第一篇：中青年干部培訓(xùn)班學(xué)員黨性分析

黨性分析

我參加漢陽區(qū)第十四期中青年干部培訓(xùn)班.通過學(xué)習(xí)使我進一步堅定了信念,增強了黨性意識,確立了正確的人生觀、價值觀。并針對自身存在的不足進行自我分析，提出來了今后的努力方向，現(xiàn)匯報如下。一、存在的問題

1、政治學(xué)習(xí)抓得不緊，理論功底不強。

主要表現(xiàn)在政治理論學(xué)習(xí)時緊時松，不扎實、不系統(tǒng)，聯(lián)系

工作實際不夠。對于政治理論學(xué)習(xí)不能主動去找時間，擠時間進行學(xué)習(xí)。往往借口時間緊、工作忙，抱著應(yīng)付的態(tài)度來對待學(xué)習(xí)。政治理論學(xué)習(xí)不扎實，馬克思主義理論功底較差，不論是集中學(xué)習(xí)，還是參加各類的脫產(chǎn)培訓(xùn)學(xué)習(xí)，只是停留在聽、看、寫、記上，不能很好地領(lǐng)會和消化把握學(xué)習(xí)要點。學(xué)習(xí)的不完整，不系統(tǒng)。平時學(xué)習(xí)有得過且過有現(xiàn)象，經(jīng)常補學(xué)習(xí)筆記。很少學(xué)原文，看原著，鉆進去學(xué)深學(xué)透，這樣在很大程度上存在片面性，只能是粗枝大葉，一知半解，既不能把握學(xué)習(xí)的全部內(nèi)容，又不能掌握其實質(zhì)要領(lǐng)。政治理論學(xué)習(xí)缺乏理論聯(lián)系實際，僅僅是為了學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)，為了發(fā)言討論中套用幾句話而記一記，很少把政治理論學(xué)習(xí)與個人的思想工作實際結(jié)合起來，更不用說指導(dǎo)自己的實際工作，確確實實存在理論與實際相互脫節(jié)的問題。

2、宗旨意識有淡化現(xiàn)象

由于對鄧小平理論的學(xué)習(xí)不夠深入系統(tǒng)，對我們國社會主義初級階段，特別是改革開放新形勢、新問題把握能力不強，自己的思想沒有及時順應(yīng)新形勢發(fā)展的需要，欠缺運用辯證唯物論認(rèn)識新形勢解決新問題的能力。特別是對社會轉(zhuǎn)型過程中出現(xiàn)的一些不良現(xiàn)象，缺乏運用馬克思主義觀點、方法去對待和思考，思想上有了麻木的想法。對社會主義的前途有所懷疑，對共產(chǎn)主義的最終實現(xiàn)出現(xiàn)了動搖。從而放松了對世界觀的改選。在與基層群眾打交道中，對所了解的、掌握的群眾困難和疾苦，有同情，有感慨，但缺少有效解決的辦法。

3、工作方法和作風(fēng)存在不足。

一是有經(jīng)驗主義的傾向，在機關(guān)工作十多年，一直從事辦公室工作，坐辦公室的時間多，下基層、深入調(diào)查研究時間少，憑經(jīng)驗工作多，聽取意見少，憑想當(dāng)然處理問題多，按其問題的內(nèi)在聯(lián)系辦事少。二是工作方法有時有直接、簡單的現(xiàn)象，由于自己學(xué)習(xí)抓得不緊，業(yè)務(wù)水平和工作能力跟不上形勢發(fā)展的要求，導(dǎo)致分析問題，解決問題的思路和能力與工作的要求有了一定的距離。三是缺乏扎實的工作作風(fēng)，忘我的工作熱情有所減退，過去那種扎扎實實，遇到問題非要搞個水落石出，干就干出個名堂的工作作風(fēng)，也隨之逐漸淡化。在工作中注重動口，忽視動手，注重表面，忽視內(nèi)在，注重形式，忽視實際。遇事有時不愿意與大家溝通，又不愿意談自己的主觀見解，存在好人主義的傾向。對于自己的工作有時抓得不緊，要求不嚴(yán)。

4、在黨風(fēng)廉政問題上存在認(rèn)識問題。

思想上存在著婦聯(lián)無廉政問題的觀念�？傉J(rèn)為我們無權(quán)，無錢，部門就不用加強黨風(fēng)廉政建設(shè)，干部也沒必要加強這方面的思想改造。對社會上一些吃吃喝喝講排場，擺闊氣等不良行為，見怪不怪，存在麻痹思想。

二、存在問題的原因

1、對理論學(xué)習(xí)的重要意義認(rèn)識不足。

在主觀上、思想上對政治理論學(xué)習(xí)不夠重視，認(rèn)為行政工作是硬指標(biāo)，學(xué)習(xí)可以放一放，學(xué)深學(xué)淺不會影響目前的工作，沒有把學(xué)習(xí)理論作為提高自身素質(zhì)的第一需要，再有就是錯誤地認(rèn)為政治理論學(xué)習(xí)解決不了實際問題，只要自己在大的原則問題上不出問題，學(xué)習(xí)的多少意義不太大，有時工作忙，就顧不上參加學(xué)習(xí)了，在掌握理論的深度上，也是應(yīng)付表面，一知半解。其結(jié)果導(dǎo)致，實踐工作中上缺乏理論指導(dǎo)的力度和深度。

2、理想信念淡薄。

由于政治理論學(xué)習(xí)不夠，加之世界觀改造不徹底，在當(dāng)前這一偉大的變革時期，在建設(shè)有中國特色的社會主義的實踐中，盡管自己由衷的擁護改革，相信社會主義能夠戰(zhàn)勝資本主義，但是看到改革中出現(xiàn)的一些問題，特別是黨內(nèi)的一些高層領(lǐng)導(dǎo)出現(xiàn)的腐敗現(xiàn)象，社會上出現(xiàn)的種種丑惡問題，一些大中型老國有企業(yè)停工破產(chǎn)，產(chǎn)業(yè)工人下崗，使自己不單從感情上焦慮，而且產(chǎn)生了一些疑惑，感到問題的嚴(yán)重難以處理和解決。這就恰恰說明了自己理想信念產(chǎn)生了滑坡。政治信仰樹立的還不牢固，這反映了自己對鄧小平理論、江澤民同志“三個代表”思想和黨的十五大精神學(xué)習(xí)不夠，亟待加強。

3、世界觀改造不徹底。

通過查找產(chǎn)生問題的原因，深刻地進行自我反思，最根本的問題，還是在世界觀、人生觀、價值觀上改造的不夠徹底，沒有真正的樹立馬克思主義的世界觀、人生觀、價值觀，這是產(chǎn)生問題的根源所在。這幾年來自己感到入黨十多年了，長期接受黨的教育培養(yǎng)，無論如何也不能出現(xiàn)與黨員標(biāo)準(zhǔn)相違背的問題。因此，在內(nèi)心深處產(chǎn)生了滿足現(xiàn)狀的想法，忽視了世界觀的改造，忽視了黨性修養(yǎng)的鍛煉和提高，忽視了每時每刻用黨員干部的標(biāo)準(zhǔn)來嚴(yán)格要求自己，規(guī)范自己的言行，降低了自我的黨性修養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)，導(dǎo)致了黨性觀

念的淡薄，工作標(biāo)準(zhǔn)在質(zhì)量上降低，自我要求和自我約束的放松。

三、進一步加強黨性鍛煉和修養(yǎng),不斷完善自己我.

1、在學(xué)習(xí)和掌握馬克思主義理論中提高

馬克思主義是我黨的理論基礎(chǔ)，是人類社會發(fā)展規(guī)律的科學(xué)，通過學(xué)習(xí)掌握社會發(fā)展的客觀規(guī)律，樹立堅定的理想信念。馬克思主義理論是科學(xué)的世界觀和方法論，只有認(rèn)真學(xué)習(xí)

和掌握這一思想武器，才能更好的確立共產(chǎn)主義的世界觀，自覺克服各種非無產(chǎn)階級思想。才能在實踐中認(rèn)清事物發(fā)展的特點和規(guī)律，學(xué)會正確觀察社會現(xiàn)象和處理問題，減少盲目性。在新的歷史條件下，在改革開放的大潮中，特別是我國加入www.weilaioem.com)6日 下午 總結(jié)黨性分析活動 全體學(xué)員 準(zhǔn)

時出席 302教室，支委會書面總結(jié) 讀 書 筆 記 學(xué)習(xí)心得體會文章 黨性分析材料（思想小結(jié)） 市委黨校第34期中青年干部培訓(xùn)班 學(xué)員與單位領(lǐng)導(dǎo)談話記錄表 談話領(lǐng)導(dǎo)姓名、職務(wù) 談話時間 談話地點 談話內(nèi)容摘要： 單位領(lǐng)導(dǎo)簽名： 學(xué) 員 簽 名： 談話記錄人： 市委黨校第34期中青年干部培訓(xùn)班學(xué)員 黨性分析材料（思想小結(jié)）鑒定表 學(xué)員姓名 政治面貌 工作單位、職務(wù) 黨小組意見 組長（簽名）： 201*年 月 日 學(xué) 員 支 部 意 見 支部書記（簽名）： 201*年 月 日 學(xué) 員 單 位 黨 組 織 意 見 （蓋章） 201*年 月 日 市 委 組 織 部 、 市 委 黨 校 意 見 201*年 月 日 市委黨校第34期中青年干部培訓(xùn)班 編制 馬鞍山市政通印務(wù)中心 承印 聯(lián)系電話： 2406118 13955559888

第四篇：中青年干部黨性分析材料

中青年干部黨性分析材料

金**

201*年6月5日

本人自201*年8月到市府辦工作，至今已近6年。6年來，在組織的關(guān)心和同志們的幫助下，本人較好地完成了本職工作，現(xiàn)結(jié)合此次中青班所思所學(xué)，對自身作如下剖析：

一、個人基本情況

（一）注重學(xué)習(xí)，不斷提高業(yè)務(wù)水平。面對艱巨繁重的綜合文字起草工作，始終堅持學(xué)習(xí)為先、學(xué)以致用。把學(xué)習(xí)放在突出位置，確保與時俱進。特別是在黨的十八大召開之后，通過認(rèn)真研讀和思考，并結(jié)合自身工作實際，加深了對科學(xué)發(fā)展的認(rèn)識和理解，使十八大精神真正落實到具體工作中。除了加強業(yè)務(wù)知識學(xué)習(xí)外，還注重學(xué)習(xí)與本職工作相關(guān)的操作規(guī)程，主動向辦公室的老領(lǐng)導(dǎo)、老同志學(xué)習(xí)好的工作方法。通過加強學(xué)習(xí)，為更好地開展工作打下了良好基礎(chǔ)，以能夠在較短的時間內(nèi)進入角色，履行職責(zé)。

（二）圍繞中心，主動做好服務(wù)工作。堅持以大局為重，服從服務(wù)于領(lǐng)導(dǎo)的中心工作和階段性重點工作。對職責(zé)范圍內(nèi)工作和領(lǐng)導(dǎo)交辦及部門、群眾要求的事項，都能認(rèn)真對待、盡心盡職去辦、從不敷衍了事，也不推諉扯皮。針對復(fù)雜嚴(yán)峻的外部環(huán)境和經(jīng)濟發(fā)展的不確定因素，主動聯(lián)系經(jīng)濟部門負(fù)責(zé)人，共同探討形勢分析，及時掌握經(jīng)濟運行動態(tài)。力求在辦文過程中，盡可能高質(zhì)量提供給領(lǐng)導(dǎo)參考。特別是在起草政府工作報告時，作為主筆，精益求精，高質(zhì)量地完成了報告的起草工作，受到市政府主要領(lǐng)導(dǎo)的高度肯定。在接待群眾來訪時，能做到耐心答復(fù)、妥善引導(dǎo)。

（三）嚴(yán)于律己，自覺維護黨員形象。作為市府辦工作人員，在領(lǐng)導(dǎo)身邊工作，起到領(lǐng)導(dǎo)聯(lián)系基層的橋梁紐帶作用，平時和社會接觸比較多，能保持時刻自警自省，不斷提高防范意識。自覺踐行黨的宗旨，堅決貫徹執(zhí)行上級路線方針政策和重大決策部署，在思想上、政治上、行動上始終與組織保持高度一致。在大是大非問題上，始終做到認(rèn)識不含混、態(tài)度不曖昧、立場堅定，旗幟鮮明。

二、存在的問題

對待工作，全面統(tǒng)籌協(xié)調(diào)不夠。作為市政府政策研究室負(fù)責(zé)人和市府辦綜合科長，對經(jīng)濟發(fā)展和城市建設(shè)方面比較重視，平時了解較多，但是對民生改善、社會穩(wěn)定等方面了解較少，受精力限制深入基層調(diào)研不多。對待學(xué)習(xí)，思想上未引起高度重視。學(xué)習(xí)時間安排缺乏系統(tǒng)性，往往注重業(yè)務(wù)知識的學(xué)習(xí)，理論學(xué)習(xí)的主動性不夠，日常學(xué)習(xí)難以與時俱進。另外，學(xué)習(xí)借鑒外地先進工作經(jīng)驗不夠，轉(zhuǎn)化到具體工作中的成效更少。對待生活，注重品行修養(yǎng)，堅持低調(diào)處事，但是有時因跟隨領(lǐng)導(dǎo)接待任務(wù)較重，牽制了一定精力。

三、今后努力方向

一是注重創(chuàng)新工作方式，學(xué)會“談鋼琴”，實行工作項目化，集中精力，更多地深入基層開展實地調(diào)研，及時總結(jié)全市經(jīng)濟社會發(fā)展經(jīng)驗，切實增強分析解決問題的敏銳性和決策力。二是更加重視學(xué)習(xí)的系統(tǒng)性，做到學(xué)習(xí)內(nèi)容既重點突出業(yè)務(wù)知識，又注重涵蓋黨建理論和反腐倡廉知識，努力將我黨的歷史經(jīng)驗融入到現(xiàn)有工作中去，不斷提高駕馭復(fù)雜問題和拒腐防變的能力。年初要制定科學(xué)的學(xué)習(xí)調(diào)研計劃，時常自我檢查，確保完成年度學(xué)習(xí)任務(wù)和調(diào)研計劃。三是培養(yǎng)更加健康的生活情趣，不斷加強思想修養(yǎng)。注重黨風(fēng)廉政教育，減少不必要的應(yīng)酬，堅持自查自省，時常查找存在的問題，并及時整改到位。

第五篇：201*年中青年干部培訓(xùn)班學(xué)員管理制度

201*年中青年干部培訓(xùn)班學(xué)員管理制度

一、學(xué)習(xí)討論制度

1、學(xué)員要按學(xué)校規(guī)定的教學(xué)計劃認(rèn)真完成各項教學(xué)活動，按時到指定的地點聽課或參加討論，不準(zhǔn)遲到、早退。

2、上課不能講小話，不準(zhǔn)接打手機（因特殊情況確需開機的，必須使用振動方式，接話時須離開教室，嚴(yán)禁在教室內(nèi)接打電話），不準(zhǔn)隨意進出教室。

3、學(xué)員必須保持良好的聽課精神狀態(tài)和正確的心理狀態(tài)，認(rèn)真聽課，積極思考，向老師提問與商討問題時要表現(xiàn)出較高的文明修養(yǎng)。

4、認(rèn)真做好聽課筆記和讀書筆記，字跡工整，內(nèi)容詳盡。

5、學(xué)員必須按要求獨立完成學(xué)習(xí)心得和個人黨性分析材料，不得抄襲、下載或請人代寫。一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，嚴(yán)肅處理。

6、學(xué)員必須堅持自學(xué)和研討，積極參加主題研討會和分組討論等活動。

7、討論要圍繞主題，觀點鮮明，發(fā)言積極，做好討論記錄，并寫出綜合討論材料。

8、認(rèn)真開展社會調(diào)研，多出有價值的科研成果，為縣委政府獻(xiàn)計獻(xiàn)策。

二、請假制度

1、學(xué)員有事（公事、私事）不能參加學(xué)習(xí)和活動的，必須事先按請假程序辦理請假手續(xù)，因特殊情況在事前不能及時辦理請假手續(xù)的事后補假。凡未請假或請假未批準(zhǔn)的，以曠課論處。

2、學(xué)員必須書面請假。學(xué)校不接受和批準(zhǔn)口頭請假、電話請假、手機短信請假及代請假。

3、學(xué)員請假必須經(jīng)相關(guān)人員簽字審批同意后方可有效。上課時間半天內(nèi)的假由班主任審批，1天假的由教務(wù)科長審批，2天假的或2天以上的由分管教學(xué)校長審批。

4、因單位有公事需請假，必須由單位書面向?qū)W校和組織部請假，否則不予批準(zhǔn)。

5、請假歸校后，必須及時到班主任處銷假。

三、文明衛(wèi)生制度

1、樹立愛護衛(wèi)生光榮的思想，自覺保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不亂扔煙頭、紙屑、果皮、不隨地吐痰。

2、建立、健全衛(wèi)生值日制度，保持教室、宿舍及其它活動場所的經(jīng)常性整潔，保持窗明幾凈。

3、自覺愛護學(xué)校的各種衛(wèi)生設(shè)施，如水龍頭、痰盂、果皮桶等。

4、愛護花草樹木及綠化設(shè)施，不得踐踏草坪、不得攀枝折花。

5、不得在辦公樓、宿舍樓內(nèi)大聲喧嘩談笑，保持辦公、學(xué)習(xí)、休息場所的和諧與寧靜。

6、配合學(xué)校做好校內(nèi)的滅蚊、滅蠅、滅鼠工作。

7、配合、支持學(xué)校的衛(wèi)生管理和保潔工作，積極參與學(xué)校衛(wèi)生掃除、檢查和評比。

四、安全保衛(wèi)制度

1、貫徹預(yù)防為主的方針，搞好學(xué)校的保衛(wèi)工作，做到從自己做起，自覺消除隱患，發(fā)現(xiàn)隱患要及時報告。

2、強化群防意識，對外來閑散人員擾亂教學(xué)秩序、侵犯學(xué)校財產(chǎn)及師生人身權(quán)益的，每個學(xué)員都要主動制止，并迅速向?qū)W校報告。

3、服從學(xué)校安全保衛(wèi)人員的統(tǒng)一指揮，配合保衛(wèi)人員做好車輛進出校園的管理工作。學(xué)校將按時關(guān)鎖校和宿舍樓大門，晚上10：00后嚴(yán)禁出入。

4、嚴(yán)禁交易燃、易爆、有毒物品帶入校內(nèi)，嚴(yán)禁在教室、宿舍內(nèi)生火，不準(zhǔn)改動電器設(shè)備，不得私拉電線。

5、嚴(yán)禁破壞防盜、消防設(shè)施，如有人為損壞，將視其情節(jié)給予經(jīng)濟處罰和紀(jì)律處分。

6、班內(nèi)保衛(wèi)委員要注意清理班內(nèi)人員，防止身份不明者混入宿舍。

7、離開教室、宿舍后要及時關(guān)鎖門窗，做好防損防盜工作。

五、機房管理制度

1、學(xué)員上機，必須服從機房管理人員和教師的管理，在指定的位置上機操作，并做好相應(yīng)的登記。

2、維護室內(nèi)衛(wèi)生，保持室內(nèi)整潔。嚴(yán)禁攜帶零食、飲料等進入計算機房室。室內(nèi)嚴(yán)禁吸煙、隨地吐痰、亂扔紙屑，不得在桌上和墻上亂刻亂畫。

3、嚴(yán)禁攜帶易燃、易爆及與本室工 作無關(guān)的物品進入機房。

4、講究文明，保持機房安靜，不準(zhǔn)大聲喧嘩，討論問題不得影響他人。

5、堅持上網(wǎng)道德和有關(guān)法律規(guī)定，嚴(yán)禁上網(wǎng)瀏覽、下載或傳播反動、暴力、淫穢等不健康內(nèi)容。

6、維護公共網(wǎng)絡(luò)安全，不得制作、傳播計算機病毒，不得非法侵入計算機信息系統(tǒng)，自覺維護網(wǎng)絡(luò)秩序。

7、愛護計算機設(shè)備，養(yǎng)成良好的用機習(xí)慣，嚴(yán)禁私自拆卸、撥弄計算機配件，如有人為損壞，將按價賠償。

8、發(fā)現(xiàn)任何異常現(xiàn)象（如機器故障、網(wǎng)絡(luò)故障等），不得擅自處理，應(yīng)禮貌地向機房管理員或教師報告，以便及時處理。

9、嚴(yán)禁私自安裝、卸載、修改計算機程序，不得更改設(shè)置、私設(shè)密碼，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，嚴(yán)肅處理。

10、嚴(yán)禁帶走任何機房物品、設(shè)備、部件，對于偷盜者將移交有關(guān)部門處理。

11、上機結(jié)束后，應(yīng)及時關(guān)閉電源，按要求把相關(guān)物品（如鍵盤、凳子等）歸位，有秩序離開。

12、在非課表安排的上機時間內(nèi)要求上機的，須由班集體申請，經(jīng)領(lǐng)導(dǎo)審批同意并落實機房管理責(zé)任制后才可上機。

六、學(xué)員住宿制度

1、按學(xué)校統(tǒng)一安排住宿，不得隨意調(diào)換房間，

2、嚴(yán)禁將危險物品、槍支、刀具等帶入宿舍，注意防盜安全，妥善保管好自己的現(xiàn)金及貴重物品，如有遺失，學(xué)校概不負(fù)責(zé)。

3、重視宿舍防火安全，不得移動宿舍的消防安全器材及其它設(shè)備，嚴(yán)禁使用電爐、電鍋、電烤爐、電熨斗等電器，嚴(yán)禁私拉電線，亂扔煙蒂、亂燒廢紙。離開房間或睡覺前關(guān)閉各種用電設(shè)備，如引起火災(zāi)，須賠償一切損失或承擔(dān)相應(yīng)的法律責(zé)任。

4、保持室內(nèi)整潔，不得隨地吐痰，不得亂丟果皮紙屑等雜物，不得亂貼亂畫，做到隨時折疊好被褥，整理好室內(nèi)物品。

5、請保持宿舍內(nèi)安靜，不得在宿舍酗酒鬧事、喧嘩斗毆；對嚴(yán)重影響宿舍內(nèi)秩序、危及他人安全者，宿舍服務(wù)員有權(quán)處理。

6、做到文明住宿，嚴(yán)禁在宿舍內(nèi)打牌，學(xué)員應(yīng)及時制止聚賭和其它違法活動，嚴(yán)禁私自留宿他人，

7、愛護室內(nèi)公共財產(chǎn)，不得損壞室內(nèi)物品，不得變更室內(nèi)設(shè)備設(shè)施用途。如有損壞機器、丟失及污損房間的須照價賠償。

8、服從宿舍管理人員和宿舍服務(wù)員的管理，配合和支持宿舍服務(wù)員的工作。

七、生活制度

1、按作息時間就餐，非經(jīng)學(xué)校同意不得提前或延時就餐。配合和支持食堂管理、炊事人員的工作。

2、嚴(yán)格按編席就餐，同桌學(xué)員應(yīng)互相照應(yīng)，盡可能等人坐齊后才開餐。

3、做到文明就餐，不大聲喧嘩，不隨地吐痰，不亂丟果皮紙屑。

4、生活委員要經(jīng)常性與食堂管理人員的聯(lián)系，落實停餐和調(diào)整編席事宜，結(jié)業(yè)時并與食堂結(jié)清生活費用。

5、遵守作息時間，按時就寢，晚上10：00以后不得出入學(xué)校大門。

八、圖書室、閱覽室管理制度

1．閱覽室現(xiàn)刊現(xiàn)報限室內(nèi)閱覽，一次限取一冊，閱后歸還原處，不得亂丟亂放，不得將報刊雜志帶出室外。

2、學(xué)員應(yīng)愛護報刊和圖書，不得在報刊和圖書上作記號，不得遺失、損污、撕頁，否則，責(zé)任讀者必須用現(xiàn)金加倍賠償。

3、對有意隱藏、破壞、盜竊圖書資料者，除追回原書外，按書刊價格罰款十倍以上。情節(jié)嚴(yán)重者，報校委給予行政處分。

4、外借圖書資料，須交押金50元，一次限借書一本，借期一周，超過8天，按每天0.5元收取延誤金；如有遺失、損污、撕頁按十倍價格賠償。

5、做文明讀者，學(xué)員在室內(nèi)應(yīng)做到文雅、肅靜，嚴(yán)禁在室內(nèi)吸煙、吐痰、亂丟雜物。

6、開放時間：

上午8：00—12：00，下午2：00—5：00（5月1日—10月1日為下午2：30—5：30）；特殊時候需開放的，需報學(xué)校批準(zhǔn)。

九、作息時間表

起床：6：00

晨練：6：30—7：30

早餐：7：30—8：00

上午上課：8：00—12：00

中餐：12：00—12：30

午休：12：30—14：00

下午上課：14：00—17：00

晚餐：17：00—17：30

就寢：22：00

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