第一篇：美術(shù)社團(tuán)小結(jié)2篇

書(shū)法是一門藝術(shù)，是一種修身養(yǎng)性的良好途徑，使學(xué)生能從少年時(shí)期打下良好的寫字基礎(chǔ)和書(shū)寫習(xí)慣，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中能豐富藝術(shù)修養(yǎng).培養(yǎng)學(xué)生審美文化素質(zhì)，提高審美能力，陶冶情操，啟迪智慧。結(jié)合我校學(xué)生的實(shí)際情況，在本學(xué)年初成立了以五年級(jí)學(xué)生為主要成員的書(shū)法社團(tuán)。本學(xué)期，為發(fā)展學(xué)生藝術(shù)興趣和特長(zhǎng)，繼續(xù)積極開(kāi)展了第二課堂活動(dòng)，書(shū)法社團(tuán)是學(xué)校實(shí)施此項(xiàng)活動(dòng)的重要內(nèi)容之一。我在書(shū)法教學(xué)中，本著循序漸進(jìn)的教學(xué)思路，利用多種教學(xué)方式和手段，開(kāi)展社團(tuán)的教學(xué)活動(dòng)，為我校第二課堂的進(jìn)一步豐富和發(fā)展起到了一定的積極作用，并且在本學(xué)期取得了較好的成績(jī)。

一、扎扎實(shí)實(shí)打基礎(chǔ)，循序漸進(jìn)學(xué)書(shū)法。

為讓學(xué)生能夠臨習(xí)名家書(shū)帖在，我搜集整理了大量圖片，以名家真跡作為書(shū)法學(xué)習(xí)臨習(xí)字帖，從入門開(kāi)始，循序漸進(jìn)。從最初的筆畫(huà)入手，讓學(xué)生先學(xué)習(xí)基本筆畫(huà)的書(shū)寫，再學(xué)習(xí)一些常用的偏旁部首，一些較簡(jiǎn)單的常用漢字，最后根據(jù)學(xué)生掌握的書(shū)寫水平，學(xué)習(xí)一些有教育意義的名人名言、警句及古詩(shī)等。在書(shū)法教學(xué)中教給學(xué)生正確的執(zhí)筆運(yùn)筆姿勢(shì)，執(zhí)筆輕重的調(diào)控，書(shū)寫坐姿、站姿等要領(lǐng)；掌握“三個(gè)一”標(biāo)準(zhǔn)，即：眼睛看書(shū)要保持一尺距離,胸與桌沿要離一拳距離,手指尖離筆尖一寸距離。在訓(xùn)練過(guò)程中，讓學(xué)生掌握如何起筆、運(yùn)筆、頓筆、收筆等書(shū)寫要領(lǐng)。好的習(xí)慣要從小培養(yǎng)，在平時(shí)訓(xùn)練中嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)督促學(xué)生。另外，還要求學(xué)生注意寫字衛(wèi)生，不隨意丟紙屑等。通過(guò)嚴(yán)格的學(xué)習(xí)訓(xùn)練，使學(xué)生養(yǎng)成良好的寫字習(xí)慣。

二、以興趣為導(dǎo)向，落實(shí)學(xué)習(xí)制度

學(xué)期開(kāi)學(xué)初期，在原有組員的基礎(chǔ)之上，進(jìn)一步健全了我校的書(shū)法興趣小組，在五年級(jí)里繼續(xù)以自愿報(bào)名的形式挑選了在書(shū)法方面有特長(zhǎng)，字體美感較好的同學(xué)參加了書(shū)法社團(tuán)，堅(jiān)持每個(gè)星期三下午第三節(jié)課進(jìn)行培訓(xùn)，同時(shí)也鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行日常練習(xí)，以彌補(bǔ)學(xué)員因時(shí)間少而造成的訓(xùn)練量不夠的不足，提高學(xué)習(xí)效率。

三、 開(kāi)展各種書(shū)法活動(dòng)

為了體現(xiàn)學(xué)生一個(gè)時(shí)期的書(shū)法學(xué)習(xí)程度和訓(xùn)練結(jié)果，在社團(tuán)開(kāi)展了多次的書(shū)法作品比賽，讓一些優(yōu)秀書(shū)法習(xí)作在社團(tuán)中展示，起著帶頭調(diào)動(dòng)作用。社團(tuán)參加了學(xué)期社團(tuán)作品展示，并評(píng)選具有一定基礎(chǔ)的學(xué)生參加種類比賽。在本學(xué)期，五年級(jí)社團(tuán)成員在第二屆“文心雕龍杯”全國(guó)新課標(biāo)寫作才藝大賽中，獲金獎(jiǎng)6人次、銀獎(jiǎng)9人次、銅獎(jiǎng)4人次，李潔、周瓊曼、王瑋、王琳等同學(xué)的書(shū)法作品受到了師生、家長(zhǎng)的好評(píng)。并積極給學(xué)生提供鍛煉的機(jī)會(huì)，使一些書(shū)法素質(zhì)好、書(shū)寫水平高的學(xué)生一展才華，以培養(yǎng)他們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)積極性。

五、書(shū)法教學(xué)過(guò)程中存在的一些不足之處。

在總結(jié)成績(jī)和經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)，還必須清醒地看到存在的不足和問(wèn)題，務(wù)必采取切實(shí)有效的措施，加以認(rèn)真研究和解決。

首先，書(shū)法學(xué)習(xí)比較枯燥乏味，興趣小組同學(xué)在練習(xí)的過(guò)程中部分同學(xué)書(shū)法學(xué)習(xí)積極性不高，自覺(jué)性比較差，不能較長(zhǎng)時(shí)間的集中注意力。在今后教學(xué)中，還得想一些辦法來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性、主動(dòng)性。

其次，學(xué)生到位的情況不是很好，部分學(xué)生因班級(jí)作業(yè)沒(méi)做完等原因人員到不齊，以至于書(shū)寫水平參差不齊，給教學(xué)帶來(lái)一定的影響。

在下學(xué)年，學(xué)校教學(xué)條件將進(jìn)一步得到改善，社團(tuán)活動(dòng)的教學(xué)環(huán)境將有所變化，我更要以積極的工作態(tài)度去完成工作任務(wù)，把書(shū)法社團(tuán)活動(dòng)開(kāi)展的更加有聲有色。

美術(shù)社團(tuán)小結(jié)（2）：

一個(gè)陽(yáng)光明媚的日子。魯迅美術(shù)學(xué)院全體社團(tuán)迎來(lái)了隆重的集體納新活動(dòng)，場(chǎng)面熱烈、壯觀。同學(xué)們的熱情洋溢著整個(gè)校園。“新騎士繪畫(huà)社團(tuán)”也帶著往日的小小成果和一如既往的執(zhí)著與熱忱迎接新成員的到來(lái)。

同學(xué)們帶著對(duì)藝術(shù)的憧憬來(lái)到繪畫(huà)社團(tuán)，一雙雙清澈求知的眸子激起大家心中的一股股暖流，有的詢問(wèn)是否有講座，有的詢問(wèn)能不能學(xué)習(xí)油畫(huà)技法，有的希望有各種形式的交流會(huì)，有的詢問(wèn)能不能有實(shí)踐的機(jī)會(huì)，還有很多很多的問(wèn)題，這都是對(duì)知識(shí)渴求的小小火種。截至當(dāng)日，“新騎士繪畫(huà)社團(tuán)”的成員已壯大到121人。

我們是一群懷著同樣熱愛(ài)的青年，共同努力進(jìn)取，互相幫助學(xué)習(xí)，在這樣一個(gè)大家庭里相親相愛(ài)，積極豐富我們的知識(shí)，認(rèn)識(shí)，心靈，生活，開(kāi)展更多更好更有意義的社團(tuán)活動(dòng)，是我們明天共同的目標(biāo)。

第二篇：辯論社團(tuán)小結(jié)2篇

時(shí)間如白駒過(guò)隙，總是在不經(jīng)意間流逝，轉(zhuǎn)眼一個(gè)學(xué)期又告一段落。這個(gè)學(xué)期對(duì)演講辯論社團(tuán)來(lái)說(shuō)是一個(gè)探索、發(fā)展、實(shí)踐、轉(zhuǎn)折的時(shí)期。

回顧這一學(xué)期社團(tuán)工作開(kāi)展情況如下：

九月份下旬：在護(hù)理學(xué)院范圍內(nèi)對(duì)社團(tuán)進(jìn)行宣傳，讓大家了解我們社團(tuán)的各項(xiàng)活動(dòng)；在全院范圍內(nèi)進(jìn)行招收新社員活動(dòng)。對(duì)報(bào)名的新社員進(jìn)行面試選拔;組織內(nèi)部成員會(huì)議，社團(tuán)內(nèi)部干事競(jìng)選；介紹社團(tuán)的日常工作，確定社團(tuán)章程。

十月份：參加第四屆湖南移動(dòng)杯大學(xué)生校園創(chuàng)業(yè)大賽；參加第二屆“芙蓉學(xué)子”大學(xué)生創(chuàng)業(yè)大賽；針對(duì)護(hù)理學(xué)院10級(jí)新生開(kāi)展了“我的大學(xué)我做主”演講比賽；參加杭州市大學(xué)生創(chuàng)業(yè)大賽；開(kāi)始對(duì)社團(tuán)成員進(jìn)行培訓(xùn)；組織部分成員去湖南理工學(xué)院觀摩、學(xué)習(xí)，觀看了政法系與外語(yǔ)2的辯論賽。

十一月份：“我的大學(xué)我做主”決賽；對(duì)內(nèi)部成員進(jìn)行選拔，挑出人選，準(zhǔn)備社團(tuán)的期末匯報(bào)，組織一場(chǎng)題為“善心是真善”還是“善行是真善”的辯論賽；針對(duì)本社團(tuán)成員觀看了岳陽(yáng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院第四屆技能節(jié)的兩場(chǎng)辯論賽，要求每個(gè)社團(tuán)成員寫了一份心得；社團(tuán)內(nèi)部干事競(jìng)選，最終確定干事人選；社團(tuán)日常工作照常進(jìn)行，社團(tuán)照常培訓(xùn)。

十二月份：社團(tuán)培訓(xùn)在月底結(jié)束，社團(tuán)各項(xiàng)工作進(jìn)入總結(jié)收尾階段。

本學(xué)期演講與辯論社團(tuán)的工作總體較好，從去年建社之初的迷茫到這個(gè)學(xué)期，社團(tuán)已經(jīng)逐漸走上正軌并取得了一定成績(jī)，積累了大量經(jīng)驗(yàn)，為今后的社團(tuán)工作開(kāi)展提供了參考。但是作為一個(gè)成立不久的年輕社團(tuán)，演講與辯論社團(tuán)在某些方面還是存在一定的問(wèn)題需要加強(qiáng)。我們會(huì)像那些老牌成熟的社團(tuán)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合自身特點(diǎn)修改和完善本社團(tuán)的管理及發(fā)展模式，爭(zhēng)取讓社團(tuán)發(fā)揚(yáng)壯大！

以上就是演講與辯論社團(tuán)xx年下半年工作總結(jié)。不足之處我們也會(huì)繼續(xù)努力，爭(zhēng)取在下個(gè)學(xué)期做到更好。也熱忱歡迎大家給我們社團(tuán)提出寶貴的意見(jiàn)和建議 。

辯論社團(tuán)小結(jié)（2）：

本屆團(tuán)學(xué)聯(lián)運(yùn)作至今已經(jīng)將近半年了，本著“求真務(wù)實(shí)、創(chuàng)新高效”的工作理念，全體成員一直努力地嘗試在最大程度上體現(xiàn)、拓展同學(xué)們的權(quán)益，構(gòu)建同學(xué)們豐富的學(xué)校生活。

在本學(xué)期伊始，團(tuán)學(xué)聯(lián)組織開(kāi)展了以延安杯籃球賽、延安杯辯論賽、社團(tuán)節(jié)為主體的系列活動(dòng)，使得“振奮民族精神(敬請(qǐng)期待公文素材庫(kù)推出更好文章：www.weilaioem.comdash;原地傳球及行進(jìn)間傳球�，F(xiàn)在的孩子基本是獨(dú)生子女，他們個(gè)人活動(dòng)能力都很強(qiáng)，但是需要兩個(gè)人或是多個(gè)人配合進(jìn)行活動(dòng)時(shí)，他們又表現(xiàn)得明顯不如一個(gè)人。所以通過(guò)讓學(xué)生學(xué)習(xí)兩個(gè)人或是多個(gè)人的傳球技術(shù)，就是培養(yǎng)學(xué)生的合作精神。一個(gè)人的力量是微不足道的，一個(gè)要想在社會(huì)取得成功和成就，就需要與人合作，需要得到他人的幫助，孤軍奮戰(zhàn)，難成大業(yè)；現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激勵(lì)，努力培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和能力有助于學(xué)生走出學(xué)校，走向社會(huì)能很好的適應(yīng)社會(huì)。

在本學(xué)期的后半時(shí)間里，我主要是組織學(xué)生進(jìn)行三對(duì)三或是五對(duì)五的教學(xué)比賽，讓學(xué)生將本學(xué)期所學(xué)的籃球基本技術(shù)運(yùn)用到實(shí)踐中。在實(shí)踐中找到不足，并提高自己。打起比賽來(lái)他們的積極性及作風(fēng)非常出色。雖然比賽中還存在著很多走步的現(xiàn)象；雖然他們很長(zhǎng)時(shí)間也投不進(jìn)去一個(gè)球；雖然他們沒(méi)有什么嫻熟的配合，但是他們戰(zhàn)勝了自己，他們?cè)谶M(jìn)步，他們體驗(yàn)到了籃球帶給自己的快樂(lè)。

本學(xué)期籃球校本課程存在不足的方是，低年級(jí)學(xué)生由于力量的不足投籃比較困難，積極性不是很高。由于人比較多，場(chǎng)地少，學(xué)生練習(xí)的次數(shù)不是很多，沒(méi)有達(dá)到預(yù)想的效果。

回顧一個(gè)學(xué)期校本課程的教學(xué)，有收獲、也有不足，我將不斷努力學(xué)習(xí)、總結(jié)、提高，爭(zhēng)取在新的學(xué)期里使我的校本課程教學(xué)更一層樓。

籃球社團(tuán)小結(jié)（2）：

一、本學(xué)期籃球社活動(dòng)概述：

1、我社團(tuán)在開(kāi)學(xué)初就制定了一系列的工作計(jì)劃，并有條不紊地進(jìn)行每一項(xiàng)活動(dòng)。在開(kāi)學(xué)初，我社團(tuán)就選出了社長(zhǎng)、小組長(zhǎng)等社團(tuán)干部成員，以更好地投入到社團(tuán)工作中去。在工作過(guò)程中，干部認(rèn)真負(fù)責(zé)，為社團(tuán)活動(dòng)的良好進(jìn)行提供了保障。

2、本學(xué)期主要活動(dòng)內(nèi)容之一是扎實(shí)的練習(xí)籃球基本功，通過(guò)探究籃球最基本的技術(shù)來(lái)更好的學(xué)習(xí)籃球。由于課時(shí)的安排對(duì)我們社團(tuán)的活動(dòng)開(kāi)展很有利，我們?cè)诔渥愕臅r(shí)間里練習(xí)了大量的基本功。社員們也逐漸能夠從對(duì)籃球的模糊認(rèn)識(shí)到現(xiàn)在的有模有樣，從籃球基本功的不扎實(shí)到現(xiàn)在的熟練，有的社員已經(jīng)開(kāi)始有了自己對(duì)籃球獨(dú)特的見(jiàn)解，并能給人耳目一新的感覺(jué)，說(shuō)明社員們?cè)谝粚W(xué)期的活動(dòng)中有了很大的進(jìn)步，從剛開(kāi)始對(duì)籃球的一無(wú)所知，到現(xiàn)在的別樹(shù)一幟，其進(jìn)步之快令人感到欣慰。

3、本學(xué)期主要活動(dòng)之二欣賞籃球賽事。根據(jù)本社團(tuán)的人數(shù)，開(kāi)學(xué)初就把社團(tuán)分成三大組，形成三個(gè)獨(dú)立的練習(xí)組，由小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)管理，分組欣賞籃球賽事，通過(guò)中國(guó)球員姚明，易健聯(lián)在nba的成功來(lái)更好的激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球的興趣，并觀看賽事之后寫出對(duì)籃球賽事的評(píng)論，寫出各隊(duì)的勝負(fù)的關(guān)鍵所在。在指導(dǎo)師的幫助下完成，并在本組內(nèi)交流。

4、本學(xué)期活動(dòng)之三扎實(shí)的開(kāi)展籃球比賽。一方面社團(tuán)指導(dǎo)老師能夠引導(dǎo)社員進(jìn)行活動(dòng)，在社員遇到困難時(shí)能夠耐心開(kāi)導(dǎo)，使社員能夠投入到活動(dòng)中；另一方面指導(dǎo)師緊密結(jié)合社員的籃球基本功開(kāi)展小組內(nèi)或者組與組之間的比賽。學(xué)生通過(guò)比賽對(duì)籃球的理解更深刻，對(duì)籃球的興趣更高了。

二、社員們的收獲頗豐：

1、社員們對(duì)籃球的認(rèn)識(shí)有了改變。社員們剛進(jìn)籃球社團(tuán)只是出自玩耍的目的而來(lái)的，也不知道籃球的基本技術(shù)，基本規(guī)則，精彩的籃球賽事等等。通過(guò)一學(xué)期的了解和老師的細(xì)心指導(dǎo)，大多數(shù)同學(xué)都能了解到有關(guān)籃球的知識(shí)，并改變了以往對(duì)籃球的認(rèn)識(shí),開(kāi)始自覺(jué)運(yùn)用籃球來(lái)鍛煉身體。同時(shí)，我們掌握了籃球基本技巧，提高了自身的耐力，協(xié)調(diào)等能力。

2、通過(guò)籃球比賽，積累了經(jīng)驗(yàn)。在社團(tuán)成員的齊心協(xié)力和小組長(zhǎng)的組織下,各小組的比賽也在社員們的努力下開(kāi)展得有聲有色,三個(gè)組練習(xí)密切,真正地把籃球和我們的興趣互相聯(lián)系起來(lái)，豐富了我們的校園生活，提高了我們的凝聚力。

3、社員們分工合作，氛圍融洽，相互之間的協(xié)作意識(shí)得到加強(qiáng)。

我們籃球社團(tuán)在接下來(lái)的時(shí)間里進(jìn)一步努力，為諸城四種社團(tuán)的活動(dòng)添磚加瓦，展現(xiàn)出新的風(fēng)采。

第四篇：瑜伽社團(tuán)小結(jié)2篇

轉(zhuǎn)眼半個(gè)學(xué)期過(guò)去了，瑜伽協(xié)會(huì)一切運(yùn)轉(zhuǎn)正常！

十月中旬社團(tuán)招新火熱，各社團(tuán)都盡自己最大的努力招新，瑜伽也不例外。經(jīng)過(guò)我們各理事的輪翻蹲點(diǎn)，瑜伽共招了38位新社員，居仁濟(jì)社團(tuán)招新人數(shù)排名第二，于羽協(xié)老大哥之下，成績(jī)可謂是相當(dāng)?shù)臉?lè)觀！這也是我們理事們共同努力的結(jié)果。招完新緊接著是社員大會(huì)兼招干，以穩(wěn)定她們的心，現(xiàn)在新的理事會(huì)成員已基本確立。瑜伽的每周一次開(kāi)課在社員大會(huì)后的第一個(gè)星期開(kāi)始，到現(xiàn)在為止一次課也沒(méi)落下過(guò)，雖然其中出現(xiàn)過(guò)很多問(wèn)題。這可能是其他所有社團(tuán)都沒(méi)法比的。第一次開(kāi)課時(shí)場(chǎng)地申請(qǐng)好了，但老師沒(méi)來(lái)開(kāi)門，后來(lái)我們臨時(shí)找了塊空地練習(xí)，好在各社員沒(méi)起多大的風(fēng)波！

瑜伽練的就是內(nèi)在的，練人的形體，練人的內(nèi)涵、氣質(zhì)，所以，大的活動(dòng)瑜伽沒(méi)打算開(kāi)展，拿出時(shí)間來(lái)給各會(huì)員交流瑜伽，互相探討瑜伽，使會(huì)員的氣質(zhì)得到真正的提高！下半學(xué)期打算聯(lián)系溫大的瑜伽協(xié)會(huì)，和他們搞個(gè)聯(lián)誼，瑜伽大比拼一下。

總的來(lái)說(shuō)，瑜伽是一個(gè)穩(wěn)定進(jìn)步的社團(tuán)！相信以后會(huì)越辦越好！

瑜伽社團(tuán)小結(jié)（2）：

初次接觸瑜伽，大約是在xx年，我們單位聘請(qǐng)的東方瑜伽鄭先紅老師教授的瑜伽課程，因?yàn)楦杏X(jué)好奇，于是試探性的體驗(yàn)了一把，當(dāng)然這一次的嘗試并沒(méi)有真正開(kāi)啟我的瑜伽訓(xùn)練之路，由于當(dāng)時(shí)我孩子還小，工作又異常繁忙，兩三次課之后我就中斷了訓(xùn)練。我?guī)缀踹�沒(méi)有找到做瑜伽的感覺(jué)，甚至連最基本的腹式呼吸的要領(lǐng)都沒(méi)有掌握，呼吸非但不能緩慢深長(zhǎng)，反而變得十分不自然；盡管如此，這短短的一兩次課仍然給我留下了美好的印象，尤其是鄭老師嫻靜、幽雅的氣質(zhì)令我如沐春風(fēng)。

此后幾年，無(wú)論在身體還是在心理方面，我都進(jìn)入了低谷狀態(tài)，工作和家庭的重?fù)?dān)使我的性情變得十分急躁，內(nèi)心的焦慮導(dǎo)致我的身體也長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)——頭發(fā)掉落得厲害，腰也常常感到?jīng)]來(lái)由的疼痛。我隱約覺(jué)得生活出現(xiàn)了偏差，也正是在這段時(shí)間，我開(kāi)始閱讀論及人的內(nèi)在問(wèn)題和內(nèi)心修持的書(shū)籍。書(shū)中的知識(shí)仿佛是一道涓涓細(xì)流滋潤(rùn)了我的心?1?7?1?7，這些此前從不曾了解的真知灼見(jiàn)象一盞明燈照徹了我的內(nèi)心，多年郁積的情緒和心理問(wèn)題，也在閱讀的過(guò)程中煥然冰釋了。

去年年初，一次偶然的機(jī)會(huì)，我又重拾瑜伽課程，這一次開(kāi)始得相當(dāng)順利。之前書(shū)中讀到的靜心理論和方法都在瑜伽訓(xùn)練中有了用武之地，在靜定身心的打坐中，我不再企圖控制呼吸，而是讓自己的意識(shí)慢慢專注于身體和心理的細(xì)微變化——每一塊肌肉的酸痛和緊張，微風(fēng)拂過(guò)皮膚的涼爽，掠過(guò)腦際的每一個(gè)念頭——無(wú)論出現(xiàn)的是什么，都既不試圖壓抑它，也盡量不為其所動(dòng)。慢慢地，打坐對(duì)我成了一件很容易又很享受的事情。

身心的靜定和呼吸的問(wèn)題解決之后，瑜伽訓(xùn)練就順利的漸次展開(kāi)了，有了之前閱讀積累的正知正見(jiàn)使我對(duì)瑜伽訓(xùn)練的真諦有了更清晰的認(rèn)識(shí)。瑜伽通過(guò)鍛煉身體的柔韌和力量來(lái)達(dá)到調(diào)節(jié)內(nèi)心的作用。例如，我是一個(gè)追求完美的人，一開(kāi)始，我總是試圖將每一個(gè)動(dòng)作完全按照老師的要求來(lái)完成，如果哪次課上有一兩個(gè)動(dòng)作做不到位，我就會(huì)為此感到郁悶。后來(lái)，我領(lǐng)悟到

對(duì)于瑜伽運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，重要的不是結(jié)果，而是過(guò)程。動(dòng)作到位不是重點(diǎn)，重點(diǎn)全在于在做動(dòng)作的過(guò)程中于完全專注于身體的感受和很好的配合呼吸，在于享受肌肉抻拉帶來(lái)的適度的酸痛感，肌肉的放松只是隨之而來(lái)結(jié)果。

第五篇：心理社團(tuán)小結(jié)2篇

伴隨著高一漸入尾聲，我加入心理社團(tuán)也近一年了。從簡(jiǎn)單地對(duì)社團(tuán)報(bào)以好奇到真正參與管理、并帶領(lǐng)大家把社團(tuán)組織的更好，我學(xué)到了很多在課堂中從未學(xué)到的東西。

記得去年夏天，學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐來(lái)班級(jí)宣傳的時(shí)候，帶著對(duì)“心理”以及“社團(tuán)”的好奇，我加入了心理社。最初的五次培訓(xùn)，用簡(jiǎn)單的游戲讓我們彼此拉近距離，同時(shí)又隱約蘊(yùn)含著一些道理，這比背理論知識(shí)更能讓我理解它的含義。但隨著培訓(xùn)漸漸結(jié)束，老師又一次問(wèn)是否要加入社團(tuán)時(shí)，我猶豫了。想必其他社團(tuán)絕不像心理社這樣，一次又一次給我們選擇到底要不要加入的機(jī)會(huì)。這種一再確認(rèn)讓我有些擔(dān)心是否能承擔(dān)成為一名社員的責(zé)任，我問(wèn)自己：你到底想從社團(tuán)中得到什么？你又能為社團(tuán)做些什么？經(jīng)過(guò)認(rèn)真的思考后，我想我能從社團(tuán)中得到朋友與鍛煉，而我能給予社團(tuán)的，就是我的一顆真心。了然之后自是堅(jiān)定地選擇加入，并在之后的競(jìng)選中問(wèn)鼎“社長(zhǎng)”這個(gè)職位。我很清楚，從今以后我要付出的不止是一顆真心，更是理智、用心思考，以及思考過(guò)后同社員們一起將社團(tuán)建設(shè)得更好的行動(dòng)。

作為社長(zhǎng)，社團(tuán)的每件事都要放在心上。并不是說(shuō)事必躬親，只是要確定它在朝著積極的方向發(fā)展著。在建設(shè)社團(tuán)的伊始，我并沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，也不知道該做什么。月度培訓(xùn)正常參加，大部分事情都是高二社長(zhǎng)和心理老師共同商討的。直到年終慶典，朱老師說(shuō)這件事要交給我們高一來(lái)做。驚訝之后是茫然——怎么做？做什么？幸好，老師給了大致的方案，在幾次討論后，我們也拿出了具體可行的計(jì)劃。年終慶典上，當(dāng)高二的社長(zhǎng)將社旗交到我手中的一剎那，我想我是真真切切感受到“社長(zhǎng)”這個(gè)詞所象征的責(zé)任。

正是在對(duì)社團(tuán)建設(shè)這一步一個(gè)腳印的探索過(guò)程中，我逐漸體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的重要。一些事情我沒(méi)有能力做，但社團(tuán)里有人能做；一些問(wèn)題我無(wú)法解決，但大家的智慧集中起來(lái)總能找到最好的解決方法。我只是一滴水，但很多滴水匯聚之后，就是浩淼的汪洋。在社團(tuán)中，我是一名統(tǒng)率社員的領(lǐng)導(dǎo)者，但更是一名匯聚人力的組織者。在生活中，我領(lǐng)導(dǎo)著自己，也在組織自己的生活。因而在社團(tuán)中學(xué)到的、感悟到的，已經(jīng)慢慢影響到我的生活。再加入社團(tuán)間我是一個(gè)內(nèi)向的人，甚至有些木訥，但在參與社團(tuán)活動(dòng)的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)只要我愿意打開(kāi)自我，用真心與大家相處，我也會(huì)收獲很多美好與歡樂(lè)。

初中時(shí)，我的成績(jī)還算不錯(cuò)，加入社團(tuán)后的初期，成績(jī)上出現(xiàn)一些波動(dòng)。一方面是尚未適應(yīng)緊張忙碌的高中生活，另一方面也是被社團(tuán)牽扯了不少精力。但幸好一直以來(lái)的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣與一再地自我調(diào)整讓我逐漸在社團(tuán)和學(xué)習(xí)中找到了平衡點(diǎn)，在上學(xué)期期末中取得了較以往不錯(cuò)的成績(jī)。本學(xué)期因?yàn)樾睦镂幕�周，社團(tuán)的事情更加繁重。但經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的磨練，社團(tuán)的事情已不再成為學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān)，反而成為一種動(dòng)力——我是社長(zhǎng)，除了建設(shè)社團(tuán)，我更要用優(yōu)異的成績(jī)來(lái)證明自己的能力！因而在本學(xué)期期中，我的成績(jī)不退反進(jìn)，我想這其中定有社團(tuán)教會(huì)我的一些東西成為助力。

很快就是期末考試，我們的高一生活也漸行漸遠(yuǎn)。經(jīng)過(guò)這一年的感受，我相信也堅(jiān)信，我們的社團(tuán)會(huì)越辦越好，我自己也會(huì)成為一名優(yōu)秀的高中生，成為社團(tuán)中能頂起大梁的人。今年的夏天，就是由我們來(lái)對(duì)下一界的孩子們說(shuō)：歡迎加入陽(yáng)光心理社。我希望明年的這個(gè)時(shí)候，又會(huì)有一名卓越的少年，寫下他或她的體驗(yàn)和感受，我想彼時(shí)的他或她定也有我此刻的心情——自豪與驕傲，對(duì)社團(tuán)的感謝以及美好的祝愿。

希望我們陽(yáng)光心理社，成為校園中那束璀璨的陽(yáng)光，照射四方，暖人心房！

心理社團(tuán)小結(jié)（2）：

一、關(guān)于“你是否了解心理協(xié)會(huì)”

從總體上來(lái)看，大多數(shù)同學(xué)對(duì)于心理協(xié)會(huì)并不了解，這是一個(gè)這的思考的問(wèn)題。

二、調(diào)查中學(xué)生的自我評(píng)價(jià)狀況：從總體上來(lái)看，大部分學(xué)生對(duì)自己較有自信。

1. 在 “你是否覺(jué)得自信”的調(diào)查中，大部分學(xué)生覺(jué)得自己有時(shí)不自信，但也有小部分同學(xué)覺(jué)得自己非常自信或自信，同時(shí)有極個(gè)別同學(xué)感到自卑。

2. 最想改變的是什么？知識(shí)和性格的居多。

3. 學(xué)生心態(tài)較輕松，普遍感覺(jué)壓力一般。

4. 面對(duì)自己認(rèn)為的壓力，有的積極面對(duì)，也有的想行動(dòng)有覺(jué)得力不從心。

5. 大多數(shù)同學(xué)通過(guò)多渠道來(lái)與班級(jí)以外的人交上朋友，大多數(shù)是因?yàn)樵��?jīng)是同學(xué)。

三、對(duì)于讀書(shū)于學(xué)習(xí)的目的，大多數(shù)同學(xué)都是為了將來(lái)找個(gè)好工作，以及改變現(xiàn)在的狀況。

四、大家大多認(rèn)為自己最大的煩惱是學(xué)習(xí)成績(jī)不好。

五、對(duì)于生活與學(xué)習(xí)的希望，總體積極向上

1. 生活上希望有很多朋友，可以和大家一起分享快樂(lè)；希望自己照顧自己的能力越來(lái)越強(qiáng)。

2. 學(xué)習(xí)上希望得到更多的指點(diǎn)和輔導(dǎo)；希望自己學(xué)習(xí)更好。

六、在心理上，同學(xué)的看法普遍集中在“我要努力學(xué)習(xí)，將來(lái)改變自己的經(jīng)濟(jì)狀況”與“社會(huì)，別人都不關(guān)心我，我將來(lái)要回報(bào)他們”上。

七、對(duì)于心理委員，同學(xué)嗎都認(rèn)為他們要符合三個(gè)要求，還有同學(xué)認(rèn)為他們要全面符合。

總體評(píng)價(jià)與計(jì)策——

對(duì)于普遍不了解心理協(xié)會(huì)，這是一個(gè)嚴(yán)重的問(wèn)題，當(dāng)一個(gè)人不了解一樣?xùn)|西時(shí)，他就不會(huì)積極參與其中。因?yàn)椴焕斫猓�就不�?huì)深入。而心理協(xié)會(huì)是有利于幫助同學(xué)的社團(tuán)，所以應(yīng)讓更多的人了解成為現(xiàn)在首要任務(wù)。

總體來(lái)說(shuō)，學(xué)生對(duì)自己比較自信。但不乏有一些對(duì)生活缺乏信心，對(duì)自己沒(méi)有自信的同學(xué)在茫茫人海中。需要更多的關(guān)愛(ài)與幫助。

有同學(xué)寫過(guò)這樣的話“我覺(jué)得高中以及大學(xué)所學(xué)的知識(shí)，特別是物理，數(shù)學(xué)等，以后再社會(huì)上很難用的上現(xiàn)在還要努力學(xué)習(xí)，為什么還要學(xué)，還不如多培養(yǎng)自己的各項(xiàng)能力與實(shí)踐，在以后生活中找到適合自己的事業(yè)現(xiàn)在死讀書(shū)，有什么用呢？”我覺(jué)得這個(gè)同說(shuō)的有理，可是這只是就你個(gè)人而言，你不想加入科技院，不代表國(guó)家不需要科技院的人才儲(chǔ)備。任何事物都具有兩面性，做事不能只看表面，你有你的想法，國(guó)家有國(guó)家的無(wú)奈，社會(huì)有社會(huì)的需要。

“只想說(shuō)，在這樣一個(gè)壓抑的社會(huì)環(huán)境下，身心健康的人正在消失，或許生活本沒(méi)有錯(cuò)，但社會(huì)給予它太多的責(zé)任”“我覺(jué)得所有人都討厭我，避開(kāi)我，那么我也應(yīng)該是想，避開(kāi)大家”“我渴望戰(zhàn)斗，卻不知道戰(zhàn)斗的目的和終點(diǎn)；我的年齡已逐漸變大，但心里并不成熟，我不知道如何求面對(duì)社會(huì)；我渴望和同學(xué)們搞好關(guān)系；我的性格很差：急躁、沖動(dòng)、自私、工作狂；我找不到與我愛(ài)好相同的人”這三位同學(xué)都都比較消極，很多時(shí)候問(wèn)題不在于社會(huì)，不在于他人，只在于你自己。你是否自尊，自信，自強(qiáng)？你是否認(rèn)為自己是最棒的？你是否不在意他人的看法與評(píng)價(jià)？你能否主動(dòng)出擊，而不是坐著等待？沒(méi)有人喜歡迎逢他人。

某些學(xué)生的人格適應(yīng)不良與他們學(xué)業(yè)失敗具有密切關(guān)系，這兩者是互為因果的。不僅人格適應(yīng)影響學(xué)業(yè)成就，同時(shí)，學(xué)業(yè)成就也會(huì)影響人格適應(yīng)。 對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，沒(méi)有哪樣?xùn)|西會(huì)像學(xué)業(yè)的失敗和挫折那樣對(duì)學(xué)生的人格適應(yīng)產(chǎn)生那么大的不良影響。一系列的研究表明，學(xué)生人格適應(yīng)狀況與他們?cè)趯W(xué)校中的學(xué)習(xí)成績(jī)或等級(jí)呈中等程度的相關(guān)。學(xué)業(yè)成績(jī)高的學(xué)生很少有人格適應(yīng)的問(wèn)題，通常表現(xiàn)出諸如高度自我整合，高獨(dú)立性，更成熟等特性。 人格適應(yīng)不良的學(xué)生往往產(chǎn)生一系列不利于學(xué)習(xí)的“癥狀”：多動(dòng)、分心、情緒波動(dòng)、易怒、愛(ài)尋釁鬧事、易產(chǎn)生敵對(duì)情緒、志向水平低等。這樣的學(xué)生缺乏自信，感到焦慮，挫折容忍力低，有退縮反應(yīng)（回避那些他們自認(rèn)為可能會(huì)使他們受到批評(píng)或嘲笑的學(xué)習(xí)任務(wù)，常常逃避困難的學(xué)習(xí)情境）。這些學(xué)生的人格不成熟，常表現(xiàn)為缺乏責(zé)任感、獨(dú)立性和長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)，不能控制自己的沖動(dòng)，不能延遲享樂(lè)需要的滿足，對(duì)復(fù)雜的學(xué)習(xí)任務(wù)缺乏堅(jiān)持性。所以，如何對(duì)差生進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)和健康人格的教育，也是因材施教的重要任務(wù)之一。 建議同學(xué)們積極開(kāi)展各種活動(dòng)，培養(yǎng)廣泛的興趣，有助于個(gè)性發(fā)展，人格完善；定期參加心理專題講座，消除錯(cuò)誤觀念。希望下面幾句口訣能給大家的生活帶來(lái)一點(diǎn)幫助:學(xué)會(huì)放松，陶冶性情，著眼當(dāng)前，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，盡情發(fā)泄，勇?lián)��?zé)任，知足常樂(lè)，調(diào)換環(huán)境，休假旅游。

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