認(rèn)識(shí)一位姑娘，她很有才華，后來(lái)我們就成為了微信好友。就在前一段時(shí)間她突然私信我。

她說(shuō)：“萌姐，我好迷茫啊，感覺(jué)自己想做的事情很多，寫(xiě)作，我是什么都寫(xiě)，畫(huà)畫(huà)也是什么都畫(huà)，但是就是找不到自己的標(biāo)簽。”

我說(shuō)你把你的主頁(yè)發(fā)給我看看呢，看完之后，我終于明白原因在哪里了。

于是我就問(wèn)她：“你覺(jué)得這些里面你發(fā)自內(nèi)心的喜歡什么呢？”

她說(shuō)：“畫(huà)畫(huà)、寫(xiě)作、演講分享”。

我很直接了當(dāng)?shù)卣f(shuō)：“從這三個(gè)里面選一個(gè)你最想做的”。

后來(lái)她就不說(shuō)話了，過(guò)了許久回復(fù)了我，“我想了想還是定位畫(huà)畫(huà)，多畫(huà)一些親子類(lèi)的水彩插圖。”

眾所周知的法國(guó)作家莫泊桑，從小就聰明過(guò)人。有一天他的舅舅領(lǐng)著莫泊桑拜會(huì)著名作家福樓拜，誰(shuí)料到他居然驕傲的問(wèn)福樓拜會(huì)什么，福樓拜也問(wèn)他，那你會(huì)什么呢？

莫泊桑異常得意的說(shuō)：“我什么都會(huì)，上午用兩個(gè)小時(shí)來(lái)讀書(shū)寫(xiě)作，用另兩個(gè)小時(shí)來(lái)彈鋼琴，下午則用一個(gè)小時(shí)向鄰居學(xué)習(xí)修理汽車(chē)，用三個(gè)小時(shí)來(lái)練習(xí)踢足球，晚上，我會(huì)去燒烤店學(xué)習(xí)怎樣制作燒鵝，星期天則去鄉(xiāng)下種菜。”

輪到福樓拜回答這個(gè)問(wèn)題時(shí)，只說(shuō)了一句話：“我每天上午用四個(gè)小時(shí)來(lái)讀書(shū)寫(xiě)作，下午用四個(gè)小時(shí)來(lái)讀書(shū)寫(xiě)作，晚上，我還會(huì)用四個(gè)小時(shí)來(lái)讀書(shū)寫(xiě)作”。

他繼續(xù)說(shuō)：“我的特長(zhǎng)是寫(xiě)作，你呢”？

莫泊桑答不上來(lái)。

于是從那個(gè)時(shí)候開(kāi)始，他就決定拜福樓拜為師，專(zhuān)心寫(xiě)作。

在福樓拜身上，我們看到了難能可貴的匠人精神，日復(fù)一日的堅(jiān)持一件事情，并且把它做到極致。

卡爾·紐波特是麻省理工學(xué)院計(jì)算機(jī)科學(xué)博士，喬治城大學(xué)計(jì)算機(jī)科學(xué)副教授，暢銷(xiāo)書(shū)作家。創(chuàng)辦了在美國(guó)廣受歡迎的博客“學(xué)習(xí)黑客”，致力于為大家破解工作和學(xué)習(xí)領(lǐng)域的成功模式。

《深度工作》就是他的代表作之一，深度工作是一種技能，在信息技術(shù)泛濫的年代，人們總是被各種各樣的外界聲音所打擾，倡導(dǎo)深度工作也是對(duì)匠人精神的呼吁。

1.什么是深度工作？

作者紐波特在前言中就告訴大家深度工作的含義。

深度工作：在無(wú)干擾的狀態(tài)下專(zhuān)注進(jìn)行職業(yè)活動(dòng)，使個(gè)人的認(rèn)知能力達(dá)到極限。這種努力能夠創(chuàng)造新價(jià)值，提升技能，而且難以復(fù)制。

比爾蓋茨每年都要進(jìn)行兩次“思考周”，在此期間，他會(huì)遠(yuǎn)離世事，只讀書(shū)，思考大局，著名的“互聯(lián)網(wǎng)浪潮”就是在1995年的思考周里寫(xiě)出來(lái)的。

提到互聯(lián)網(wǎng)，不得不說(shuō)現(xiàn)在人們真的很忙，忙著刷朋友圈，刷微博，忙著上網(wǎng)噴別人……一天到晚忙得不可開(kāi)交，但是最后自己得到了什么呢？

紐波特根據(jù)這種現(xiàn)象，提出了浮淺工作的概念。

浮淺工作：對(duì)認(rèn)知要求不高的事務(wù)性任務(wù)，往往在受到干擾的情況下開(kāi)展。此類(lèi)工作通常不會(huì)為世界創(chuàng)造太多新價(jià)值，且容易復(fù)制。

通過(guò)對(duì)這兩個(gè)概念的解讀，我們發(fā)現(xiàn)了“復(fù)制”這個(gè)詞。越容易復(fù)制的東西越不值錢(qián)，剛上大學(xué)的時(shí)候，學(xué)校邀請(qǐng)已經(jīng)畢業(yè)的學(xué)長(zhǎng)回校演講，那位學(xué)長(zhǎng)擔(dān)任中國(guó)前10強(qiáng)某設(shè)計(jì)公司的設(shè)計(jì)總監(jiān)，有一句話我至今印象深刻。

“你們不要以為自己學(xué)了設(shè)計(jì)就不畫(huà)畫(huà)了，以為電腦可以解決一切，其實(shí)手繪的東西才是最值錢(qián)的。一個(gè)人的手繪能力是很難復(fù)制的，越是難以復(fù)制的東西越珍貴”。

如今10年過(guò)去了，在工作中能熟練操作電腦的人比比皆是，但是手上功夫好的人特別稀缺，很多人覺(jué)得練習(xí)手繪的時(shí)間太過(guò)漫長(zhǎng)，短期不出效果，還不如多學(xué)一兩個(gè)軟件。

可見(jiàn)專(zhuān)心深入的做一件事，在我們這個(gè)社會(huì)中越來(lái)越稀缺。

紐波特覺(jué)得隨著科技的發(fā)展、在新經(jīng)濟(jì)形式下，有兩類(lèi)人注定會(huì)成功。

一種是能夠利用智能機(jī)器進(jìn)行創(chuàng)造性工作的，

一種是自己所在領(lǐng)域的個(gè)中翹楚。

馮驥才先生在《俗世奇人》中說(shuō)的泥人張、風(fēng)箏魏、刷子李講的就是在各自領(lǐng)域里做到翹楚的人。

之前看過(guò)一句話：“每件事未必一定有意義，但總有熱愛(ài)它的人去賦予其生命”。

如果你想成為這樣的人，就必須具備下面兩種核心能力。

迅速掌握復(fù)雜工具的能力

在工作質(zhì)量和速度方面都達(dá)到精英層次的能力

而這兩種能力的培養(yǎng)，都離不開(kāi)深度工作的能力。

2.無(wú)論從什么角度審視，深度的人生都是美好的

經(jīng)常收到一些在校大學(xué)生的私信，圍繞的主題就是，好迷茫啊，不知道每天都在干什么，周?chē)�的人也不怎么學(xué)習(xí)，要么在寢室打游戲，要么就是看電影，如果自己在學(xué)習(xí)的話，別人都會(huì)覺(jué)得你是異類(lèi)。

于是很多上了大學(xué)的人都覺(jué)得大學(xué)還沒(méi)有高中好，因?yàn)楦咧写蠹夷繕?biāo)一致，就是考上自己理想中的大學(xué)，拼命的學(xué)，老師也360°管著你�？墒巧狭舜髮W(xué)之后，一下子沒(méi)人管了，也沒(méi)有明確的目標(biāo)了，每天松松散散，渾渾噩噩，幸福指數(shù)一下子降到了冰點(diǎn)。

很多人都開(kāi)始懷念曾經(jīng)為夢(mèng)想挑燈夜戰(zhàn)拼命追逐的日子。

在《深度工作》這本書(shū)中作者說(shuō)過(guò)這么一句話：“深度的生活不僅可以讓你從經(jīng)濟(jì)上獲益，還能讓你變得充實(shí)起來(lái)”。

你的世界是你所關(guān)注的事物的產(chǎn)物，當(dāng)你開(kāi)始進(jìn)行深度工作的時(shí)候，專(zhuān)注點(diǎn)就會(huì)聚焦，自動(dòng)忽略負(fù)面信息，充分享受積極信息帶來(lái)的正能量，從而得到精神上的滿足。

依靠浮淺工作（比如打游戲、上網(wǎng)、購(gòu)物）這些看起來(lái)很讓人愉悅的事情并不能帶給你真正的愉悅，很可能會(huì)讓你越來(lái)越空虛，越來(lái)越沮喪。

紐波特分別從神經(jīng)學(xué)角度、心理學(xué)角度以及哲學(xué)角度來(lái)闡述深度工作可以在信息經(jīng)濟(jì)時(shí)代創(chuàng)造出像工匠經(jīng)濟(jì)時(shí)代一樣的滿足感。

真正的快樂(lè)是深度工作帶來(lái)的。

3.如何才能更好的實(shí)現(xiàn)深度工作

深度工作是一種技能，在掌握這項(xiàng)技能之前你要找到屬于自己的深度哲學(xué)類(lèi)型。

▍禁欲主義哲學(xué)：摒棄或者最小化浮淺職責(zé)，從而實(shí)現(xiàn)深度工作的最大化，如很多人為了戒掉手機(jī)，卸載了微信等社交軟件，或者像英國(guó)作家J·K·羅琳一樣，為了寫(xiě)《哈利·波特》遠(yuǎn)離社交媒體。

▍雙峰哲學(xué)：將你的時(shí)間分成兩塊，一塊用來(lái)深度工作，另一塊用來(lái)做其他的事情，如一周之內(nèi)專(zhuān)注工作（學(xué)習(xí)）5天，剩下2天休息。

▍節(jié)奏哲學(xué)：輕松啟動(dòng)深度工作的方法就是將其轉(zhuǎn)化成一種簡(jiǎn)單的常規(guī)習(xí)慣。這也是我目前正在使用的一種深度哲學(xué)，比如早晨5點(diǎn)到8點(diǎn)之間用于看書(shū)或者寫(xiě)書(shū)，8點(diǎn)到9點(diǎn)給孩子穿衣喂奶……每個(gè)時(shí)間段安排不一樣的事情。

▍新聞?dòng)浾哒軐W(xué)：隨時(shí)可以插入深度工作，前一秒鐘跟朋友聊天，下一秒中就開(kāi)始碼字寫(xiě)作，不管何時(shí)何地，總是能迅速轉(zhuǎn)變角色。

人的意志力是有限的，因人而異，每個(gè)人都可以找到適合自己的深度類(lèi)型，最重要的是把深度工作的能力最大化，創(chuàng)造出更大的價(jià)值出來(lái)。

像經(jīng)商一樣去執(zhí)行

剛認(rèn)識(shí)我家先生的時(shí)候，他是他們公司的營(yíng)銷(xiāo)總監(jiān)。

在談到個(gè)人規(guī)劃方面，他先說(shuō)出了自己的5年規(guī)劃，那就是在35歲之前要達(dá)到什么狀態(tài)。跟先生類(lèi)似，我也有自己的規(guī)劃，不過(guò)我的規(guī)劃都是毫無(wú)路徑的。

就好比一座湖中的小島一樣，我看得清楚它是什么樣子，就在那里，可是我卻不知道如何才能登上這座小島。

而我的先生卻把自己的規(guī)劃落實(shí)到了具體的某一年某一月。

隨著公司的發(fā)展，業(yè)務(wù)量的增加，他們公司遇到了產(chǎn)能不足的問(wèn)題，與此同時(shí)，他很快找好了新工廠的地址，在CBD成立了自己的營(yíng)銷(xiāo)中心。

《深度工作》這本書(shū)里說(shuō)：“真正引領(lǐng)公司上行的反而是確定了戰(zhàn)略之后該如何實(shí)施戰(zhàn)略。”也就是什么與如何的區(qū)別特別重要。

針對(duì)于這一難題，作者提出了4DX的框架也就是4個(gè)原則來(lái)幫助人們把深入工作運(yùn)用到學(xué)習(xí)工作當(dāng)中。

1.關(guān)注點(diǎn)放在極端重要的事情上

《高效能人士的執(zhí)行4原則》的作者說(shuō)：“你想做成的事情越多，完成的越少。”這句話旨在說(shuō)明，執(zhí)行需要專(zhuān)注于少量“極端重要的目標(biāo)”。這也是我在文章的開(kāi)頭就跟私信我的朋友說(shuō)，從畫(huà)畫(huà)、寫(xiě)作、演講分享里面選一個(gè)的原因。

還記得這位朋友最后發(fā)來(lái)了一張自己的年度計(jì)劃表，一年要畫(huà)50張?jiān)瓌?chuàng)親子類(lèi)水彩，那么也就相當(dāng)一個(gè)星期一幅原創(chuàng)作品，這樣目標(biāo)就清晰很多了，可是這樣做對(duì)不對(duì)呢？

2.抓住引領(lǐng)性指標(biāo)

衡量一個(gè)人的成功程度有兩類(lèi)指標(biāo)，分別是滯后性指標(biāo)和引領(lǐng)性指標(biāo)。滯后性指標(biāo)的最大問(wèn)題是來(lái)的太晚，不能改變你的行為。再以上文中這位畫(huà)畫(huà)朋友來(lái)舉例子。一年50張?jiān)瓌?chuàng)親子水彩畫(huà)，焦點(diǎn)在50張，那么其實(shí)這個(gè)就屬于滯后性指標(biāo)，這位朋友最需要做的就是計(jì)算好每天在畫(huà)畫(huà)上面的深度工作時(shí)間，多增加一個(gè)小時(shí)就多了一份可能，也許最終根本不止50張畫(huà)。

也就是關(guān)注深度的時(shí)間，才是抓住了引領(lǐng)性指標(biāo)。

3.準(zhǔn)備一個(gè)醒目的計(jì)分板

前面說(shuō)過(guò)深度工作的時(shí)間很重要，那么這個(gè)時(shí)候你可以給自己準(zhǔn)備好一個(gè)計(jì)分板，把每天深入工作的時(shí)間記錄下來(lái)。

既然畫(huà)畫(huà)是目標(biāo)，就把自己每天在畫(huà)畫(huà)上面投入的深度時(shí)間做一個(gè)記錄，看看自己的時(shí)間分配到底如何，這就是把刻意練習(xí)落實(shí)到具體的行動(dòng)中。

4.定期問(wèn)責(zé)

定期進(jìn)行復(fù)盤(pán)，可以按照每天小復(fù)盤(pán)，每周大復(fù)盤(pán)。

《深度工作》這本書(shū)中有一個(gè)公式：高質(zhì)量工作產(chǎn)出=時(shí)間x專(zhuān)注力。告訴我們?nèi)绻�想在單位時(shí)間內(nèi)產(chǎn)出更大的價(jià)值就必須投入百分百的專(zhuān)注力，互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，尤其是很多知識(shí)工作者，總是被各種信息所干擾，那么真正拉開(kāi)人與人差距的就是深度工作的能力。匠人精神不僅沒(méi)有過(guò)時(shí)，反而越來(lái)越可貴，李宗盛在《致匠心》里說(shuō)過(guò)這么一句話：“一輩子總是還得讓一些善意執(zhí)念推著往前，我們因此能愿意去聽(tīng)從內(nèi)心的安排。專(zhuān)注做點(diǎn)東西，至少對(duì)得起光陰、歲月。其他的就留給時(shí)間去說(shuō)吧”。

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