《一念之轉：四句話改變你的人生》是一部由美國拜倫·凱蒂和史蒂芬·米切爾共同著作的書籍，書中主要講述了可以讓我們用新的眼光看待時間煩惱的四句話。對讀者有很大的啟發(fā)。網(wǎng)友讀完這本書的感受是怎樣的呢？一起來看看吧！

這本書的核心概念就兩個字“轉念”。

作者為什么會寫這本書？因為很多讀者，還有沒讀過這本書的人，他們都會有自己的“苦”。而作者寫這本書的目的就是幫助大家去認識自己的“苦”，然后去化解，尋找到解脫的辦法。

也許你會懷疑，作者在書中闡述的內容可信嗎？

沒有讀完這本書之前，我也有懷疑，可在我讀完這本書后，從內心深處對作者心生敬佩，感恩作者把從自己親身經歷中提煉出的精華內容呈現(xiàn)出來，讓我離生活的真相更近一步。

我為什么會有這樣的感想，因為“轉念”的目的是幫助人們發(fā)現(xiàn)讓自己痛苦的“真相”。很多時候我們的“苦”，是來自“自己給自己編的故事”，自己沉浸在自己痛苦的故事中當主角而不自知。轉念就是讓我們主動去發(fā)現(xiàn)真相，去反思自我，覺察事情背后的底層邏輯。

當人們做完轉念作業(yè)，找到真相后，往往會有“守得云開見月明”的感慨，也有“柳暗花明又一村”的驚喜，換個念想，眼前一片光明，美好的生活重現(xiàn)。這是我做完轉念作業(yè)的收獲。

作者在書中給的轉念作業(yè)是全書的主線，中間大部分章節(jié)都是講轉念作業(yè)在各個場景中的應用。作者舉了很多例子，主人公們都是在生活中遇到了讓自己痛苦的事情，而作者借助轉念作業(yè)，幫助他們發(fā)現(xiàn)真相，從痛苦中解脫。

那是不是說，沒有什么痛苦的事，就沒必要讀這本書，或者說讀了沒用呢？不是的。轉念作業(yè)不僅對“重度患者”有很大幫助，還可以給所有人提供一種獨特、好用的思維方式。

這本書不是教你怎么混職場、做生意，賺大錢，更多在于幫助你提升認知水平、放下包袱、去除煩惱，讓你心情愉悅多一點，生氣發(fā)怒少一些。

所以，這本書被放在成功勵志類，我覺得是不合適的，放在個人成長類應該更好一些。

在這里給大家奉上作者的轉念作業(yè)，包括寫6道題、4句反問和反向思考 。作者認為“我是自己痛苦的一切肇因，并非一部分而已。” 世上沒有一丁點痛苦的人是不存在的，所以這本書對每個人都會有所幫助。

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