我們都想擁有幸福美滿(mǎn)的人生，那么健康幸福的人生到底是什么樣的呢？大家對(duì)它的定義是什么呢，小編給大家?guī)��?lái)了一篇文章，大家一起隨小編來(lái)看一下吧，希望能給大家一些感悟。

故事要從1938年說(shuō)起，這時(shí)一戰(zhàn)已經(jīng)過(guò)去二十年了，西方世界迎來(lái)了短暫的和平與繁榮，經(jīng)濟(jì)更加繁榮、交通更加便捷、醫(yī)療更加健全、人們的物質(zhì)生活也更加豐富多彩，享樂(lè)主義開(kāi)始大行其道，借用作家菲茨杰拉德的話就是：“這是一個(gè)奇跡的時(shí)代，一個(gè)藝術(shù)的時(shí)代，一個(gè)揮金如土的時(shí)代，也是一個(gè)充滿(mǎn)嘲諷的時(shí)代”。

但是這也是一個(gè)焦慮的時(shí)代，無(wú)力感籠罩的時(shí)代，經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)的列車(chē)向前高速奔馳，少部分人越來(lái)越富有，太多的人被歷史的車(chē)輪無(wú)情的輾壓而過(guò)，失意、惆悵、憤怒和無(wú)奈大行其道，人們的精神生活和心理狀態(tài)似乎沒(méi)有隨著大時(shí)代的富足繁榮而變得更好。

這引起了時(shí)任哈佛大學(xué)衛(wèi)生系主任阿列·博克（Arlie Bock）教授的關(guān)注，他覺(jué)得與其研究人為什么會(huì)生病這樣醫(yī)學(xué)層面的問(wèn)題，倒不如關(guān)注人如何才能健康和幸福這樣情感心理層面的問(wèn)題，或許這樣更有價(jià)值。

于是，阿列·博克提出了一個(gè)雄心勃勃的計(jì)劃：用幾十年的時(shí)間長(zhǎng)期持續(xù)追蹤一批人從他們的青少年一直到生命的盡頭，關(guān)注他們生存狀態(tài)，記錄他們的遭遇，以此解答出這樣的問(wèn)題：什么樣的人，才有可能過(guò)的最幸福，成為人生的贏家。

阿列·博克設(shè)置了苛刻的人生贏家衡量尺度，最重要的就是要達(dá)到研究小組設(shè)立的十條標(biāo)準(zhǔn)，這十項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)里有兩條跟收入有關(guān)，四條和身心健康有關(guān)，四條和親密關(guān)系和社會(huì)名望有關(guān)。

阿列·博克領(lǐng)導(dǎo)組織了一支成員橫跨各個(gè)領(lǐng)域的研究團(tuán)隊(duì)，他們來(lái)自醫(yī)學(xué)，生理學(xué)，人類(lèi)學(xué)、心理學(xué)、精神醫(yī)學(xué)和社會(huì)學(xué)。

為了進(jìn)行科學(xué)的對(duì)比，博克將這些作為觀察對(duì)象的男孩分為了兩個(gè)小組，第一組是哈佛大學(xué)的學(xué)生，由博克親自帶隊(duì)，第二組是波士頓貧民區(qū)的孩子，由犯罪學(xué)家謝爾頓·格魯克帶隊(duì)。

第一組有268名男孩，他們都是美國(guó)最好的大學(xué)里的學(xué)生，不僅體格健壯，心理健康，而且學(xué)業(yè)優(yōu)良。第二組有456名男孩，他們大部分住在廉租公寓里，家境貧困、生活窘迫，父母也沒(méi)有什么文化。

參加這個(gè)項(xiàng)目前，所有的觀察對(duì)象都需要接受面試與體檢，研究人員會(huì)挨家挨戶(hù)地采訪拜訪他們的家庭，項(xiàng)目啟動(dòng)后，每?jī)赡辏�研究人員會(huì)請(qǐng)他們填寫(xiě)一下關(guān)于個(gè)人生活的調(diào)查問(wèn)卷，每五年，會(huì)有專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生去評(píng)估他們的身心健康狀態(tài)，每過(guò)五年或者十年，研究人員還會(huì)對(duì)他們進(jìn)行面談，并拜訪他們的家庭，如此進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的跟蹤記錄和分析研究。

這就是著名的“格蘭特研究”，這項(xiàng)研究現(xiàn)在仍然在繼續(xù)，小組負(fù)責(zé)人已經(jīng)更替到了第四代，共花費(fèi)了超過(guò)了兩千萬(wàn)美元，不但是史上持續(xù)時(shí)間最長(zhǎng)的社會(huì)學(xué)和心理學(xué)研究，也有可能是最昂貴的人生發(fā)展研究。

這724名男性，可以說(shuō)就像是醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)上的小白鼠一樣，被哈佛大學(xué)小組研究個(gè)了徹徹底底。他們長(zhǎng)大成人后，都進(jìn)入了社會(huì)的各個(gè)階層，有人成為工人，有人成為律師，有人成為罪犯，有人成為政客，有人青云直上，有的跌落底層。

在這些人漫長(zhǎng)的一生中，他們經(jīng)歷了二戰(zhàn)，戰(zhàn)后復(fù)興，第三次工業(yè)革命，美蘇爭(zhēng)霸，冷戰(zhàn)，全球化，金融海嘯；他們見(jiàn)證了納粹德國(guó)的崛起和覆滅，日本偷襲珍珠港，聯(lián)合國(guó)的建立，蘇聯(lián)東歐的劇變，肯尼迪的被槍殺，尼克松的下臺(tái)，克林頓的緋聞，911的恐怖襲擊；他們畢業(yè)，工作，結(jié)婚，離婚，升職，辭職，飛黃騰達(dá)，一夕破產(chǎn)，有的大富大貴、安度晚年，有的終生潦倒、拮據(jù)度日，有的峰回路轉(zhuǎn)、跌宕起伏，有時(shí)早早離開(kāi)了人世。

如今還在世的觀察對(duì)象人數(shù)已經(jīng)是極少了，他們也都快走到了生命的盡頭。

這么多年來(lái)，研究小組整理出的研究資料累計(jì)達(dá)到了幾十萬(wàn)份，每隔一段時(shí)間，項(xiàng)目負(fù)責(zé)人就會(huì)將分析出的研究心得和啟示整理成書(shū)籍出版，做一些概括性的總結(jié)報(bào)告。

那么，這項(xiàng)規(guī)模龐大的科學(xué)研究得到出了哪些啟示呢，健康幸福的人生到底是什么樣的呢，我們?cè)趺醋霾拍艿玫叫腋Ｃ罎M(mǎn)的人生，從而不虛此行呢？

可能我們最先閃現(xiàn)出的是金錢(qián)，實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由、成為億萬(wàn)富翁，然后就是名望，擁有極高的社會(huì)知名度、成為眾人追捧的名人，或者是擁有讓人過(guò)目不忘的美麗容顏。

都不是。

這項(xiàng)社會(huì)學(xué)研究得出的結(jié)論是：最終決定我們幸福感的，不是名利，不是成就，也不是金錢(qián)，而是良好的社會(huì)關(guān)系，只有溫暖和睦的人際關(guān)系，才能長(zhǎng)久持續(xù)地讓我們感到幸福。

在我們年輕的時(shí)候，也許每個(gè)人都認(rèn)為生命是非黑即白、一成不變的。只有發(fā)大財(cái)，得大名就能得到幸福，但是隨著閱歷的豐富，世事的更迭，到我們年華老去、踏入生命的終點(diǎn)時(shí)，可能會(huì)發(fā)覺(jué)有名有利，并非一定是人生贏家，當(dāng)我們投入去愛(ài)一個(gè)人，專(zhuān)注去做一件事時(shí)，在這個(gè)過(guò)程中去錘煉自己，成就自己，幸福感就會(huì)隨之而來(lái)。

金錢(qián)對(duì)人生重要嗎？

當(dāng)然重要，有了錢(qián)，我們就可以過(guò)上更好的生活，不必為維持生存而去做自己不喜歡的事，但是當(dāng)財(cái)富達(dá)到了一個(gè)臨界點(diǎn)，生活的品質(zhì)就和金錢(qián)關(guān)系不大了。

就像作家沐兒在《幸福需要的錢(qián)，遠(yuǎn)比你想象得少》中說(shuō)道的：“因?yàn)轲I過(guò)，所以想要很多食物；因?yàn)閮鲞^(guò)，所以想要很多衣服。但是，當(dāng)物質(zhì)極大豐富以后，占有物質(zhì)很難再讓人獲得長(zhǎng)久的滿(mǎn)足和幸福。這時(shí)，真正能帶給我們幸福感的，是精神層面的充實(shí)和愉悅。”

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