零極限讀后感（一）

　　記得那是一個下午，許生向我們介紹并派發(fā)兩本書，《零極限》和《最簡單的方式》，給我一開始的感覺是，這什么書啊，但我想，許生特意給我們介紹的很定是好書。

　　這本書里面主要講的是有關(guān)夏威夷療法“荷歐波諾波諾”（Ho"oponopono）。能夠幫助別人治療，解決問題。用的方法是在心默念“我愛你，對不起，謝謝你，請愿意。里面講述了很多的故事案例很神奇，而且說我要對每個人百分之百的負(fù)責(zé)，我有那么大的能力嗎？讀著這本書給我的感覺就是神奇。但我喜歡你面提到的大我的平靜和自我清理。

　　一個星期后正好在揚(yáng)州有個零極限的工作坊，當(dāng)時有很多同事報名去，我當(dāng)時是懷著去看看心態(tài)也報名參加了這個工作坊。

　　整個工作坊中，曉捷老師給我們詳細(xì)的講敘了大我和小我的區(qū)別，內(nèi)在和外在對我們的影響，以及事物的因果關(guān)系，里面很多的話讓我產(chǎn)生了共鳴，”你的外在都是你內(nèi)心的投射“”沒有經(jīng)過訓(xùn)練的心靈是無法成就任何事情的“”我不是教你去改變世界，而是教你改變看待世界的眼光“”上帝不是你下訂單的對象“”世界有心念組成，物質(zhì)之是心念的果“等等，這些話，這些理論在我心中激起了一圈又一圈的漣漪。其實現(xiàn)在想起來，一開始去讀零極限這邊書，我就已經(jīng)把自己的心門牢牢的關(guān)上，就算看完也是表面上的理解。是曉捷老師幫我打開了它，讓我走進(jìn)了零極限，也讓我明白自己為什么不快樂，因為很多的時候我都生活在”小我“中，對自己生活的恐懼和經(jīng)常跟別人的比較，每天都生活在浮躁中，很少有時間告訴自己要平靜去思考，自我去清理雜念。我們不快樂的根源是我們對生活所期望的值跟現(xiàn)實生活不一樣。所以我們就有了抱怨，有了痛苦。

　　回來的那天晚上，我就坐在床上靜靜的思考過，天天在忙碌，以至于有的時候還不明白自己追求的快樂到底是什么。過去的生活中，跟同事的爭吵，跟朋友的固執(zhí)，每次總覺得自己是對的，別人把不快樂帶給我，每次爭吵后，就算自己贏了，其實心里也是很不安和難受的，如果我們以平靜去對待，去清理自己的內(nèi)在，清楚外在只是內(nèi)在的投射的話，我們就能平靜的處理好每件事情。我們也就不會有爭吵和自己不快樂。

　　曉捷老師是一個樂于助人的人，她平靜回答每個帶著疑問的學(xué)生，不管哪問題有多么的刁難，問題有多么的深刻，她都會耐心的去回答，她從沒有感到倦意。如果我們每個人都能做到像曉捷老師，這個世界一定是完美的，是充滿愛的。

　　也許我對零極限更深層的意義還沒有完全理解，還需要我不斷的去學(xué)習(xí)和思考。

　　零極限讀后感（二）

　　《零極限》，并深切運(yùn)用書中的方法詮釋了自己生活中的困惑。書中介紹了來自夏威夷古老心法”我愛你、對不起、請原諒、謝謝你“這簡單的四句真言包含了人類看待事情的轉(zhuǎn)變。我們要為自己的人生負(fù)100%的責(zé)任，事實是：當(dāng)你對自己的生命完全責(zé)任時，那么所有你看到的、聽到的、品嘗到的、接觸到的，或者以任何方式體驗到的都是你的責(zé)任，因為它出現(xiàn)在你的生命里。也可以這樣說，要不是從你的內(nèi)心投射出來，他們原本是不存在的。因此，問題不在于他們，而在于你。一切發(fā)生在你身上的好與不好的事物都需要全部承擔(dān)。這個世界最需要改變的不是外在，而是你的內(nèi)心。帶著一顆懺悔與感恩的心去面對所有一切時，并在內(nèi)心真切的說出這四句真言。不斷清理內(nèi)在不必要的定式，使其能回歸到零狀態(tài)上，以接收神性的啟示，達(dá)到內(nèi)心的平靜。正像老師說的：用寬容的心對待世界，對待生活；用快樂的心創(chuàng)造世界；改變生活；用感恩的心感受世界，感受生活。愿大家生活幸�？鞓�！

　　這本書非常感性，簡單地強(qiáng)調(diào)只要相信神，讓記憶歸零，一切自然就會發(fā)生。另外的要點是你要對你的世界里發(fā)生的一切負(fù)責(zé)，你看到別人的問題，其實是對你的心的困擾。沒有所謂的客觀世界，只有你心里的世界。所以任何時候都不要試圖去改變別人（美其名曰幫助別人），而是要在自己的心里下功夫。它還認(rèn)為，我看到你的問題，其實問題不是你的，也不是我的，而是記憶的毒素，是過去經(jīng)驗在當(dāng)下的投射，所以需要去愛，去接納，去原諒，把記憶清零。當(dāng)你自身清理干凈了，別人也就清理干凈了，因為我們都是彼此的一部分，我們的經(jīng)驗是共通的。因為所有的情緒和感受都是有能量的，當(dāng)我們傳導(dǎo)正面的能量，世界就向好的方向轉(zhuǎn)化，別人也就變好了。反之亦然。書里發(fā)生在精神病院的事就是最好的實例。只要用心去理解，這個過程很容易理解的，很了不起，但其實一點也不神秘。它提供的方法非常簡單，就是冥想，清除，對自己說”對不起，請原諒，謝謝你，我愛你“這幾句話。當(dāng)然，其實并不簡單，清除是每時每刻的功課，是佛陀舍身飼虎式的無畏和擔(dān)當(dāng)，需要一直保持覺知和開放的態(tài)度。最關(guān)鍵的是要有誠意，有開放的心靈

　　親愛的，一切會越來越好的！

　　零極限讀后感（三）

　　一個偶然的機(jī)遇，讓我讀到《零極限》這本書，一下子就被它深深吸引。文中的概念乍看上去，很有顛覆性，可是靜下心來，發(fā)現(xiàn)它和系統(tǒng)排列，還有歐林的靈修，好多地方互相印證。也讓我對傳統(tǒng)的”基督“有了新的認(rèn)識。

　　我是一個愿意接受新觀念的人，同時我也很愿意質(zhì)疑，我相信”真理“是不懼質(zhì)疑的。”對不起“”原諒我“”謝謝你“”我愛你“，這普通的四句話，真正品味起來，是那么謙卑、接受，充滿著真誠的愛。可是，很快一個問題浮現(xiàn)出來。誰對不起誰？誰需要原諒？感謝的是誰？愛的又是誰？神是誰？早些時，媽媽那時還是個基督徒，她讓我信奉基督。我看了一些”圣經(jīng)“的內(nèi)容，聽了她們的講課。我就很不愿意接受。我說，我不信上帝，他的心眼太小啦，犯錯就懲罰。他和撒旦打賭，測試人的忠誠，視人于玩偶。我不喜歡這樣的”上帝“呵呵，現(xiàn)在想來，有好多的信念被人假借”基督“的名，早已經(jīng)變了質(zhì)。我們每個人內(nèi)在都有”神性“，”靈魂大我“她是無條件的愛著我們的，借著”我“這個肉身，在世間修行。她只會接受我，愛我，不會覺得我有錯，需要寬恕。恰恰的，是我們頭腦的痛苦記憶，讓我們不能原諒自己。呼請宇宙的力量，呼請”靈魂大我“幫助我們從痛苦記憶中解脫。生活里，我們做好些事情，留有的痛苦記憶，大多時，我們不能清醒地意識到，痛苦借我們吸引來的人，發(fā)生的事再度被揭開，我們痛，內(nèi)疚，卻不知所措，”靈魂的大我“神啊，請幫助我吧，我知道我需要釋放自己，我的思想中了病毒，我對不起自己，請幫助我原諒我自己，從內(nèi)疚中脫離，請幫助我讓我感激我自己，請幫助我讓我愛我自己。當(dāng)真誠的祈禱發(fā)生啦，我們就走入了”零“的狀態(tài)，”空“的狀態(tài)，平和降臨啦，愛充滿著我們，靈感接通啦，我們只要順著內(nèi)在的聲音行事，就會事半功倍。

　　對于慧林博士治愈那些犯罪精神病人，而從不與他們見面就治好他們的事，讓我感到震驚，可是當(dāng)我讀完全書，我發(fā)現(xiàn)這個理論其實在學(xué)家庭系統(tǒng)排列時，我已經(jīng)見證啦。通過同頻共振，心電感應(yīng)，我們可以和別人信息共享，情緒共享，當(dāng)我把自己治愈啦，我也把和我同頻的那個人治愈啦。這不可思議嗎？要是許久以前，我會覺得，可是那么多事實的證明，讓我保持謙卑的接受。系統(tǒng)排列是由老師引導(dǎo)的，而慧林博士自己的內(nèi)在引導(dǎo)自己，()通過不斷的歸零就能取得那么大的成績，讓我非常震撼。深深的感謝他，他讓我知道我的內(nèi)在是多么有力量！

　　”對自己100%的負(fù)責(zé)“，自己世界里發(fā)生的事，都是我們某一部分吸引來的，所以和我們的內(nèi)在有關(guān)，當(dāng)我這樣和老公說時，他笑起來，社會那么多黑暗現(xiàn)象，也和”我“有關(guān)嗎？是啊，是和你有關(guān)，信息那么多，你為什么偏偏關(guān)注這些呢？以前我曾寫過一篇博文”枷鎖脫落啦“那是我親身的成長事例。今天再次回顧，我對老公會充滿感激，他對我的批評，恰恰是我的內(nèi)在不認(rèn)可我自己的一種影射，當(dāng)我看開啦，認(rèn)可了自己。他的批評與不批評我都留意不到啦，而且確切說他也再很少批評我啦。當(dāng)我把這些分享給老公時，他還是有些不認(rèn)可。我說一個人對外在不同的人，態(tài)度是不一樣的。為什么同一個人，對你這樣態(tài)度？對他又另一種態(tài)度，是那個人有問題嗎？不是的，是我們自己，我們的內(nèi)在吸引那個人，以那樣的方式對待我們。改變我們的內(nèi)在，外在的自然就改變啦。

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