快樂是一件很難的事嗎？這也許是很多人要問的事，事實上，有多少人是真正快樂的？大家可以捫心自問，一遇到麻煩會影響我們很多天的心情，造成每天的不開心，我們要學會快樂。下面小編帶來的是學會快樂讀后感800字。
人們經常感嘆：人生苦短，快樂短暫。
快樂是我們希望能夠長久擁有的感受，可是越是想要的，就越總是得不到。
為什么快樂是短暫的呢？
這就需要我們分清什么是真正的快樂。
真正的快樂不是物質上的滿足，擁有了豪宅，擁有了名車，擁有了大筆的財富，只會帶來短暫的快樂，快樂之后會拼命想要守護，或者空虛感，或者想要越來越多。
真正的快樂不是他人的順從，對他人的控制會讓我們想要的越來越多，權利的掌握會讓人利益熏心，他人的順從會讓我們迷失自我。
真正的快樂并不復雜，相反，快樂很單純。
《學會快樂》里提到：
快樂是內心的充盈感。
當我們認可自己的時候，我們覺得自己是完滿的，所以我們快樂。
當我們幫助他人時，我們做出了對社會，對他人有貢獻的事，我們覺得自己是有價值的，所以我們很快樂。
當我們獲得他人的幫助時，我們覺得自己收到了他人的關注與幫助，我們很有歸屬感，所以我們快樂。
而這一切的原點，都在于自己的看法，我們對于事件的定義，我們根據定義所產生的感受，所以要保持快樂，我們還是需要向內看。
還記得《幸福的方法》里提到了，幸福是一種能力，同樣的，《學會快樂》這本書里，也提到快樂是一種技能。既然是能力，既然是技能，那么就能夠被學會，能夠被修煉。
很多人，用很簡單粗暴的方法來進行修煉，就像樊登老師說的這句名言：
用物質上的勤奮來掩蓋精神上的懶惰。
無論你怎么改變，怎么修煉，如果你的精神境界沒有改變，那么快樂就不會發(fā)生。
就好像你覺得自己有車有房，你就會快樂。可是當你有了車有了房之后，你發(fā)現(xiàn)，你需要名車，你需要別墅，你需要用上昂貴的物件，你需要喝上昂貴的酒，你才會快樂。這就是典型的用物質的勤奮來掩蓋精神上的懶惰。
欲望與煩惱如果沒有從你的精神超脫，那么就很難獲得長久的快樂。
書里提到了三個對付煩惱的方法：
1是對治。用不一樣的觀念來對抗你的想法。
比如你的嗔念，你生氣了，怎么對抗，用你的慈悲心來對抗它。
比如癡念，你對某件物品的欲望難以割舍，怎么辦？用因緣觀來對抗。有因才有果，你還無法獲得這個物品，說明你沒有種下某個因。
2是解脫�？占词巧词强�。一切都將歸空，何必苦苦追求呢？
3是運用。水能載舟亦能覆舟，某個煩惱也可能變成你的某個動力，用思辨的思維看待煩惱，把煩惱當成你做某事的材料。
去除煩惱，去除欲望，你能夠獲得心靈上的寧靜平和。
快樂要獲得并不難。
先從自我覺知開始。
你能夠決定自己快不快樂，你的快樂完全由你自己決定。
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