第一篇：正能量拓展訓練心得體會

正能量拓展訓練心得體會

在似水驕陽的“光輝”籠罩下，昨天參加海南正能量公司組織的拓展訓練把我們每個人的臉都曬得紅彤彤的，可拓展訓練給我的感受還真是不少。從來沒有像這次這樣，原本還不太熟識的人走到一起，就那么相信彼此了，一起協(xié)作完成拓展教練“變態(tài)”而又好玩的任務。有種青春飛揚的感覺，覺得青春不再是風中飄搖的蒲公英，我們有力量可以去把握，可以決定我們飛舞的方向，不再受命運的擺布！在汗水，歡笑，游戲，討論，嘗試，分享中，我們沸騰了天空，熱鬧了草地，感染了夏蟲。

1、團結就是力量：這一點非常重要。一個團隊能夠實現(xiàn)最終的結果，目標必須明確和一致，并相互認同和支持。最明顯的是蛟龍出海項目。所有人必須相互把腿綁在一起，縱向走、橫向走，共同到達10米以外的終點。這個項目的關鍵就在于大家必須認同一個團隊，必須要和團隊的目標一致，否則都想著完成任務，反倒失去了整體實現(xiàn)目標的一致性。當時猛虎隊贏的很痛快，而我們的制勝法寶就在于所有隊員目光堅定的超前看，齊聲大喊一致的口令，心無雜念的邁向終點。這種力量非常巨大，它能讓每一個成員注意力集中的完成共同的目標。

2、磨刀不誤砍柴工。任何事情都有一定的規(guī)律和解決方法，那么在你沒有想好之前，事情的結果會事倍功半。而且這種規(guī)劃性能夠幫助我們更快更好的找到方向，提高工作效率，提升任務成功率。這個教訓在盲人方陣項目中尤為凸顯。這個項目是我們唯一失敗的項目，失敗的原因有很多，最重要的我認為在于團隊沒有事先想好，溝通好事情該怎么做，能夠怎么做，而是只是有個初步的想法就輕率行事。這樣的經(jīng)驗在一些需要方式方法的項目和工作中尤為重要。我們每天有很多的項目要進行，面對很多的問題要處理，如果沒有很好的規(guī)劃，即想好怎么辦，會走很多的彎路，不能及時的到達終點。

3、尊重、溝通、分享共贏：“你有一個想法，我有一個想法，我們兩個人在一起交流，每個人都會有兩個想法�！边@是一個很簡單而經(jīng)典的理念。在整個團隊合作當中，彼此的溝通和分享對于團隊的融合和信任非常重要。有的時候，自己覺得應該是那么回事，并且認為別人也應該明白是那么回事，但真正到最后，誰都不明白是怎么回事。所以溝通是彼此信任和目標一致的重要工具。經(jīng)常和你的上司溝通，經(jīng)常和你的下屬溝通，經(jīng)常和你的家人溝通，溝通無極限，這種暢通的信息流是事情完成的重要部分。

鉆石很美，奪目璀璨。可是在一個團隊中，需要的不是我們閃亮的每一個面，我們需要排列，組合，尋找到各自最好的一面，才能組成一件傳世的珠寶。就在這次遠赴海南拓展訓練的過程中，我們開始慢慢的發(fā)現(xiàn)自己，認識自己，開發(fā)自己。這只是個開始，時間太短暫，但世界廣大，我們還有很多的機會去體會，不遠的一天我們一定找到自己的位置！

草地又寂寞了，樹蔭也安靜了，太陽也回去了，我們一群人卻變成了朋友，甚至有種生死相依的不舍之情，這個閃光的日子，銘記在這片藍天的盡頭，有一天你我偶然抬頭，飄過眼前的云彩，會重溫我們這天的相聚！

第二篇：引爆團隊正能量拓展訓練心得體會

“引爆團隊正能量”拓展訓練心得體會

“正能量在哪里？”“在這里！yes！”訓練中的每一天我們幾乎都要重復這樣的口號，短短的三天時間已經(jīng)過去，對我們來說，汗水和淚水換來的是寶貴的人生財富，這是非常寶貴的一段時間，我們共同克服了一個個看似無法克服困難，協(xié)同完成了一項項自己認為絕對不可能完成的任務，期間，流過汗水，有過抱怨，想過退卻，但沒有一個隊員中途退出！隱約始終有一種力量推動我們前進，有一絲光明指引我們方向，這力量、這光明便是我們最大的財富——正能量！ 拓展訓練已經(jīng)結束，眼前還是會不時地浮現(xiàn)出訓練場上的一幕幕情景，從 “破冰團建”到“獵狐行動”再到 “紅黑大戰(zhàn)”，走過“高空訓練”和“跨越雷區(qū)”我們看到了“十年后的自己”，每一個科目都讓我們的心靈得到一次洗滌，這次培訓我感觸頗深。

“獵狐行動”是一次野外生存考驗，我們十三個隊員一行，期間遇到過很多困難，大家在共同尋找世界地圖的同時增進了相互之間的了(本站推薦www.weilaioem.com)解，培養(yǎng)了協(xié)同合作的能力，面對困難我們能夠團結一心，在工作中我們也需要這種精神，共同面對一起克服。“紅黑大戰(zhàn)”是一次心理考驗，它暴露出我們人性的缺點，對待朋友、同事、親人，我們能夠做到真誠信任，但對我們的競爭對手，往往更多的是陰暗、扭曲，惡意中傷，要知道現(xiàn)在的世界是一個合作共贏的世界，惡意競爭只會弄得兩敗俱傷。 通過“高空訓練”讓我們知道沒有什么是不可戰(zhàn)勝的，工作中遇到困難時我們往往選擇退卻，卻不正面去戰(zhàn)勝它，這次

拓展訓練讓我深知戰(zhàn)勝自我的必要性，面對困難不畏縮�！翱缭嚼讌^(qū)”是突破定向思維的考驗，面對問題，我們往往很難突破定向思維，而如今的銀行業(yè)競爭非常激烈，我們如何才能立足不倒，這要求我們不斷去開發(fā)新的產(chǎn)品，尋求新的發(fā)展道路。感恩是一個永恒的話題，“十年后的自己”教我們學會珍惜生命，學會感恩，珍惜身邊的每一個人，感恩幫助過自己的親人、朋友、同事，生活才會美妙。

在過去的這三天時間里，發(fā)生了許多，也讓我明白了許多，感謝總行為我們提供了這樣一次鍛煉自己的機會，我們作為新員工，是****的新鮮血液，正能量在年輕人身上是可以塑造的，積極樂觀的生活態(tài)度，不怕苦不怕累的工作態(tài)度正是我們這一代年輕人缺少的，“思想有多遠你就能走多遠”思想的高度決定了自己的高度，一個人身上散發(fā)出來的正能量可以影響到自己也可以影響到周圍的人，我們工作的環(huán)境是一個大集體，負面情緒會傳染，正面的情緒也會傳染。在工作中，我們始終要以一種樂觀積極的態(tài)度去面對，去處理出現(xiàn)的任何情況，我們工作的性質也要求我們要微笑服務，細致工作，服務行業(yè)最需要的就是員工親和力，在今后的工作中，我們要以****的標準要求自己，從思想上正視自己，以熱情周到的服務來贏得顧客的贊賞，來回報自己的崗位。

通過這次培訓，我深知自己的不足，在今后的工作中，我將始終樹立自己的團隊意識，加強同同事的合作與溝通，不斷改進自己，完善自己，學會感恩與奉獻。

第三篇：拓展培訓 心得體會一個目標,一條心,正能量!

拓展培訓感想——一個目標，一條心，正能量！

201*年10月27日，我們公司的銷售精英團隊在明陽天下拓展訓練基地成功舉行。此次培訓的全程，所有的學員都為團隊完成拓展項目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，出色地完成了今次的任務。

活動負責人向大家說明了活動細節(jié)和注意要領，還介紹了好玩有趣的游戲和懲罰。在訓練過程中，學員齊心協(xié)力、團結拼搏、超越自我，克服重重困難，出色地完成了一個又一個訓練項目，將“盲人方陣”、“信任背摔”和”畢業(yè)墻”等一個個看似不可能完成的任務變?yōu)榱恕翱赡堋薄?/p>

今天在做盲人方陣的時候感觸挺深的，當我?guī)�上眼罩的那一刻，確實恐慌了，沒有方向感，沒有了伴兒，我不知道要往哪里走，我想如果有一天我真的花了眼，誰會是我的眼睛。像今天那個不知道是誰的一樣，拉著我的手一直走。盲人方陣這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路， 這個任務體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。

下午組織了一次“心理素質拓展的活動”，活動的項目是“信任背摔”。臺上人的手綁了起來，他在下摔過程中才不會本能的伸開雙手甚至亂抓亂拔，這樣下面接的人就不會因為受到或者擔心受到這些額外動作帶來的傷害從而本能的縮回本來信任的雙手，一個人一旦縮了手，對面的人就無力可用，這個支點就會崩潰；同理，一個支點出了問題，其他支點受力大小就不可控制，在地球引力的作用下，一個本能安全接到的人就會種種摔倒地上甚至受傷。把臺上的人手綁起來，就好比領導者充分的放權。在任務下達并信任團隊成員的基礎上，充分放權，不額外插手任何細節(jié)，閉上眼睛，伸直了軀體，悠閑的享受著失重瞬間產(chǎn)生的奇妙感覺。然后把自己的身體沖擊力對應均勻的分布到團隊中各個支點上。這樣的結果是，臺上領導充分發(fā)揮領導才能并且享受領導位置上的絕對權力，同時臺下員工得到了充分的信任并且以最舒適的心態(tài)和承受力完整的接住臺上領導交給的各項任務。在各級人員充分享受信任帶來的快樂時，任務也得到了最高效最完美的完成。后續(xù)的事情也能在良心循環(huán)中順利開展�！靶湃伪乘ぁ眲t讓小伙伴們體驗了一種隊友之間相互信任的心理感覺。

爬人墻這些我想都沒想過會做的事。感謝在危險時接住我，拉住我，沒有放棄我的隊友，是你們讓我放心的把安全都交給你們，我知道有你們在我就安心。真希望我們這個精英團隊就這樣一直毫無畏懼地走下去。在這種戰(zhàn)歌中忍不住想哭，還以為自己是真的很難相信別人其實今天看出來是不相信觸不到的力量。通過這個拓展項目，銷售精英團隊協(xié)作精神得到了充分的鍛煉。

公司組織拓展訓練，讓我學到了幾句話：“軍井未掘，將不言渴；軍灶未開，將不言餓；雨不披蓑，雪不穿裘，將士冷暖，永記我心。”我覺得很好。做公司和帶兵打仗一樣，也應該以此為準則。大家都收獲良多：團隊、責任、信任，30多人，一個目標，一條心，正能量。

本文轉自明陽天下拓展公司轉載請注明出處

第四篇：正能量心得體會

發(fā)揮正能量　撐起半邊天

工作之余，我把美國作家小福勒的《正能量—寫給年輕人的99條幸福法則》進行了閱讀和學習。下面談談我對“正能量”一書的體會并結合婦委會日常工作，談談我們應當如何做好當前和今后的婦女工作，敬請領導和同志們批評指正。

一、理解和感受“正能量”

“正”字可謂古有之。“正

”字的解釋是不偏斜，合乎法則，合于道理，以及還引申有糾錯、規(guī)范等意思�！澳芰俊眳s相對是一個新詞匯，這里比喻人所能發(fā)揮的能力和作用。“正能量”一詞源于英國心理學家懷期曼，他把人體比作一個能量場，通過激發(fā)內在潛能，可以使人表現(xiàn)出一個新的自我，從而更加自信，更加充滿活力。我個人以為：“正能量”涵義范圍很廣：對人類社會和一個國家、民族來說，“正能量”是發(fā)展的動力和進步的源泉；對一個單位和團體來說，“正能量”是齊心協(xié)力、團結向上的優(yōu)良氛圍；對個人來說，“正能量”是熱愛生活、提高修養(yǎng)和服務社會的不斷自我完善。“正能量”可以讓我們內心更加陽光，工作更有方向，更有“愛心”，生活也隨之更加充實和美好了。

二、吸收和聚集“正能量”

“正能量”無處不在，我們要善于發(fā)現(xiàn)和吸收。劇場里，一部好的勵志電影是“正能量”；辦公室里，領導和同志們的言傳身教是“正能量”，同事之間的團結協(xié)作是正能量；親人的一聲問候是正能量，乃至素不相識的路人給你的一個淺淺的微笑，也是我們生活中的“正能量”。吸收“正能量”，知識豐富了，視野開闊了，心情愉悅了，服務社會、履行職責，盡職家庭的能力和效果也提升了，吸收和聚集“正能量”的同時，還要摒棄和抵御“負面能量”。一個健康成長的人就是正能量遠超負能量的人。

三、奉獻和鼓勵“正能量”

對于一個集體而言，大到國家，小到單位，風氣的好壞，其實就是反映了所有成員的正能量與負能量的對比狀況。負能量帶來的只會是暮氣沉沉、舉步維艱。負能量大于正能量必然導致是非不分、岌岌可危。一個集體，只有正能量成為主導，才能以絕對優(yōu)勢壓倒負能量，才是一個朝氣蓬勃、昂揚向上的優(yōu)良集體。同樣，“正能量”是一個國家的強盛所依，“正能量”是一個集體的力量所在。我們作為集體的一員，在積極奉獻“正能量”的同時，也要自覺的以個人言行鼓勵他人提供和發(fā)揚“正能量”。要雍容大度，不斤斤計較；要循循善誘，不諷刺挖苦；要謙虛謹慎，不盛氣凌人；要踏踏實實，不浮躁虛夸。

工會、共青團和婦委會等群眾團體的工作可以說是鼓勵和集聚“正能量”的好陣地。結合婦委會日常工作，我們應當做好以下幾方面的工作：

一是著力服務于社會主義精神文明建設。適應當前形勢，以服務交通事業(yè)發(fā)展為主題,開展為廣大女職工喜聞樂見的活動，在女職工隊伍中宏揚尊老愛幼、勤儉持家、誠實守信的巾幗婦女傳統(tǒng)美德。踴躍參與市婦聯(lián)組織的“平安家庭”和各類精神文明創(chuàng)建活動，關心特殊弱勢群體，熱情參與扶貧助困等巾幗志愿活動，展示了交通女職工弘揚和傳遞正能量的情懷。

二是更好的發(fā)揮女職工在交通運輸工作中的“半邊天”作用。積極組織基層女職工參加“成才在崗位，奉獻在交通”主題活動。不斷激發(fā)女職工的工作熱情。以飽滿的“正能量”爭取黨政領導和企業(yè)負責人的對女職工工作的進一步重視，盡可能多在社會“正能量”的不斷集聚中貢獻女職工組織的力量。

三是引導廣大女職工。服務好自身家庭。家庭是社會的細胞，和諧社會需千千萬萬個和諧家庭來構成。對于廣大女職工來說，在工作上是“半邊天”，在家庭里更是“主心骨”，身兼事業(yè)與家庭的雙重責任。好家庭是人心靈的神圣殿堂，躲避生活風暴的港灣，勞累之后休息的樂園。廣大女職工要在服務交通事業(yè)的大局中實現(xiàn)個人與家庭的幸福，在內和外順的環(huán)境中推動事業(yè)與生活的共同進步，讓“正能量”在家庭和社會的基本細胞中不斷聚集和成長。

第五篇：黨課心得體會：正能量

一部艱苦奮斗史，一部艱難創(chuàng)業(yè)史，沒有抱怨，只有奉獻;沒有予求，只有創(chuàng)造;沒有退卻，奇跡出現(xiàn)。

中國人民曾用前仆后繼的血肉之軀鑄造堅不可摧的新萬里長城，中華人民共和國成立了;中國人民曾歷盡千辛科研探究創(chuàng)造"兩彈一星"的新奇跡，筑造中華民族安全的新防線。

獻身"兩彈一星"的前輩們不畏艱難，不講報酬，面對困難，排解困難;面對困境，解決困境;面對挑戰(zhàn)，迎難而上;面對犧牲，前仆后繼。這是為國家和人民安全作出重要貢獻的前輩們，這是心中只為國家只有國家只奉獻不索取的前輩們，他們，沒有怨言;他們，沒有退卻;他們，只為奉獻;他們，只為創(chuàng)造。他們，是中華民族永垂不朽的脊梁;他們，是永遠活在人民心中的時代英雄;他們，是青年人立志報國的榜樣力量。

說句心里話，我們是幸福的一代，我們坐享新中國與改革開放以來的幸福生活，卻總在問一個問題：你幸福嗎?

這是一個矛盾的年代，大有衣食無憂者幽怨生非富二代、羨慕他人高富帥;大有四體不勤者期盼天上掉陷餅、慣性寄生享現(xiàn)成;還有人拿國家的工資享黨的福利講黨的壞話壓榨民眾的膏脂;寄生者，實為整個社會前行與發(fā)展的阻礙，實為和平與安全的隱患，你們有什么資格猖獗?你們有什么資本不滿?

有的人活著，他已經(jīng)死了; 有的人死了，他還活著。為人民服務者，永遠活在人民的心里;寄生人民中的駐足，必將得到應有的懲罰!

親愛的同志們，認清黑白，分辨丑惡，全民聯(lián)合，眾志成城，用我們的正能量，抵制與掃除一切反動與侵略分子!

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