《我的情緒為何總被他人左右》是一部由美國(guó)心理學(xué)家阿爾伯特·埃利斯著作的書籍，不知道大家有沒(méi)有看過(guò)呢？該書主要講述了一些如何控制情緒的方法，對(duì)我們自身發(fā)展有著重要的幫助，小編這里給大家?guī)��?lái)了一篇網(wǎng)友的讀后感，一起欣賞吧！

讀完這篇文章，心情平靜多了。我前一段時(shí)間確實(shí)因?yàn)橐蝗�，左右著我的情緒。一天沒(méi)有他的聯(lián)系，心就像拽而撓腮的。干什么都提不起精神，晚上也睡不好覺(jué)。對(duì)自己身邊的親人都發(fā)一些無(wú)名火�，F(xiàn)在想想真是太不值了。

去年跟幾位朋友去泡溫泉，洗完澡出來(lái)，照了一下鏡子，媽�。∧鞘俏覇�？怎么這么胖了，看著都不敢相信，眼前的自己身體都變型了，再這么下去可得了啊。就在那天晚上正好聽(tīng)了有書君里的一篇文章《自律》，里面就是了一位朋友，通過(guò)自律天天堅(jiān)持鍛煉身體，在短短的時(shí)間里減了20斤。

打那天起我就開始了減肥的計(jì)劃：跑步不行，跳廣場(chǎng)舞也不行，那怎么辦呢？在我們樓下的小公園轉(zhuǎn)了一圈，正好看見(jiàn)我一位朋友在跳一種舞蹈，節(jié)奏歡快，動(dòng)作優(yōu)美就是它了。從那開始我就愛(ài)上了這種舞蹈。跳了這舞蹈就是好，減肥效果真不錯(cuò)，一年下來(lái)瘦了30斤。我每次看到朋友見(jiàn)我都是，哇！親你瘦了這么多，看上去比以前精神多了。確實(shí)減肥了自信心也增加了。一天心情特別好。

自從出去加強(qiáng)學(xué)習(xí)這種舞蹈，認(rèn)識(shí)不少朋友，也遇見(jiàn)了他，這可能是緣分。打結(jié)婚以來(lái)來(lái)沒(méi)有任何人能左右我的情緒。不知怎么了？自己都控制不了自己了，一天到晚老想著他。不行，只是舞伴而已。怎么能這樣呢？幸好！我感謝有書有書每日聽(tīng)，感謝聽(tīng)到這篇文章。我的心情平靜了下來(lái)。開始我新的生活。

新的計(jì)劃開始，往下一個(gè)目標(biāo)進(jìn)展。只要想做，沒(méi)有什么不可以，加油……不讓別人左右我們的情緒，因?yàn)槲覀兊娜松�里有好多事情，讓我們�(nèi)プ觯�更精彩的人生出發(fā)。

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