心態(tài)是靠自己調(diào)節(jié)出來的，很多時(shí)候的我們會(huì)因?yàn)橐患�事情，控制不住自己的脾氣，造成一些后果，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心態(tài)，才會(huì)有更好的生活，接下來就請(qǐng)大家隨小編一起來看這篇文章吧。

閨蜜的好朋友Tina跟我們?cè)V苦，覺得生活真艱難，維系感情也好難。她說自己已經(jīng)難受好久了，最后終于忍不住跟我們兩個(gè)做情感內(nèi)容的人聊聊，想走出來這個(gè)死循環(huán)。

我聽完覺得其實(shí)真不是什么大事。簡單說來，就是Tina總是忍不住翻老公手機(jī)、電腦里的各種信息，包括但不僅僅包括通訊錄，微信、微博、QQ以及各種社交軟件，就連他的網(wǎng)盤和相冊(cè)都不放過。

她說這種狀態(tài)實(shí)在太不好了，從前還是偶爾一兩次，現(xiàn)在幾乎每天只要能碰到，就克制不住的瞎看。翻不出來心癢癢，覺得他在欺騙自己；但有時(shí)候翻出來了又好難受，大吵大鬧......之后無限循環(huán)。

我們問，所以都翻出來些什么呢？被翻出來的東西影響你們的感情了是嗎？你覺得他背叛你、或者說對(duì)你有所保留？

Tina想想說，算是吧，其實(shí)都是戀愛之前的事了，最近情緒真的特別不好，就連他2013年給女同學(xué)照片點(diǎn)了個(gè)贊都能拿出來做文章。她忍不住嘆氣，誒，想想真的太作了。

所以我總跟大家講，盡量就不要翻另一半手機(jī)了。要么不信任，要么絕對(duì)信任，卡在中間很麻煩，要么折磨他，要么折磨你，或者折磨你們倆。

或許你從前是個(gè)沒有感情經(jīng)歷的人，再或者你是個(gè)可以接受在愛人面前沒有任何隱私的人，但你是你，他是他，你的感受不是他的感受，你愿意不代表他愿意。

真的，你再喜歡他，也沒有必要把他從小到大發(fā)生的所有事情都一股腦吞下，沒必要的。要知道，他從前的人生里沒有你，并且一切過去了，改變不了。

后來Tina說，其實(shí)剛開始，只是好奇，外加真的很想多了解一點(diǎn)點(diǎn)，想知道他從前都經(jīng)歷了怎樣的趣事，想看看他跟前女友的互動(dòng)是什么樣的。結(jié)果一不小心，就剎不住車了，越看越生氣，越看越吃醋。

有時(shí)候人就是會(huì)很擰巴，尤其是在感情面前。明知道這樣做不好，但好奇心的驅(qū)使還是會(huì)控制不�。幻髦�道不應(yīng)該再這樣做，可偏偏想知道更多。

往深里說，這不是簡簡單單的好奇了，也不在愛不愛的范疇里。里面夾雜了太多我們的私欲，比如占有欲，比如窺私欲，再或者有的純粹沒事找事。

舉個(gè)例子，之前有個(gè)追過我蠻久的男孩戀愛了，我是從朋友口中知道這件事情的。之后看他在社交軟件更新的狀態(tài)，哦，原來真的有了新戀情。

坦白講，剛開始那會(huì)我覺得特不爽。這種想法很渣，我明知道自己不喜歡人家，還是偷偷享受著他對(duì)我的好。盡管后來我們非常默契的避開感情話題，一切都像最開始朋友般的相處，可我就是不太得勁。

突然的“不確定性”讓我在某一瞬間感覺自己丟了那么點(diǎn)魅力，緊接著是空落落的感覺，惶恐自己失去了一個(gè)可以依靠的人。

所以看出共同點(diǎn)了嗎？

——是“心態(tài)”。

我在某些時(shí)刻的優(yōu)越感導(dǎo)致對(duì)別人的評(píng)價(jià)產(chǎn)生偏頗，我甚至內(nèi)心里篤定他會(huì)一直對(duì)我，心里一直念著我。跟Tina相比，她在跟從前的事較勁，而我在期望別人的未來。

太擰巴，盡管我們都知道，計(jì)較這些有的沒的根本就沒有意義。你再嗔怪他從前怎樣怎樣，那都是已經(jīng)發(fā)生的事情了；我再不爽他有了新的戀情，我們也不會(huì)甜甜蜜蜜在一起；她再懷念帥氣的前男友，分開就回不到過去；他再憧憬早日暴富，還是要盡力做好當(dāng)下的工作。

人生路很長，我們肯定會(huì)遇見各種各樣的人和事，其實(shí)偶爾心態(tài)失衡挺正常的，只要沒有因此造成其它不好的結(jié)果，或者做出傷害別人的事，都不要過分折磨自己，更別給別人添堵。

焦躁、糾結(jié)、難過、痛苦、掙扎的時(shí)候冷靜一下，或許只需要五秒鐘你心里就有了答案。評(píng)定很多事情的行為并不能用應(yīng)該或是不應(yīng)該，對(duì)與錯(cuò)之間有很多交錯(cuò)地帶，至于怎么做，其實(shí)很簡單：

你覺得做了這件事對(duì)你好，對(duì)他好，對(duì)你們的感情好，那就去做。真的有了矛盾或者沖突，該溝通溝通，該分手分手，沒毛病。但如果你冷靜了以后，覺得沒有必要這樣做，那就別做，克制住自己的小心思。

我冷靜5秒鐘，承認(rèn)了自己的小心眼，愿意徹底放過別人，坦坦蕩蕩祝福。如果Tina能夠冷靜5秒鐘，或許就不會(huì)再因?yàn)橥�事而�?jì)較，跟愛人少些無故的爭(zhēng)吵。

愛情友情，工作生活，一樣的道理。

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