在戀愛(ài)婚姻中我們總是缺乏安全感，甚至有些人因?yàn)榘踩�感而不愿去談戀�?ài)，小編整理了一篇安全感來(lái)源于這幾個(gè)方面，如何讓自己有安全感？供大家欣賞！

在戀愛(ài)和婚姻中有一種痛，叫沒(méi)有安全感。很多人明明知道對(duì)方是愛(ài)自己的，但就是沒(méi)有安全感，總是控制不住自己去胡亂的猜疑；有的人甚至還因?yàn)榘踩�感不敢去談戀�?ài)。

安全感的缺失來(lái)源于兩個(gè)方面。

一：每個(gè)人天生就會(huì)有安全感的不足的影響。比如當(dāng)你晚上獨(dú)自在一個(gè)陌生地方上的時(shí)候，你就會(huì)覺(jué)得害怕。這在戀愛(ài)婚姻中同樣適用，有些人在戀愛(ài)昏影終究是覺(jué)得沒(méi)有安全感。

二：生長(zhǎng)環(huán)境的影響。每個(gè)人從出生就時(shí)時(shí)刻刻的和外界環(huán)境接觸，還是孩子的時(shí)候，安全感是自己父母給的，當(dāng)我們成人的時(shí)候，安全感是社會(huì)經(jīng)驗(yàn)給的。在戀愛(ài)婚姻中，安全感缺失的人更多的是在戀愛(ài)婚姻中受過(guò)傷，這種生活經(jīng)驗(yàn)會(huì)告訴他（她），對(duì)方不在自己身邊的時(shí)候他（她）就會(huì)用這種悲觀的思維方式去猜測(cè)對(duì)方。

所以，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，安全感是自己給自己的（前提是你的對(duì)方不是渣男、渣女）。那接下來(lái)就是自己給自己安全感。

一、讓自己忙碌起來(lái)。戀愛(ài)婚姻只是生活的一部分，不要把對(duì)方看成是是自己的全部。當(dāng)你自己為了自己感興趣的事情忙碌起來(lái)后，你就不會(huì)再一直去想對(duì)方，猜他（她）時(shí)時(shí)刻刻在干什么？身邊有沒(méi)有異性？

二、讓自己變得更自信、更完美。當(dāng)一個(gè)人自信的時(shí)候，就會(huì)有無(wú)限的吸引力、魅力，你就不會(huì)再時(shí)時(shí)刻刻擔(dān)心對(duì)方離開(kāi)自己。因?yàn)槟阌凶约旱膬?yōu)點(diǎn)和吸引點(diǎn)，你是獨(dú)一無(wú)二的，你不比任何人差。

安全感是自己給自己，讓自己變得更好，生活也會(huì)給你更美好的生活。

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