中華文化中擁有太多的力量,靜以修身。真正的靜也是一種高度的修養(yǎng),是內(nèi)在的表現(xiàn)形式,讓我們活在當(dāng)下。下面是小編帶來的《安靜的力量傳統(tǒng)文化的生活應(yīng)用》講座心得體會【4篇】,有興趣的可以看一看。
1.
華夏智慧,一脈千古,樸實無華而又微妙深遠(yuǎn),為人類文明文化提供了永無止息的活水源頭,它取之不盡,用之不竭,它能滋養(yǎng)現(xiàn)代人干涸的心靈。
今天上午,我有幸參加了市教育局組織的大講堂活動,今天,是威海**學(xué)院的**教授為我們帶來的一場精彩講座——《安靜的力量——傳統(tǒng)文化的生活應(yīng)用》。
**教授將中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化和現(xiàn)代生活相結(jié)合,通過大量具體的生活例子,為我們上了一堂博大精深、生動詳實、富有吸引力感召力的傳統(tǒng)文化教育大課。
梁教授告訴我們“真正的靜”體現(xiàn)的是高度的修養(yǎng),需要內(nèi)在力量的支撐,而傳統(tǒng)文化就能賜給我們這種力量。“安靜”可以讓我們找到社會歸屬感,讓我們找到家庭歸屬感,個人歸屬感。“安靜”可以正心正念,讓我們活在當(dāng)下,激發(fā)我們的創(chuàng)造力。
要想擁有這種安靜的力量,我們首當(dāng)其沖的就是要學(xué)習(xí),要反思,要理解,要體諒,要克制。安靜是一種狀態(tài),是可以調(diào)練出來的。而學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化就可以幫助我們進(jìn)行調(diào)練。
面對快節(jié)奏的生活,我們常常心生焦慮之感。
白巖松說:“中國這么大,找到幾個安靜的人簡直太難了。”
其實,生活也給了我們安靜的時刻,只是我們已經(jīng)不太習(xí)慣。
就拿手機來說吧,離開它超過一刻鐘,很多人就會渾身不自在。越來越浮躁、焦躁的負(fù)面情緒,嚴(yán)重影響著我們的身心健康和幸福指數(shù)。
美好的生活是時時擁有一顆輕松自在的心。優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化會教我們放松身心,守住心靈的寧靜,生活得從容、安寧。
工作之余,我們可以重溫經(jīng)典,學(xué)會從經(jīng)典中汲取人生智慧,并將其應(yīng)用于實際生活。
“染蒼則蒼,染黃則黃”。當(dāng)我們擁有安靜的力量時,我們也會把這種力量傳遞給學(xué)生。
髓。記住的變成了知識,忘記的成為了你的氣質(zhì)。
2.
10月14日,我有幸在市教育局組織的大講堂活動中聆聽了**學(xué)院梁教授的講座《安靜的力量》,講座中梁教授圖文結(jié)合,聲情并茂,給大家闡述了什么是安靜,安靜的表現(xiàn),如何安靜以及安靜給我們的生活和工作帶來助益等等問題,使我感受頗多,受益匪淺。
誠然,在現(xiàn)在這個日益月異,紛繁復(fù)雜的社會形式中,許多身邊的同事、同行都覺得很難靜心教學(xué),各種檢查,各式表格、會議,經(jīng)常讓我們應(yīng)接不暇,感嘆時間被切成碎片,身心疲憊!如此情況下,我們該如何當(dāng)老師呢?梁教授通過分享自己在實際中如何去安排復(fù)雜多樣的工作任務(wù)、生活的瑣事,享受付出的過程,品味每一個當(dāng)下,為我們展現(xiàn)出一種雖然繁雜卻也有滋有味的工作和生活態(tài)度。作為同在教育一線辛勤耕的工作者——梁教授的講座無疑在教師中產(chǎn)生強烈的共鳴,也給我們以啟示與思考:作為一名教師,我們應(yīng)如何以平靜之心,安排好教學(xué)工作和自己的生活呢?
首先,合理安排時間、工作任務(wù)。就象微信上經(jīng)常看到的提示:我們把自己要完成的所有工作羅列出來,排出主次,分出輕重緩急,在重要的時間段里完成比較重要的任務(wù),合理利用碎片時間完成相對不太重要的事情,在完成每一項工作的時間段里,專心致志,不去想前一件事情是否沒做好,不去為明天的事焦慮難安,享受專注做事的過程,保證當(dāng)下時間里的工作效率。其次,調(diào)整情緒,保持一顆平靜心。作為教師,只有我們的心靜了,課堂才能平靜,學(xué)生的狀態(tài)才能平靜,從一個詞語的發(fā)音、一個句子的理解引導(dǎo)學(xué)生安靜學(xué)習(xí),從一個豎式的計算、一個數(shù)量關(guān)系的理順教會學(xué)生用數(shù)學(xué)語言表達(dá)數(shù)學(xué)思考。最后,選擇健康的生活方式。一個健康的體魄是支撐所有活動的前提和基礎(chǔ),保持陽光的心態(tài),善待自己善待他人,早起為家人準(zhǔn)備一份營養(yǎng)的早餐,開啟元氣滿滿的一天;課前帶孩子們做個好玩的小游戲,了解學(xué)生,親近學(xué)生,激發(fā)他們參與課堂活動的興趣;睡前看會書,拒絕毫無意義的刷屏瀏覽,營造安靜平和的睡前環(huán)境。
你若盛開,清風(fēng)自來;我心平靜,世界安然;相信只要我們以微笑和平靜、坦誠和善意對待身邊人、身邊事,生活自會回報給我們一份淡定、一種從容。
3.
緊張匆忙的生活節(jié)奏和沉重的工作壓力使現(xiàn)代人強烈地向往著安詳寧靜。**教授的講座《安靜的力量》應(yīng)景而來,我懷著虔誠的心情仔細(xì)聆聽了梁教授帶來的精神大餐。
梁教授從安靜的狀態(tài)、不安靜的原因、安靜的歸因、安靜具有什么樣的力量、怎樣做才能安靜和回歸喜悅這六個方面來進(jìn)行展開。
“真正的靜”,體現(xiàn)的是高度的修養(yǎng),是與世界形成和合關(guān)系所呈現(xiàn)出來的樣子,這需要內(nèi)在的力量支撐。只有內(nèi)在乾坤篤定,得失榮辱皆是收獲的人,才能夠擁有幸?鞓返娜松F鋵,生活中那些讓你覺得不適或者乏味的部分,并不是看上去那么不可動搖,而是你把力量給了他們。我們對于結(jié)果的執(zhí)著,讓我們患得患失。如果任由雜念分散注意力,會很容易變得放任自流,沉溺于某種你不喜歡的生命狀態(tài)。人行走在世間,如果內(nèi)心不強大,就隨時會被外力揪著走。外在失衡導(dǎo)致的直接結(jié)果是,我們在浪費自己的時間,為他人貼標(biāo)簽。更可怕的是,所有這些都毫無例外為我們自己貼了標(biāo)簽。安靜就像一面鏡子,可以讓你看到自己的樣子,看到你的位置,理清各種社會關(guān)系與家庭關(guān)系,回歸到自己本身。安靜不會改變你覺得損失的事情,比如你去世的父母,比如你孩子的不好學(xué)習(xí)成績,比如你職場的不如意。但是它可以讓你不被這些負(fù)面的東西困住,讓你看到自己,讓你放下,然后找出解決問題的思路。在安靜中,可以很容易找到那個答案,找到問題的癥結(jié),不被困在情緒里。安靜,讓你看到問題的根源,而不是糾結(jié)于問題本身。安靜,是積極進(jìn)取,實現(xiàn)美好生活的鑰匙。靜下來,靜下來,你會成為自己的力量。
我們努力工作、煩惱、焦慮,是為了什么?為了錢財、成功或名望?這樣值得嗎?焦慮和煩惱對我們有什么好處?我們應(yīng)該尋求安靜活在當(dāng)下,把關(guān)注的焦點集中在當(dāng)下的人、事、物上,全心全意地認(rèn)真去悅納、品味,投入和體驗這一切。人生時光有限,清楚地意識到每一刻,感受它的能量,將能量融入生命中。生命由始而終的行走過程,讓我們腳下的每一步路都真實有效,活著的每一天都無怨無悔
4.
10月14日上午,我參加了由榮成市教育教學(xué)研究中心培訓(xùn)處安排的在榮成市實驗中學(xué)舉行的第九期教育大講堂“傳統(tǒng)文化”專題講座,此次活動的目的是為了進(jìn)一步提升廣大教師對于傳統(tǒng)文化精髓的了解,在教育教學(xué)中能夠成為優(yōu)秀的文化傳播者。講座由威海市職業(yè)學(xué)院教授、榮成作家協(xié)會副主席**主講。
梁教授講座的主題是《安靜的力量——傳統(tǒng)文化的生活運用》,她從以下五個方面進(jìn)行了闡述 :一安靜的狀態(tài);二不安靜的原因;三安靜的歸因;四安靜具有什么樣的力量;五怎么做才能安靜;六回歸喜悅。
金句摘錄如下:
安靜,真正的靜,體現(xiàn)的是高度的修養(yǎng),是與世界形成和合關(guān)系所呈現(xiàn)出來的樣子。表現(xiàn)在何時何地,遇到何事,都能夠冷靜從容。
只有內(nèi)在乾坤篤定,得失榮辱皆是收獲的人,才能夠擁有幸?鞓返娜松。
其實生活中那些讓你覺得不適或者乏味的的部分,并不是看上去那么不可動搖,而是你把力量給了他們。
外在失衡導(dǎo)致的直接結(jié)果是,我們在浪費自己的時間,為他人貼標(biāo)簽。
內(nèi)在與外在的失衡導(dǎo)致的最終結(jié)果是:找不到自己,更加外求。
安靜,才能看的清各種關(guān)系以及你要怎樣處理這些關(guān)系。
《大學(xué)》:知止而后有定,定而后能靜,靜而后能安,安而后能慮、慮而后能得。
優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化傳承的不僅僅是理念,還有操作方法。
專注是需要培養(yǎng)的,只有在安靜的反復(fù)練習(xí)中,才能形成比較好的專注力。
怎樣做才能安靜,主要包括:要學(xué)習(xí);要反思;要理解;要體諒;要內(nèi)觀;要克制;要善良;要有目標(biāo)。
這是個快節(jié)奏的社會,強者的社會,因為什么都需要競爭,所以今天的我們變得很浮躁,很功利,很多人已經(jīng)失去了淳樸的本質(zhì)。雖然不愁溫飽,但很多人并不快樂,不論是有錢的,沒錢的,有名的,無名的,都緊張焦慮痛苦。聽了梁教授的講座,體會、感觸頗深。
我們要學(xué)會接受現(xiàn)實。當(dāng)我們面對自己不愿意做的事情,但這件事又必須得做或者無法拒絕之時,我們不免會抱怨人生,但是我們應(yīng)該學(xué)會坦然接受,以樂觀的心態(tài)去完成這些事;當(dāng)我們做錯一件事情的時候,也不要老是計較自己之前的過失,因為已成現(xiàn)實,我們可以盡自己最大的努力挽回,但是不要讓自己不開心太久。
我們要珍惜現(xiàn)在自己所擁有的東西,不要等失去的時候才想起現(xiàn)在的好,不要老是羨慕別人的生活,說不定別人還羨慕你自己的生活,即使生活可能不如意,也要學(xué)會享受生活,發(fā)現(xiàn)生活的美,知足才會常樂。
我們要做到控制自己的情緒,不讓自己的消極情緒影響到他人,但是也不要讓他人的消極思想影響到自己,但他人的消極思想傳來時,我們可以開解他人,但是自己不能陷入其中,畢竟那些消極情緒不是我們自己的,學(xué)會禁止他人的消極情緒摧毀我們的好心情。
我們要學(xué)會放松自己。可以通過適當(dāng)?shù)倪\動,充足的睡眠,品嘗美妙的下午茶,偶爾出去游玩一番等行為使自己放松一下,減輕自己的生活壓力,保持對生活的激情與對生活的新鮮感,積極有效地調(diào)節(jié)情緒,保持積極健康的生活態(tài)度。
閉上眼睛,靜下心來,讓思緒沉淀,讓自己深入內(nèi)在,只需純粹地觀照內(nèi)心,給自己一些時間和空間,喚醒內(nèi)在的純凈與平和,你會領(lǐng)略到難以體會的妙處!
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