太過于敏感的人在工作中會出現(xiàn)很多的問題，那么這些問題也會給他們帶來一些傷害，接下來就請大家隨小編一起來看一下這篇文章吧，希望大家都能有所感悟。

1.

小何，我曾經(jīng)的助理，同我形影不離5個(gè)月，最后決定離職。

別誤會，我沒怎樣他，我是純爺們，而小何孔武有力，糾纏起來我占不到便宜。

我們是友好分手，甚至我還推薦他去另一家公司，但他也只是做了4個(gè)月，又離開了。

那家公司老板是我朋友，前幾天碰面，聊起小何，他嘆到：這孩子哪都好，就是太敏感......

其實(shí)，我也有同感。

什么叫敏感？說好聽點(diǎn)是多愁善感，說直接點(diǎn)是內(nèi)心戲太多。

比如，一次帶小何參加活動(dòng)，遇到一大V和他的女助理。因?yàn)楸容^熟，我就開玩笑對那大V說，這么漂亮的助理，怎么能讓你霸占？來，咱們調(diào)換一下唄......

當(dāng)晚，收到小何一篇很長的微信，大概意思是，我對他哪點(diǎn)不滿意，可以直說，不要敲山震虎，隔空打牛......

看完，我捋思回溯，才想到可能和那句玩笑話有關(guān)。于是還專門去做思想工作，這才相安無事。

這類事還挺多，遇到一個(gè)難纏一點(diǎn)的客戶，小何就會在朋友圈感慨老半天；

生場小病，打個(gè)吊瓶，也會圖文并茂，訴說自已的悲慘。

和他不熟的人，一定以為他活水深火熱之中，但朝夕相處，多少會生出「至于么？」的想法。

是的，我不明白，人高馬大的小何，為啥會如此心如細(xì)發(fā)，這么容易睹物生情？

也許是家庭影響，也許是性格使然，但如此「敏感」對一個(gè)年輕人并不是什么好事。

正所謂易定者無感，易感者無定，太敏感的人，往往容易被外界干擾，無法堅(jiān)定行事，心境也會如同無根的草芥，隨風(fēng)搖擺，時(shí)好時(shí)壞。

2.

現(xiàn)實(shí)中敏感的人應(yīng)該不少。

前兩天一位讀者找我私聊，說自己總經(jīng)受不住挫折和打擊，看了很多關(guān)于「逆商」的文章，仍然沒有提高，問怎么破？

我反問他都受過哪些挫折，他說了幾件，都是一地雞毛的小事。比如領(lǐng)導(dǎo)批了他兩句，同事倒了他閑話，和女朋友吵了一架......

我回答他說：「你這不叫挫折，這叫生活，但凡一個(gè)社會人，這些破事誰都會遇到，你偏要把它們樹立成你的假想敵，不給煩死，也給累死�！�

這么說并非信口開河，很多問題之所以無解，是因?yàn)槟闾�把它�?dāng)成個(gè)問題了。

如同發(fā)瘋的唐吉可德見到風(fēng)車，人家轉(zhuǎn)啊轉(zhuǎn)的，關(guān)你鳥事，非要當(dāng)成異域的巨人，上去打一架，結(jié)果滾翻在地，狼狽不堪。

你看那些寫逆商的文章，要么說褚時(shí)健身陷囹圄后的重生、要不說柳傳志破釜沉舟的反擊、還有任正非的身無分文和疾病纏身，甚至把勾踐老人家刨出來鞭尸.......

可是你相信嗎？這輩子你都不大可能擁有他們的遭遇，你不會經(jīng)歷什么轟轟烈烈的失敗，也沒機(jī)會體驗(yàn)撕心裂肺的疼痛。

你遇到更多的是，前進(jìn)路上的蚊蟲叮咬，一個(gè)個(gè)小包，忍不住想撓，最終讓你感染到遍體鱗傷。

所以，這世界99%的人并不需要逆商，因?yàn)槟氵B逆境都不會遇到，要逆商有什么用？

很多人的問題恰恰是，把好好的路，當(dāng)成了一個(gè)修羅戰(zhàn)場，放眼望去，全世界都在和你為敵。于是，漸漸的，你的世界真變成如此......

3.

敏感的人，從本質(zhì)上講，就是心理閾值過低，對外界刺激反應(yīng)過度導(dǎo)致。這可能是基因使然，也可能是環(huán)境造就。

但有研究表明，通過后天適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，都能很大程度的改善。

怎么引導(dǎo)？有三個(gè)方法可以嘗試：承、轉(zhuǎn)、合。

3.1 承

所謂「承」，就是學(xué)會接受。

就像塞利格曼所說：改變你能改變的，接納你不能改變的，才是最好的人生。

去接受這世事的無常，以及不如所愿，把它們當(dāng)成一種常態(tài)，不要視圖消滅它們。

就像《奧義書》中所說的，你跑得再快，也無法擺脫你的影子，你只有走入陰處，與影子合二為一。

接受不是對抗，當(dāng)我們說戰(zhàn)勝挫折時(shí)，你已經(jīng)輸在了起點(diǎn)。

接受也不意味著妥協(xié)，妥協(xié)只會讓你頹廢沉淪，泯滅希望。

接受只是讓你以一種旁觀者的姿態(tài)，不摻雜情感，觀照發(fā)生的一切，不為事件本身添加任何注腳。

3.2 轉(zhuǎn)

所謂「轉(zhuǎn)」，意為由內(nèi)轉(zhuǎn)為由外。

知乎上有人問：最敏感的人是什么樣的？

有一個(gè)高贊回答：終生都在承受著他人看不見的痛楚和折磨。

是這樣的，敏感的人，喜歡將自己關(guān)在小黑屋之中，任由豐富的內(nèi)心戲一邊邊上演，看哭了自己，卻感染不了別人。

很簡單的解決方法，就是從小黑屋里走出來，多去接觸這個(gè)真實(shí)的世界。

要知道，人的注意力是有限的，你做點(diǎn)別的事，就不會淪陷于原來的情緒之中。

你可以去參加一些興趣組織和社交活動(dòng)，不要指望有什么實(shí)實(shí)在在的收獲，只為提高自己的閱識。

當(dāng)你的格局變大，原來的敏感圈自然會縮小，你便能泰然自若。

3.3 合

所謂「合」，意為聚焦當(dāng)下。

曾國藩曾說過一句話：未來不迎，當(dāng)時(shí)不雜，過往不戀。

就是說不要總惦念過去，也不要總癡想未來，而要將沉浸于當(dāng)下。

這句話為什么對敏感的人有用？

因?yàn)槊舾械娜�，總是夾雜在對過去的悔悟，對未來的預(yù)想之中，而忘記人生的載體唯有此時(shí)此刻。

報(bào)道中那些從高樓一躍而下的人，莫不如此。淪陷于過往的悔恨，或者迷途于未來的恐怖，而忘記當(dāng)下的意義。

明白這點(diǎn)，不僅僅適用于敏感人群。即使真的深陷絕境，也能找到救贖之路。

我的一位摯友，給我講過他自殺的故事。

生意失敗，老婆跑路，被合伙人埋坑，陷入某起巨額貪腐案件。

在獄中，他收到消息可能要判死刑，萬念俱灰，準(zhǔn)備自我了斷（別以為在那里不可能，有專門做這門生意的）。

午夜夢回，他突然想到一個(gè)問題：「自己如此害怕死刑，竟然迫不及待想提前去死......」

他忍不住的大笑，獄友都以為他瘋了，把他綁在床上。

他說，自己想明白一件事：

他恐懼的不是死，而是恐懼本身，是對未來最極端的假想。既然死亡遲早會來，這么著急到終點(diǎn)干嘛？還有段路，走走也好......

后來，死刑沒有如約而來，變成十幾年的刑期，最終又減成6年......

那哥們出來后又自己創(chuàng)業(yè)，重新成家，四十多歲的人，喜憂無掛，活得像個(gè)孩子。初識他的人都常驚訝他的單純，可這底層的深刻鮮有人了解。

4.

我并非完全否定敏感，很多時(shí)候，敏感甚至是優(yōu)點(diǎn)，比如善解人意，敏銳洞察，刨根問底......

但敏感者如同一個(gè)孜孜不倦的解題者，TA們期望追求一個(gè)完美的平衡等式。

然而，這世界就是無解的組合，總有一些眼神讓你費(fèi)解，總有一些話語讓你懵懂，總有一些人會無端的惡意中傷......

你沒必要去搞清楚每一件事，你也不用去在乎每一個(gè)人，當(dāng)你把有些事看的太清，你就會變得愁腸百結(jié)；當(dāng)你把有些人看的太重，你就會變得無足輕重。

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