《練習(xí)的心態(tài)》是一部由美國(guó)托馬斯 M.斯特納著作的書(shū)籍，不知道大家有沒(méi)有看過(guò)呢？我們都知道練習(xí)對(duì)我們的重要性，對(duì)于不熟練的事情，我們可以通過(guò)練習(xí)而將事情做到完美。小編這里給大家?guī)��?lái)了一篇網(wǎng)友對(duì)《練習(xí)的心態(tài)》這本書(shū)的讀后感，一起來(lái)看看吧！

《練習(xí)的心態(tài)》是美國(guó)人托馬斯M.斯特納的著作。斯坦納是一位卓有成就的音樂(lè)家（爵士樂(lè)鋼琴家、鋼琴技師），同時(shí)也是位私人飛行員、射箭練習(xí)者、高爾夫球員，并經(jīng)營(yíng)著一個(gè)鋼琴再造工廠。

《練習(xí)的心態(tài)》一書(shū)中教會(huì)人們?nèi)绾位钤诋?dāng)下，通過(guò)細(xì)致地專注于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的練習(xí)過(guò)程中，培養(yǎng)出耐心、專注和自律，以及怎樣減少主觀判斷和內(nèi)心糾結(jié)，保持平靜與客觀。

但由于這本書(shū)是翻譯過(guò)來(lái)的，所以有些地方讀起來(lái)略有些生澀拗口，并且由于討論的時(shí)認(rèn)知和心理方面的內(nèi)容，因此就更加需要人一邊邊讀一邊思考。如果是我以前估計(jì)翻上兩頁(yè)就會(huì)把它束之高閣再也不碰了，但是通過(guò)這期班級(jí)家長(zhǎng)讀書(shū)會(huì)共讀，在多次的討論交流中理解了書(shū)中的觀點(diǎn)和方法之后，我再翻開(kāi)這本書(shū)就如同友人見(jiàn)面那般親切。

最初我被書(shū)中這段話吸引�。�“走路、說(shuō)話、系鞋帶、騎自行車......，從小到大，我們?cè)诓粩嘣囧e(cuò)、學(xué)習(xí)新事物、練習(xí)新技能的過(guò)程中成長(zhǎng)起來(lái)。人生中值得去做的每一件事情，都需要練習(xí)。事實(shí)上，人生本身只不過(guò)是一個(gè)漫長(zhǎng)的練習(xí)過(guò)程，一種永無(wú)止境的優(yōu)化各種行為的努力。”

回想起來(lái)，人生確實(shí)如此，就是通過(guò)各種各樣的練習(xí)來(lái)獲得新技能，不斷成長(zhǎng)。只是以前從未想過(guò)人生就是一個(gè)漫長(zhǎng)的練習(xí)過(guò)程，那些值得做的每一件事情都需要練習(xí)。

豁然開(kāi)朗之后，我對(duì)待生活中許多常見(jiàn)之事但做起來(lái)又費(fèi)時(shí)費(fèi)力的事情，就有了不一樣的認(rèn)識(shí)和想法，不再是一種真麻煩快點(diǎn)搞完就了事的態(tài)度，而是用一種練習(xí)的眼光去審視，找出新的辦法來(lái)。舉例來(lái)說(shuō)，以前我覺(jué)得收拾整理房間是件很費(fèi)力氣并且收效頗微的事情，有時(shí)索性不想管隨它去吧。但現(xiàn)在我把收拾整理作為一種練習(xí)來(lái)反復(fù)優(yōu)化：首先確定目標(biāo)（整潔有序，并容易打理），然后練習(xí)確定各種物品的固定位置，并盡可能減少各種物品件數(shù)，比如孩子的玩具、書(shū)籍、擺件等，一減再減之后，整個(gè)空間就變得寬敞和簡(jiǎn)單，每天打掃時(shí)只需要?dú)w置書(shū)本和清潔地板即可。現(xiàn)在我每次看著整潔的客廳都心滿意足不已。但這個(gè)整理練習(xí)并沒(méi)有到此就結(jié)束了，還需要我一直做下去，需要我每天不斷審視房間物品有沒(méi)有增加，固定位置有沒(méi)有改變，只有這樣持續(xù)優(yōu)化下去，才能讓整理保持著簡(jiǎn)單高效。

這本書(shū)給我?guī)��?lái)的感受，對(duì)我生活的改變。：

1）批評(píng)孩子時(shí)，不再和那將來(lái)扯在一起。只是就在當(dāng)下。把期待放在當(dāng)下。

2）嘗試做事情慢下來(lái)，專注于事情本身而非任思緒飄遠(yuǎn)。

3）刻意的練習(xí)，養(yǎng)成新的習(xí)

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