《憤怒管理》是一部來自美國的喜劇電影，由亞當(dāng)·桑德勒和杰克·尼科爾森等共同主演，小編今天給大家?guī)�來了一篇關(guān)于這部電影的觀后感，一起欣賞吧！

《憤怒管理》講的是一位溫文爾雅，彬彬有禮的男主人公在工作中被上司欺壓，即使工作能力強(qiáng)也不敢提升職加薪;在人際關(guān)系中充當(dāng)“老好人”，即使自己不舒服也不敢表達(dá)出來;在感情中沒有勇氣，即使愛著也不敢向女朋友求婚。終于，一位心理醫(yī)生在他女朋友的求助下出現(xiàn)了，他們?cè)O(shè)計(jì)了一個(gè)個(gè)“圈套”引導(dǎo)男主人公一步步地表達(dá)自己的情緒，釋放自己的情緒，最終接納了內(nèi)心中真正的自己，他也因此敢于在眾人面前向女朋友求婚，敢于向上司提升職加薪，敢于向招惹自己的人表達(dá)自己的不滿。生活中的一切都在變好。

從電影主人公的故事來回看我們身邊的問題，是不是有些人在面對(duì)一些不公平時(shí)都選擇了沉默，是不是有些人從使至終地借用某一個(gè)理由來安慰自己去接受不公平的事實(shí)呢?奇怪的是，當(dāng)看到別人遭遇不公平時(shí)，很多人內(nèi)心都會(huì)憤憤不平，充滿干勁地想去幫助別人維護(hù)權(quán)益。為什么有些人總是對(duì)別人的憤怒表示憤怒，而對(duì)自己的憤怒卻不敢表達(dá)呢?

電影中的男主人公因?yàn)橐欢瓮�年陰影，致使他不敢在別人面前和女友親吻，也不敢去反抗那些抓弄他，欺壓他的人。壓抑憤怒，不敢表達(dá)情緒，傷害的不僅僅是男主自己，他的女朋友也同樣受到了傷害了，因?yàn)槟信笥押ε聞e人“異樣”的眼光，致使他們倆都看不到未來的婚姻在哪里。其實(shí)現(xiàn)實(shí)中有些人和男主人公也有著同樣的心理，成年人的思維與行為模式都是受小時(shí)候所經(jīng)歷事件的影響而形成的。每個(gè)人經(jīng)歷的事情不同，內(nèi)容不同，但情緒相同，比如恐懼、擔(dān)心、害怕和焦慮。這些不愉快的情緒都會(huì)被我們有意或無意地屏蔽。當(dāng)你不敢去表白的時(shí)候，當(dāng)你不敢去和上司提升職加薪的時(shí)候，你能意識(shí)到真實(shí)原因是自己害怕被拒絕嗎?

電影中的男主人公在心理醫(yī)生的安排下，找到小時(shí)候欺負(fù)他的男同學(xué)，在醫(yī)生的教唆下，男主終于把壓抑在內(nèi)心多年的憤怒釋放出來，兩個(gè)老同學(xué)狠狠地干了一架。在逃跑的路上，男主人公也用自己的幽默感戲耍了心理醫(yī)生。打架，幽默，這和男主人公一開始的人物設(shè)置是多么格格不入，但卻又是多么的真實(shí)�，F(xiàn)實(shí)中，有些人就是太缺少這樣的現(xiàn)實(shí)感，不斷地壓抑自己，看似安穩(wěn)的生活，實(shí)際卻過得不開心，壓抑得越久，傷害就會(huì)越大。我們沒有像男主人公那么幸運(yùn)擁有一位貼身心理醫(yī)生。但是心理醫(yī)生做得最多的事情，就是時(shí)時(shí)刻刻地幫助男主人公自我覺察，合理釋放情緒。只要我們能做好這兩點(diǎn)，或許生活與工作就會(huì)變得更輕松。

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