生活無非是操控生活，或是被生活操控，成為一個操控生活的人，我們會拿到生活的主動權(quán)，會有心理上的成熟。下面小編帶來的是《心理上的勝利》學習感悟1000字。

尊敬的各位領(lǐng)導，教練員大家下午好，我是女子步槍班的張玥，來自xx，02年開始接觸到射擊這個項目，作為一名從事射擊運動14年的運動員來說，射擊已經(jīng)成為我生命中不可缺少的一部分，下面我就結(jié)合《心理上的勝利——駕馭思想的方法》這本書談一下有關(guān)于訓練和比賽上我個人的感悟！

成功者為什么會獲勝？看到這句話就讓我想到了這幾年觀看的奧運會，我發(fā)現(xiàn)能夠輕松拿到冠軍的都是新人，大多數(shù)都是第一次參加奧運會，像04年的杜麗、朱啟南，08年的龐偉、郭文珺，12年的易思玲，今年的張夢雪，包括氣步槍冠軍美國的斯拉舍也年僅19歲，會發(fā)現(xiàn)這些奧運冠軍在當時比賽的過程都是相對輕松的，沒有什么懸念就拿下了冠軍，而一些老將或第二次參加奧運會的不管最后有沒有獲得冠軍，但是過程都是非常艱難的，也都有不順利總會有這樣或那樣的狀況出現(xiàn)，比如趙穎慧，賈占波，埃蒙斯，以及今年的奧運上很多這樣的情況，讓人感覺每個人都付出了雙倍的努力去拼搏，打的很辛苦，但結(jié)果并不一定是最好的。自己也能體會到這中感覺，第一次拿冠軍的時候思想很簡單，冠軍輕輕松松，不知不覺就拿了，但現(xiàn)在的訓練和比賽就費勁的多，會受到很多客觀因素和主關(guān)因素所影響，知道的越多干擾就越多，必須保持一個理智冷靜的頭腦和清晰的思路，才能夠維持常態(tài)，思想穩(wěn)定情緒穩(wěn)定成績才能穩(wěn)定。

我想通過學習心理上的勝利來分析的話，根本就在于首先新射手對成功與失敗沒有明確的概念，還在享受射擊的過程和對比賽的新鮮感，在比賽中即便不會確信成功，至少不會擔心失敗，而練得越久對意識的干擾就越多，當意識成為主導，并且意識當中還有焦慮、恐懼和擔心，那么無意識和自我意象就會被這些雜念所影響，甚至所替代，所以我理解的駕馭思想也是在訓練過程中不斷的調(diào)整意識思想，當有干擾時，及時的用正確的思維方式來糾正，以保證無意識動作和自我意象的正常運行，當意識，無意識和自我意象三者統(tǒng)一平衡時，就會出現(xiàn)好的動作，并達到巴莎姆所說的三合一狀態(tài)。

說到三合一狀態(tài)我自己的體驗其實也蠻深刻地，最理想的也就是2011年的時候，那一年是我狀態(tài)比較好的一年，而狀態(tài)最好的一場比賽就是那年的奧運會選拔賽，選拔賽應(yīng)該說的從我練射擊以來打的最舒服最滿意的一場比賽，不是因為成績有多高，而是完全就是在享受比賽，能夠完全的投入在過程當中，那場比賽氣槍是400.399.399，口徑是581.584.586，從成績上不管是氣槍還是口徑都有突破，6場比賽進決賽5場，決賽也是打的投入、享受，完全不在乎名次和成績，在乎的只是我這一發(fā)有沒有完美表現(xiàn)，雖然當時對巴莎姆沒有深入學習，但現(xiàn)在想想，當時的狀態(tài)正是巴莎姆所說的三合一狀態(tài)，他所說的所有理念和方法都是為了最終能夠在比賽當中達到并保持這種狀態(tài)，既當意識，無意識，自我意象達到協(xié)調(diào)時，表演既出色又輕松，這種狀態(tài)我相信每一名運動員不管是在訓練中還是在比賽中多多少少都出現(xiàn)過，也都很向往。大家肯定也更想知道的是當時的狀態(tài)是怎么調(diào)整出來的，如何能夠保持，其實現(xiàn)在我也會經(jīng)常問自己這樣的問題，但通過心理上的勝利的學習，我意識到，在當時的情況下我雖然一切都是在無意識順其自然而發(fā)生的，但也是有據(jù)可循，有規(guī)律可找的。

首先，就是在平時的訓練中對自己要求嚴格。不斷的有新成績突破，就能夠為自己樹立信心，這也就是巴莎姆說的樹立目標，而我的目標就是每一發(fā)都去打中好十環(huán)，除了完成目標別的想的很少，更沒有想過會失敗，就是根本或極少的時間有不好的意象，完全就是為了目標而努力。說到這里我覺得樹立目標對于任何事情的完成都是非常重要的，目標就像在海上漂泊時看到的一座燈塔，就像行走在黑夜道路中的一盞明燈。每當遇到困難或彷徨的時候，想到所設(shè)定的目標就有了前進的動力，并指明方向，曾經(jīng)在電視上看到過一期談話節(jié)目，采訪對象是一個高材生，他是當?shù)氐母呖紶钤�，第一次高考就考上了北大，但是進入北大后，令很多人想不明白的是他竟然因為上網(wǎng)打游戲逃課而導致退學，退學后他重新復讀參加高考，結(jié)果第二年又考上了北京的一所重點大學，上學后又因為打游戲而被勸退，回家后他再一次復讀重考，依舊考上北京大學，當時采訪時，他就說因為讀高中時目標就是高考，為了高考而努力，上了大學后，目標完成了，就一下茫然了，再加上大學生活比較自由，學習更多的是靠自覺，迷戀上打游戲后就一發(fā)不可收拾，這就是目標的力量，有了目標就會為了目標進行有針對性的努力，設(shè)定有針對性的計劃，再加上堅定不移的去實施，那么為了目標而努力的過程就是高效的，有作用的，這也能解釋為什么有很多人看起來很努力，但很難做到最好，設(shè)定目標，堅定實施計劃，作持久，高質(zhì)量的努力，不但可以節(jié)省時間也可以節(jié)省更多的精力，快速有效的獲得自己想要的。

來源：網(wǎng)絡(luò)整理 免責聲明：本文僅限學習分享，如產(chǎn)生版權(quán)問題，請聯(lián)系我們及時刪除。

《《心理上的勝利》學習感悟1000字》由互聯(lián)網(wǎng)用戶整理提供,轉(zhuǎn)載分享請保留原作者信息,謝謝!
鏈接地址：http://www.weilaioem.com/gongwen/193701.html

• 上一篇：關(guān)于成人教育中思想道德修養(yǎng)課教學探討教育論文
• 下一篇：2018年區(qū)安監(jiān)工作情況匯報