識及話術，來扭轉銷售局面，把控成交時機？是不是應該在平時更加努力，把在店里的工作真正當成一份事業(yè)來做？世界著名的汽車推銷員喬吉拉德曾說過，我不是在推銷產品，而是在推銷自己�？梢�，只有完全具備了責任意識，和企業(yè)溶為一體，喬吉拉德才會有如此讓人贊嘆的推銷格言。

除了有強列的責任意識，通過學習《優(yōu)秀員工要有陽光》心態(tài)一書，我們還深深地意識到，無論是誰，都不可能一生都是一帆風順的，但是，只要我們保持一種陽光心態(tài)去面對一切，就可以戰(zhàn)勝困難，走向充滿希望的明天。

什么是陽光心態(tài)？陽光心態(tài)就是要心懷理想、永葆激情；陽光心態(tài)就是要認識自己、充滿自信；陽光心態(tài)就是要敬業(yè)愛崗、精益求精；陽光心態(tài)就是要全力以赴、堅忍不屈；陽光心態(tài)就是要定位目標、活出精采；陽光心態(tài)就是寬容大度、常懷感恩�！蛾柟庑膽B(tài)》一書，為灰暗的人生指明了方向，為迷茫的心靈帶來了洗禮。它告訴我們，每一人都是自己存在的價值，每一個都可以在自己的軌道上活出屬于自己的精彩。我非常喜歡里面這樣一句話：把自己看作一面錦，以后每一點的進步就是錦上添花。

我們營業(yè)員這個職業(yè)，是社會分工中比較低層次的工作，不能跟國家公務員，企事業(yè)單位相比較。大環(huán)境不能改變的前提下，我們只有放好心態(tài)，以積極的心態(tài)去面對工作，以飽滿的熱情去投入工作，這樣，才能把工作做得更出色。在工作中，我們應學會如何在知足和

進取之間權衡，學會在追求與放棄之間抉擇，懂得在得意與失意之間取舍，這樣我們就會覺得豁然開朗。我們的品牌老鳳祥，是國內黃金珠寶第一品牌；我們的所在的企業(yè)，是重視企業(yè)文化的現(xiàn)代化公司；我們的團隊，是最優(yōu)秀的精英團隊。身在這樣的環(huán)境中，是何等的自豪，身為老鳳祥的營業(yè)員，是何等的榮耀！我們在每一天的工作中都可以尋找到奮斗的熱情，在每一次銷售中都可以感受到成功的喜悅，在每一次伙伴合作中都可以體會到團隊的凝聚力，為了享受這個過程，我們更要常懷感恩心態(tài)，向上看、往下比，擁有一顆平常心，不爭一時之長短，不計較一時之得失，心系企業(yè)，樂于奮獻，時刻以企業(yè)為家，爭當一名優(yōu)秀營業(yè)員。

學習是一種成長，是一種歷經，是一種財富。通過這次學習，我深深體會到不找任何借口才是一種正確的工作態(tài)度，勇于擔當責任更是優(yōu)秀員工的基本要求。以后工作中，我會更加積極主動，樂觀向上，珍惜工作，努力學習，追求卓越，超越自我！

第五篇：學習陽光心態(tài)心得體會sk

學習陽光心態(tài)心得體會

在青年干部培訓班上，我們學習了清華大學吳維庫博士的“陽光心態(tài)”講座，細細地回味，令我感觸至深，收獲甚豐，心情也異常舒暢，豁然開朗。

陽光心態(tài)是積極、知足、感恩、達觀的一種心智模式。吳維庫博士應用現(xiàn)實生活中的大量案例，分享了有關陽光心態(tài)的一些主要思想：事情是中性的；操之在我；重在過程；活在當下；磚塊理論；谷底原理；創(chuàng)造環(huán)境；情感獨立等。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，幫助締造自我內心和諧、家庭和諧以及團隊和諧。

吳維庫博士的講座主要從心態(tài)決定命運、生命重在過程、活在當下、個人心理決定成敗四個方面給我們講解了陽光心態(tài)與工作生活的一系列的概念。

在紛繁蕪雜的塵世中，我們經常被工作生活中的瑣事而焦頭爛額，在我們感覺到累的時候，或許更多的不是身體上的累，而是心理上的疲倦。而吳博士在講座中提出陽光心態(tài)是一種積極、寬容、感恩、樂觀、自信、給博愛和工作并快樂著的心智模式。擁有陽光心態(tài)，工作、學習、生活、事業(yè)交往均能和諧順利。 陽光心態(tài)的意義對于我們個人的意義主要體現(xiàn)在以下三點： 第一，心態(tài)決定能力。擁有陽關心態(tài)的人，往往在工作能力上起到良好的存進作用。

第二，心態(tài)決定生理。人們常說“知足”常樂，其實說的就是良好心態(tài)對于人生理健康的積極效能。

第三，心態(tài)決定命運，一個人的命運掌握在自己手里，擁有陽光心態(tài)的人，會以樂觀、開朗、積極向上的心態(tài)，去迎接生命中的每一件事。因此，面對物欲橫流的社會，面對紛繁復雜的工作生活時，我們要做到的就是要保持一顆陽光、平常的心態(tài)來指導生活。

鄉(xiāng)鎮(zhèn)基層工作環(huán)境差、工作累、工資低。目前，在大環(huán)境無法改觀的前提下，只有自己把下心態(tài)放好，以積極的心態(tài)去面對工作，以平常心曲面對種種困難。以飽滿的熱情去投入工作。這樣，才能把工作做得更出色。

陽光心態(tài)讓人有一種豁然開朗的感覺，能夠讓人感受到陽光心態(tài)是一種讓人積極融入環(huán)境的積極心態(tài)能夠讓人學會知足和感恩、豁達與寬容的心態(tài)。具備了這種心態(tài)，就指導了怎樣在知足和進取之間的權衡，學會在追求與放棄之間抉擇。懂得在得意于失意之間的取舍。

讓陽關照進心靈，會發(fā)現(xiàn)生活是如此美好！

201*年3月21日

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