第一篇：《擁抱快樂》學(xué)習(xí)心得

《擁抱快樂》——職場女性的“閨蜜”

27歲的我剛剛畢業(yè)，隨即而來的生活既熟悉又陌生。新的工作環(huán)境、新的人際關(guān)系以及剛剛成立的小家庭，這一切都讓我在興奮之余，不免有所擔心。我該怎樣處理這些看似簡單卻又復(fù)雜的關(guān)系呢？父母婚姻的失敗讓我對婚姻的態(tài)度始終沒有信心，自小形成的“極端”性格讓我像一只全身長刺的刺猬，刺痛別人的同時也一次次刺傷了自己的心。我急切地想：如果我有這樣一位貼心的密友，她樂觀、細心、閱歷豐富，能隨時隨地的為我出謀劃策，解決職場、生活中的困難與問題，那該多好呀!

懷著這樣的憧憬，我閱讀了職業(yè)女性教育學(xué)家張默女士和健康教育專家金瑋先生編寫的《擁抱快樂》一書。本書以女性朋友的快樂為核心，從快樂的內(nèi)涵談起，結(jié)合大量快樂故事，運用詼諧、幽默而又極富文采的語言，向女性朋友講述了獲得快樂的途徑和方法，剖析了女性朋友在現(xiàn)實生活中缺乏快樂的原因。本書意圖讓女性朋友在輕松愉快地閱讀中接受心靈的凈化與洗禮，緩解壓力，不理閑愁，遠離煩惱，敞開封閉的心扉，感知生活的美好，體會工作的樂趣！從而養(yǎng)成快樂的習(xí)慣，與快樂相伴，與幸福相依，擁抱快樂每一天！

《擁抱快樂》讓我感覺到了從未有過的親密，如同我的貼心人一般，溫暖舒心，沒有距離。她撥開了我心頭重重疑云，讓我不安的心找到了歸屬。這就樣《擁抱快樂》成了我的“閨蜜”， 1

同我一起品嘗著生活中的“酸甜苦辣”，分擔著我的煩惱與憂傷。她讓我明白生活并非都是一帆風(fēng)順的，擁抱快樂其實很簡單，只要忘記煩惱和憂愁，用一顆寬容的心平靜、樂觀地看待生活，你就能擁有快樂，牽手幸福。

《擁抱快樂》就像一劑良藥，治愈了長在我心口的傷疤，她使我明白人生沒有過不去的事情，只有過不去的心情。在心情烏云密布時，不要封閉心扉，自怨自艾，要忘記傷痛、忘記仇恨，疏解哀怨，減輕心靈的壓力，修煉好心境，做一個樂觀的女人，平心靜氣地快樂生活。

《擁抱快樂》如同一位智者，解答了我心中重重疑問，她使我明白人生在世，不如意事常八九，我們要充滿勇氣和力量地面對人生。在面對挫折困難時，不要憂慮恐懼，自卑自棄，要勇敢面對、平靜接受，撥開心頭的烏云，掙脫心靈的牢籠，做一個自信的女人，輕松豁達地快樂生活。

《擁抱快樂》好似一杯清茶，滋潤了我荒蕪干枯的心靈，她使我明白功名利祿、榮辱得失不過是鏡花水月，過眼云煙。在金錢誘惑面前，不要悔恨幻想、貪婪留戀，要淡泊名利，寧靜致遠，遠離噪雜的塵世，心如止水，與世無爭，嫻靜坦然地快樂生活。

《擁抱快樂》有如一顆愛心，填補了我少年時缺失的愛，她使我明白做事為人要留有余地。在遭受傷害不公時，不要懷恨怨懟、自暴自棄，要以仁為善，以善為先，寬以待人，和睦相處，讓自己的善行，行走天下，以善積德愛心仁厚，去除煩憂，寬容

理解地快樂生活。

快樂是一種心境、是一種心態(tài)、是一種選擇，是女人千金難買的財富，更是一種生活和工作的方式。我們每個人都渴望擁有快樂的職業(yè)生涯——“天職”，擁有最理想的工作和最理想的生活方式，做想做的工作，過想過的生活。但事實上，有時候我們需要很長時間才能確定自己想要的是什么，很難去改變自己所從事的工作�！稉肀Э鞓贰纷屛颐靼坠ぷ骺梢载S富我們的人生，可以增添我們的閱歷，但絕不是生活的全部和唯一，要努力尋求工作和生活的最佳平衡點，試著改變自己，調(diào)整好心態(tài)，用充滿激情的行動和努力，實現(xiàn)我們的夢想，擁抱快樂的生活。

生活就是這樣，你喜歡也好，不喜歡也罷，都是要日復(fù)一日、年復(fù)一年地繼續(xù)下去。與其整天悶悶不樂、自怨自艾，倒不如選擇快樂，做一個人人稱羨的快樂天使。

當你在忙碌之余，喝杯暖暖的咖啡，你會發(fā)現(xiàn)這就是快樂；當你睜開眼睛，發(fā)現(xiàn)陽光從窗外射入，你會發(fā)現(xiàn)這就是快樂；當你面帶微笑向別人問好時，你會發(fā)現(xiàn)這也是快樂；當你燒了一桌子菜等待愛人回來時，你會發(fā)現(xiàn)這更是快樂；當你……

你會突然發(fā)現(xiàn)，快樂其實無處不在，只是我們?nèi)狈σ浑p發(fā)現(xiàn)快樂的眼睛，一顆感悟快樂的心。

第二篇：快樂學(xué)習(xí)心得

學(xué)·韻·趣

——快樂學(xué)習(xí)心得體會

書山有路而學(xué)海無涯，值得我們學(xué)習(xí)的東西實在是太多了。有的時候我們不得不因為繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)而倍感壓力。有時候我們甚至感覺喘不過氣來，心靈也承受著沉重的負擔。

當心靈承受了重擔，那你還能指望我怎樣去飛翔？

如果我們因為學(xué)習(xí)而苦悶，那我們又怎能夠把它學(xué)好呢？只有把學(xué)習(xí)當做一種快樂，才能夠有效率地增長知識，漸有所長，終有所成。

孔子有云：知之者不如好知者，好知者不如樂知者。唯有能從學(xué)習(xí)中發(fā)掘樂趣者，以學(xué)為樂者，能集百家之長，以他山之石攻玉。

也許我們中有很多人上了大學(xué)之后變得很迷茫，不知道該學(xué)習(xí)些什么，甚至學(xué)習(xí)也是為了應(yīng)付期末考試，學(xué)得勉強，考完了又忘記了。然而很多時候我們也會苛責自己，為什么要這樣，為什么不能像以前那樣，認真地對待學(xué)習(xí)，把學(xué)習(xí)當成是一種快樂。越苛責自己，我們就越內(nèi)疚，越痛苦。大學(xué)里的學(xué)習(xí)，終究變得有些迷茫。

然而其實學(xué)習(xí)并不能狹義地理解為學(xué)習(xí)課本上的知識。大學(xué)里的學(xué)習(xí)實際包羅萬象，除了上課學(xué)習(xí)，還有學(xué)習(xí)一些其他的文藝或技術(shù)。比如說繪畫，攝影，彈鋼琴，彈吉他，街舞等等。每個人都有每個人學(xué)習(xí)的偏好，因此我贊成“學(xué)我所樂，樂我所學(xué)：學(xué)我所好，為我所用”這樣的一個觀點。

只要找到了能讓自己快樂，又可以增長自己學(xué)識才華的活動項目，我們大可以大膽放心地去參加，培養(yǎng)一種學(xué)習(xí)愛好，還為自己的生活徒增一份屬于的樂趣，為生活創(chuàng)造一種獨特的韻味。

快樂地學(xué)習(xí)自己所不懂的，所不能的，不斷地戰(zhàn)勝自我，這才是境界。大學(xué)里，能夠不斷地超越自我，提高自我才是硬道理。

找到一個屬于自己的愛好對于我們每個人來說都是很有必要的。你試過樂此不疲的狀態(tài)嗎？這種情況只有當你對此事(請勿抄襲Wwww.weilaioem.com)物十分癡迷熱衷，才能夠出現(xiàn)的。比如說我們可以找一個體育運動學(xué)習(xí)一下，作為愛好。如游泳，當我們心情不好的時候，我們除了向他人傾訴以外，還可以去游泳池里在水里沉浸下去，寧靜地思考，思考自我�；蛘�，只是靜靜地沉浸在其中，什么都不想。

總之，尋我所樂為之學(xué)，學(xué)到所成終有樂�？鞓穼W(xué)習(xí)，就是這么簡單。

第三篇：《幸福著學(xué)生的快樂》學(xué)習(xí)心得

《幸福著學(xué)生的快樂》學(xué)習(xí)心得

袁永微

觀看了劉沛華老師的《幸福著學(xué)生的快樂》，讓我不禁驚嘆他的偉大，也許能幸福著學(xué)生的快樂是為師的最高境界。他能敲開學(xué)生的心扉，用快樂去啟迪學(xué)生的心靈，用最真誠的愛去感悟?qū)W生的心聲。快樂是幸福的源泉，快樂更是學(xué)習(xí)的動力。

看著看著，我想起了自己教師生涯中的一件事。夕陽的余暉早已灑滿了靜悄悄的校園，朗朗的讀書聲也緊湊有序地傳遍開，眾眼一望，我們班的孩子們都在高聲朗讀，準備著上課的聽寫。聽寫過后，小霏旁邊的孩子們都在你一言我一言地議論開來，臉龐還流露出嘲諷和譏笑的表情，只有小霏在那獨自流淚�？吹酱藳r，我急忙走上前去，輕聲詢問小霏：“小霏，你怎么哭啦？”“老師，他們都在嘲笑我，說我很笨，聽寫錯了這么多�！毙■瓬I流滿面地說。此刻，我意識到了小霏的自尊心受到了傷害，于是我輕輕地幫小霏擦去眼角的淚水，溫和地對小霏說：“小霏，這次錯了比較多沒有關(guān)系，只要你上課認真聽講，回去將不會的生字多記幾次，下次一定會全對的�！笨吹轿矣焉贫�真誠的目光，聽到我如沐春風(fēng)般的安慰和鼓勵后，小霏不再垂頭喪氣，立馬破涕為笑。同時我在課堂上也向孩子們傳達了一個思想，對于暫時落后的同學(xué)，不能采取嘲笑的態(tài)度，要互幫互助，多去幫助有困難的學(xué)生。

在今后的日子里，小霏無論在生字聽寫還是考卷中，都沒有取得理想的成績。據(jù)小霏家長反映，小霏記的生字一下子就忘了，他們也

沒有辦法。對于小霏這種狀況，我對小霏從不訓(xùn)斥或苛責，降低對她的要求，盡量放大她身上的每一個閃光點，讓小霏從別人的贊許中尋找到自信，并借此機會激勵她不停努力向前。熱愛音樂和舞蹈的小霏，在文藝匯演時，站在舞臺上唱著動聽的歌謠，舞動著優(yōu)美的舞姿，正如一個迷人的小天使，獲得了全校師生如雷鳴般的陣陣掌聲。讓小霏在擅長的文藝舞臺上發(fā)光發(fā)亮，不僅讓他得到了同學(xué)們的尊重，更讓他看到了自己的精彩，從而迸發(fā)出更多的激情，投入到帶著感激的學(xué)習(xí)生涯中。有了老師的不停賞識，小霏看到了自己存在的價值，即便傷痕累累也從未放棄努力前行的步伐，因為她堅信“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”,想取得優(yōu)異的成績，必須付出辛勤的汗水和努力。終于在期末考試后看到了希望的曙光，在她身上演繹著破繭化蝶的驚喜，一張用紅筆勾勒出100分的醒目卷子，被小霏驕傲自豪地握在手中，激動的淚水潤濕了充滿生氣的雙眼，一份堅定和自信鏗鏘有力地書寫在小霏的骨髓深處。我相信，一份耕耘一份收獲，勤能補拙，每個人都需要別人的掌聲和喝彩，在充滿鼓勵與賞識的沃土能結(jié)出更多累累的碩果。

“賞識教育”的倡導(dǎo)者周弘說：“我期望把孩子的人生當做跑道賽跑，我們家長就是拉拉隊員，永遠高喊加油，高呼沖啊，怎么喊都不會錯，發(fā)自肺腑，不要裝模作樣。我教育我的女兒，都是用大拇指，她干任何事我的大拇指都是晃來晃去的�！痹诿鎸�學(xué)習(xí)能力較弱，缺乏動力甚至厭學(xué)的孩子時，賞識能迸發(fā)出無窮的能量，能讓孩子們重新回到精彩的舞臺，用飽滿的激情和充足的自信去演繹最絢麗多彩的

人生。

第四篇：培養(yǎng)學(xué)生快樂學(xué)習(xí)的一點心得

我的一點培養(yǎng)學(xué)生快樂學(xué)習(xí)的感悟

泗陽縣育才雙語學(xué)校 張晶晶

我是一名初中數(shù)學(xué)老師，工作也快三年了，在這三年當中我學(xué)到了很多東西。以前我是按照課本教，對教材的整體把握是一點都沒有，所以總是出現(xiàn)脫離教學(xué)大綱的要求，不是講深了就是講解的不到位。但是通過這幾年在育才的教學(xué)使我對教材和學(xué)生之間的整體把握有了一個全新的認識。在教學(xué)上我有我的一套方法，那就是快樂學(xué)習(xí)法，說實話初中生嘛，畢竟對數(shù)學(xué)還是感興趣的，我不能因為讓孩子的分數(shù)而把數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)變成了他們的負擔和討厭的一門課，讓他們覺得數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)是快樂的，而不是痛苦的。這樣才能變被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)，才能體會到孩子的對學(xué)習(xí)的興趣，只要有了興趣她才會學(xué)好這門課�？墒俏乙舶l(fā)現(xiàn)現(xiàn)在很多老師還是用過去的壓迫式的學(xué)習(xí)和填鴨式的學(xué)習(xí)方法。這種老套的學(xué)習(xí)，只會讓學(xué)生覺得學(xué)習(xí)是痛苦的，我們可以理解為學(xué)海無涯苦坐舟，把數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)說的很痛苦，讓那些本來就不太喜歡數(shù)學(xué)的后進生望而卻步，難道這樣對學(xué)生就好嗎？這不就讓學(xué)生覺得學(xué)習(xí)是活受罪嗎，所以那些成績差點的就不學(xué)了，對學(xué)習(xí)完全失去的興趣，那就更別談在進步的問題了，這就勢必會造成一個惡性循環(huán)，好的會越來越好，差的會越來越差，兩級分化走向極端。難道這就沒有違背我們國家基礎(chǔ)教育的宗旨嗎？初中教育是面向全體學(xué)生的，而不是精英教育，我們培養(yǎng)的是讓所有學(xué)生都學(xué)多一點的知識將來步入社會為國家多做貢獻。而不是孩子還沒畢業(yè)就對他們?nèi)跣〉男撵`給狠狠的涂了一筆，讓他們終生對學(xué)習(xí)沒了興趣。所以我覺得基礎(chǔ)教育是一項長期的工程，不能為了短期的升學(xué)率而把大多數(shù)孩子的心靈給扭曲了。所以我推崇快樂的學(xué)習(xí)。這就是我對這幾年教學(xué)經(jīng)驗的感悟。而我將用我的一生去踐行它。

一． 做一個善于走進學(xué)生心靈的樂觀型教師，讓學(xué)生與你的相處愉悅

中學(xué)生由于身心的不成熟，聽課常常根據(jù)自己的喜惡來選擇認真聽還是不聽。這就要求我們做老師的要有樂觀的態(tài)度。雖然我工作的時間不長，但是我已經(jīng)能深刻的體會到老師態(tài)度對學(xué)生的影響。如果你這節(jié)課心情不好那么你的課就一定上的很枯燥，學(xué)生也一樣，受你的影響心情也很糟，試想這樣的一節(jié)課會有對學(xué)生產(chǎn)生怎樣的壞影響，學(xué)生不喜歡你的課，不學(xué)你的課那就是情理之中的事了。反之樂觀的生活態(tài)度會讓教師在日復(fù)一日，年復(fù)一年的教學(xué)中保持創(chuàng)造的激情和創(chuàng)造的快樂，會讓學(xué)生因你的存在而感到幸福，會讓那些年紀尚幼的孩子們把你當作他們成長中的精神食糧。

二、課堂上融入一些生動有趣的數(shù)學(xué)知識

數(shù)學(xué)本身就來源于生活，由于數(shù)學(xué)的發(fā)展很多知識感覺好像遠離我們的生活了，而我們很多老師認為數(shù)學(xué)知識只是一些純理論的枯燥的演繹與推理，自然數(shù)學(xué)課就變成了枯燥的了。

但是，如果把這些純粹的理論與公式放到現(xiàn)實中的一個個活生生的時間和空間中去理解，就容易看清它的至純與至美，而純美的東西又恰恰是學(xué)生喜歡去追求的。

我在初一的數(shù)學(xué)課上組織學(xué)生學(xué)習(xí)“近似數(shù)與有效數(shù)字”一課時，設(shè)計了這樣的問題情境：

問題1：我們班的學(xué)生人數(shù)是多少？

問題2：通過數(shù)地磚的塊數(shù)算教室的面積是多少平方米？

問題3：猜猜同桌的身高和體重。

我通過上述的問題，啟發(fā)學(xué)生：在現(xiàn)實生活中不可能也不必要都要用準確的數(shù)學(xué)來表達問題，自然就有必要引入了近似數(shù)的概念。通過這一課的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在日常的生活中培養(yǎng)數(shù)感，特別是針對一些較大的數(shù)形成一個鮮明的表象，并且再遇到相似的情境時，在頭腦中就會有一個具體的參照物了。

生活化的學(xué)習(xí)環(huán)境，結(jié)合師生間的信賴，能夠讓學(xué)生愉快地去探索數(shù)學(xué)規(guī)律，學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)知識。就算為了生活也要學(xué)好數(shù)學(xué)噢。

三、組織生動活潑的數(shù)學(xué)活動課，讓學(xué)生在快樂中學(xué)習(xí)

“學(xué)生并不是不喜歡數(shù)學(xué)知識，而是討厭你給予他知識的這種方式”，而我就是要快樂教數(shù)學(xué)，學(xué)生快樂學(xué)數(shù)學(xué)，我用快樂的方式激發(fā)學(xué)生對數(shù)學(xué)的興趣，開展豐富多彩的數(shù)學(xué)活動。數(shù)學(xué)活動可以是課堂上的，也可以是課外的。如在講到“立體圖形的表面展開圖”的這節(jié)課，既要由立體圖形想象出它的表面展開圖，又要根據(jù)表面展開圖判斷可折成哪種立體圖形，內(nèi)容抽象，學(xué)生難掌握。因此，我在上課時，結(jié)合了折紙游戲，通過剪一剪，折一折來引導(dǎo)學(xué)生探索立體圖形與平面圖形的關(guān)系。因而有學(xué)生說：“現(xiàn)在課堂上我的手不再為抄筆記而受累，更多的是參與到實驗數(shù)學(xué)、探索數(shù)學(xué)之中，我的大腦也更活躍了，對數(shù)學(xué)的理解更好了，課堂討論參與更多了，自己的想法也能與別人及時分享，自己的錯誤也會及時被發(fā)現(xiàn)，真是太好了。不像以前，課堂上總是忙著記，課后再花大量的時間去想，去理解，學(xué)習(xí)總是很緊張，很累。

在課外，班級每周都要開展一次“數(shù)學(xué)面對面”。數(shù)學(xué)面對面的口號是“思考無極限，快樂天天見。”活動的宗旨是“通過面對面的交流，把學(xué)習(xí)中的困難擊��；純真的關(guān)懷，把學(xué)生的憂愁與煩惱蕩滌干凈�！泵科诘闹黝}不一樣，采取的形式也不同。如“為你導(dǎo)航”一期，主要采用了談話的形式，娓娓道來，讓學(xué)生在具體的事例中了解學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的方法，最后還留了自由提問時間，主要就學(xué)生的具體困難作出解答。又如“基礎(chǔ)知識大比拼”一期，我們采用了分組搶答的形式，把平時易混淆的概念、易出錯的題目在這樣熱烈的氣氛下展現(xiàn)出來，同學(xué)們都很感興趣，都爭創(chuàng)星級小組，培養(yǎng)了他們的競爭意識和團隊協(xié)作精神。同時，他們?yōu)榱顺蔀椤皵?shù)學(xué)面對面”的星級人物，自己在課外也積極主動地去學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)知識，很大程度上提高了他們學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣，蘇霍姆林斯基也說過“應(yīng)該讓我們的學(xué)生在每一節(jié)課上，享受到熱愛的，沸騰的，多姿多彩的精神生活”，我們數(shù)學(xué)教師在新課程的教學(xué)中也應(yīng)爭取做到這一點。

四、關(guān)注后進生的學(xué)習(xí)需求，讓他們在不斷成功中感受成就的快樂

數(shù)學(xué)理解起來比較費頭腦，這是大多數(shù)學(xué)生不喜歡數(shù)學(xué)的主要原因，我們做教師的任務(wù)之一就是要給學(xué)生恰當?shù)膸椭�，讓后進生都能在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有成功的體驗，也有面對挑戰(zhàn)的機會和經(jīng)歷，從而鍛煉其克服困難的意志，建立學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的自信心。所以，我在教學(xué)設(shè)計、布置作業(yè)、教學(xué)檢測等各方面都要有層次性，關(guān)注每一位學(xué)生的發(fā)展。例如，和其他老師一樣給學(xué)生布置的作業(yè)有基礎(chǔ)題和提高題，不一樣的就是我不會告訴學(xué)生那些是基礎(chǔ)題那些是提高題，讓他們自己去選擇，他們會量力而行的。當學(xué)生能夠真正感到解決問題的主人是我自己的時候，由此產(chǎn)生的成就感是不言而喻的。每上完一單元要進行數(shù)學(xué)檢測，我們一般不用現(xiàn)成的單元檢測題。我們班成立了八大命題小組，在規(guī)定了題的分量與難度等要求后，花兩節(jié)課的時間讓他們自己出題。每次評出優(yōu)秀試卷實行加分鼓勵，最優(yōu)秀的一份打印出來考試。人人都參與出題，對題目也比較了解，而為了獲得好成績，他們會自覺地去弄懂一些問題，極大地提高了學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的積極性，成就感和自信心。

這是我這些年的教學(xué)心得，我覺得對學(xué)生的學(xué)習(xí)很管用所以寫出來和同仁分享，基礎(chǔ)教育是一項長期的工程，走進了新課程，給我們教師帶來許多新的挑戰(zhàn)。不能為了短期的升學(xué)率而把大多數(shù)孩子的心靈給扭曲了。我們只有在實踐中不斷地探索，才能讓我們的學(xué)生自由自在、快快樂樂地在數(shù)學(xué)大觀園里成長。所以我推崇快樂的學(xué)習(xí)。而我將用我的一生去踐行它。

第五篇：快樂工作學(xué)習(xí)心得

綜合教學(xué)部 徐婷潔 《快樂工作》心得體會

按照學(xué)校黨員學(xué)習(xí)的要求，寒假期間我抽空閱讀了《快樂工作》感到受益非淺。

縱觀人的一生，除了吃飯睡覺，最主要的活動恐怕就是工作了。按照馬斯洛的層次需求理論分析：工作，首先是為了掙工資，滿足人類最基本的需求，而后可以更好的提高自己的生活質(zhì)量；其次，從較高的層面來說，工作能幫助人們體現(xiàn)自我價值，創(chuàng)造社會財富的最主要途徑。尤其是在現(xiàn)代的社會化協(xié)作越來越成熟的時期，每個人所做出的工作都能比以往任何時代發(fā)揮更大的作用，因此，如何能盡我所能的利用才能創(chuàng)造財富和推動社會進步就成了現(xiàn)代社會人們關(guān)注的熱點問題。

本書中有這樣一句話：“在工作中不失去熱情，你會生活的更快樂�！笨梢赃@樣理解這句話，曾有人做過這樣的統(tǒng)計，在人的一生中平均工作時間是9.1小時/天，占了三分之一還多；如果你在工作中毫無熱情，得過且過，那除去睡覺休息的時間，我們生活中的大半時間都將變得索然無味。因此，快樂的工作不僅僅是關(guān)系到工作質(zhì)量的問題，還與我們的生活質(zhì)量息息相關(guān)。在一定程度上可以這么說：快樂工作等于快樂生活！

結(jié)合我自己去年的實際工作，我也深有體會。因為去年我開始擔任班主任工作，每天面對那群調(diào)皮又可愛的學(xué)生，一開始我還有十足的信心和新鮮勁，打算把這個班主任工作干得有聲有色，但一天天過去了，熱情逐漸消退，學(xué)生也開始有厭學(xué)情緒蔓延，面對我的苦口婆心他們似乎根本不當回事。我開始有負面的情緒了，學(xué)生呢，好像也跟我成心搗蛋，我要求的任務(wù)完不成還脾氣很大。慢慢的，我感到力不從心，每天回家后心情很不好，健康也一度出現(xiàn)了小問題。現(xiàn)在回想起來，原因是多方面的，《快樂工作》這本書也針對這種問題作了分析。

首先是定位，寸有所短，尺有所長，一個人應(yīng)該清楚自己的特長和興趣，且以之作為主要條件來選擇你的工作，而隨波逐流或盲目跟風(fēng)所選的工作自然不容易培養(yǎng)興趣，又怎能有快樂呢？“要實現(xiàn)自己的理想，享受自己在奮斗過程中的幸福和快樂，就要選擇正確的道路�！�

綜合教學(xué)部 徐婷潔其次，高效的工作也是重要的因素。如果，拖延的工作作風(fēng)會給我們帶來什么，相信很多人都會有所體會，當時間、精力在拖延中一點點的被磨掉，當沒做完的工作越來越多，而限定時間越來越近的時候，那種被山壓迫一般的沉重感不是誰都可以談笑應(yīng)對的。因此有很多人之所以在工作中慢慢變得煩躁不安，心情惡劣，就是因為一個不好的習(xí)慣——拖延。要在工作中感到快樂，就要減少“不快樂”的事，“珍惜時間，管理時間，學(xué)習(xí)科學(xué)管理時間的方法和技巧，減少低效率重復(fù)勞動”就是我們的工作良藥了。

再次，良好的人際關(guān)系和有效的學(xué)習(xí)能力也很重要，有句俗話說的好“一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫”，而后者則決定了事業(yè)發(fā)展的前景和深度，如果把工作當作人生中長途旅行的話，學(xué)習(xí)能力就是這個漫長征程中的一個個加油驛站。

最后一點就是協(xié)調(diào)好生活與工作之間的關(guān)系了，工作帶動生活質(zhì)量，生活質(zhì)量又反過來影響工作狀態(tài)，兩者之間的平衡十分重要。我們既不能一味的瘋狂工作，做個加班狂人，又不能好吃懶做，縱情享樂。瘋狂工作只是在透支自己的精力，很容易造成身體變差—加倍工作的惡性循環(huán)；而好吃懶做則是種消極的生活狀態(tài)，是任何一個投入生活的人所不恥的。

所以，結(jié)合書中所寫，我打算在新的學(xué)期中調(diào)整工作方法，調(diào)換班干部結(jié)構(gòu)，提高工作節(jié)奏和管理效率，以樂觀開朗的心態(tài)面對工作，以科學(xué)的態(tài)度協(xié)調(diào)工作和生活的關(guān)系，努力成為一個快樂工作、樂享生活的人！

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