隨著時間的流逝，讓我們感覺2018年才剛剛開始，可是就要結(jié)束了，2018年也是偉大的一年，是改革開放40周年，也是中國第一次拿下LOL冠軍賽的一年，對你來說，這2018有什么不同？下面給大家?guī)�來的�?018年個人年度總結(jié)。

時間，就像一只默默無聞的小烏龜，爬呀爬，不說話，存在感很低。當(dāng)它即將沖破那道finish line的時候，人們才會突然想起它，伴著一聲感慨！

又見塞北的雪，發(fā)覺四季輪回已經(jīng)一周，2018年即將成為歷史。一年時間，12個月，365天，8760個小時，525600分鐘，3153.6萬秒。

很多人一年到頭，感覺什么也沒做，只能想起來元旦、清明、五一、端午、中秋、國慶這么幾個法定節(jié)假日了。因為他們的時間顆粒感很大，一年才是一個總結(jié)，給人的感覺就是時間真TMD的快。這樣的一年就像一個棉花糖，看著很大，實則空空如也。

而往往優(yōu)秀的人，顆粒感很小，他們將時間劃分為半小時或者1小時，來計劃一件事，完成一項目標。而且會在每周、每月、每個重大事項的完成進行系統(tǒng)的總結(jié)，給人的感覺會很充實。這樣的一年像是一個鉛球，看著不大，但是落地就是一個坑。

我不是一個優(yōu)秀的人，沒有做什么驚天動地的大事業(yè)，一年來，也是有得有失。總體來說是進步的，體驗了新鮮的工作環(huán)境，見識了上層圈子，收獲了一些自己喜歡的小小獎勵。聽我一一說來。

1、跑步。在北京生活的三個月時間里，終于臨幸了跑步圣地“奧森公園”，平均每周一次的頻率，跑步的人很多，環(huán)境也很好。好的環(huán)境，總是能夠帶動人更加激情的投入。有時候不是我們的渴望不夠，而是奮斗的環(huán)境太差了。

為了住處距離奧森比較遠，為了在奧森跑步，常常早起晚歸。早上5點就起床過，倒騰2次地鐵過去晨跑。或者下午去跑LSD，晚上乘著暮色回家。不懼酷暑、不嫌路遠、不覺疲累，因為值得，因為愿意。

在奧體中心參加了2018年貝殼跑，活動氛圍很好，還有體育明星助陣，雖然是5K的活動，但是有中國田徑協(xié)會認證，很有意義；和肉肉一起參加了國慶紅色跑活動，跑的很歡樂，明年繼續(xù)。參加了天津（武清）馬拉松，實現(xiàn)了自己首馬的突破，正式開始了自己的全馬時代。

2、讀書。雖然已經(jīng)是電子時代，自己還是偏愛紙質(zhì)書籍。因此，每到一座城市生活，都會將大型的圖書館納入我的足跡范圍。在國家圖書館借了幾次書，很有收獲，找回了在天津讀研究生時，周末去天津圖書館的感覺；沒有紙質(zhì)書的時候，就看看微信讀書，也利用碎片時間看完了很多。

全年加起來，一共讀書34本。跟研究生時每年60本的記錄縮水了一半，這是值得反思的一點。后續(xù)會單獨寫一篇文章來分析讀書少的原因。

3、寫作。讀書少了，輸入也少了，輸出也自然不夠量了。唯一值得記錄的就是今年開通了一個公眾號（陽光下躲貓貓），開始慢慢打磨自己的文章，希望可以不忘初心，堅持下去，細水長流。

4、旅行。今年外出旅行的時間很多，去了不少的地方。保定、洛陽、濟南、青島、煙臺、鄭州、泰安、張北草原、聊城。地域大多分布在河北、山東一帶，沒有涉足南方。旅行中的快樂不只是吃著小吃，看著美景，還會有一種輕松與滿足。就像肉肉說的：出來玩兒，還是很有好處的。

這個好處更多的是視野帶來的認知提升。在不同空間、不同地域環(huán)境之中，人的心態(tài)是會變化的，尤其是看過更多的類型的風(fēng)景，遇見過更過人和故事的時候，內(nèi)心的溫暖與堅強會越來越厚重。所以說，心情不好的時候，感覺人生沒有滋味的時候，出去走一走。沒錢可以去附近的菜市場轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，有錢可以去周邊未知的地域走走。你肯定會有不一樣的收獲，會重新看待生活中的蠅營狗茍。

5、習(xí)慣。自從16年初，開始接觸運動健身以來，自然而然養(yǎng)成了很多還不錯的習(xí)慣。直到現(xiàn)在的畢業(yè)一年，雖然環(huán)境由學(xué)校變成了工作狀態(tài)，但是這些習(xí)慣依舊保持的很好。

1）早起。全年累計堅持早上6點起床超過340天，剩下的25天時間是陪伴女朋友的時間。和心愛的人一起醒來，遠比那個6點更幸福。因為早起，是為了成就更好的自己；而和愛人在一起，是為了讓她享受我的那些好，也是自我陶醉和滿足的一個時間。早起，是為了有一天不再早起。

2）堅持健身。身體永遠在路上。

3）跑步。為明年的馬拉松繼續(xù)奮斗。詳情參見我的《首馬記》。

4）按時吃早餐。全年365天，早餐沒有拉下過一次�？赡苁且驗樯�物鐘已經(jīng)形成，7點不吃早餐，懶覺都睡不著。這可能是很多人堅持不了的事情，回頭專門寫一下早餐動員方法，供大家參考。

5）飲食。不吃糖塊，巧克力等高熱量甜食。拒絕任何含有碳酸的飲料。即使是夏天，依舊堅持喝白開水。很少喝茶、咖啡等有癮的飲品。下一步目標是控制好肉類、碳水、青菜類的攝入比例。

6、其他。新技能沒有解鎖，除了書法、滑雪、游泳、乒乓、籃球之外，引以為傲的腹肌也沒有以前精瘦了。計劃明年注重開辟新新領(lǐng)域的新技能。

2018年是研究生畢業(yè)后的first year，工作上經(jīng)歷了角色的多次變更，終于落定。個人生活上，過得還算充實，收獲還是滿足的。整體的思想認知有了新的提升，現(xiàn)在最大的問題就是邏輯有待加強。頭腦中的思緒和點子有了，但是缺乏有效整理與相互鏈接的能力。不過，幸好現(xiàn)在已經(jīng)找到了改進的方法，期待明年咸魚大翻身。立flag在此，明年見分曉。

凡是過往，皆為序章�；赝麃砺返哪康牟皇菫榱遂乓�成績，也不是為了感慨遺憾。歷史的車轍滾滾，留下狼煙陣陣，是為了感召熱血戰(zhàn)士，不畏苦難，繼續(xù)前進。

歡迎我吧，2019年。我即將昂首闊步走進你的身體！

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