在學(xué)習(xí)過程中，自制力對(duì)于學(xué)生很重要，能讓你放下心來認(rèn)真的去思考去學(xué)習(xí)，而不是三心二意的難以投入心思。自制力不強(qiáng)，學(xué)習(xí)的效率就會(huì)很低下。下面是小編帶來的初中國(guó)旗下講話：培養(yǎng)自控力，有興趣的可以看一看。

    老師們、同學(xué)們，你們好！

    我是初二（2）班的**，今天我講話的題目是：培養(yǎng)自控力。

    自控力，即自我控制能力，指一個(gè)人對(duì)自身的沖動(dòng)、感情和欲望施加正確的控制。一個(gè)人如果任性而動(dòng)，任情而為，就會(huì)出現(xiàn)一種非理性的行為。自控能力能使一個(gè)人按著理性的要求去行動(dòng)，并且保證人的活動(dòng)經(jīng)常處于良性運(yùn)行的軌道上。

    我從小到大都屬于那種自控力不強(qiáng)的人。在大多數(shù)時(shí)候，我要么三心二意，要么是做一會(huì)玩一會(huì)，很難專心。也有很專注地做一件事的時(shí)候，但很少。

    我們班上的一位女同學(xué)跟我一樣是住宿生，但在3節(jié)晚自習(xí)時(shí)間里，我們兩個(gè)卻有著截然不同的利用方式。一般的同學(xué)在晚自習(xí)做完作業(yè)后總是會(huì)“放縱”一下自己，講講話、看看課外書等等，我也不例外。我甚至有時(shí)候會(huì)不想做作業(yè)，而是在位置上發(fā)呆。這種情況就會(huì)造成學(xué)習(xí)效率低，是自控力不強(qiáng)的表現(xiàn)。

    而另一位女同學(xué)就跟我完全不一樣了。只要上課鈴一打，她便立刻投入到學(xué)習(xí)中去。就算是做完了作業(yè)也是如此，要么整理筆記，要么就是復(fù)習(xí)其他學(xué)科。就算周圍的同學(xué)在講話吵鬧，她也對(duì)此無一點(diǎn)反應(yīng)。這樣做事的效率就會(huì)很高，從而更快、更有效的達(dá)到自己的目標(biāo)。這不僅僅是對(duì)于學(xué)習(xí)，其他事情也是如此。

    我們可以把自己的總目標(biāo)看作一座森林，比如說高中要考上哪所學(xué)校。而平常學(xué)習(xí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴便是這座森林中的樹，是整個(gè)計(jì)劃中的小小的一部分。我們是為了完成某個(gè)目標(biāo)而行動(dòng)的，一時(shí)的放縱固然可以得到一時(shí)的快樂，就像一個(gè)正在減重的人當(dāng)然可以去吃油炸食品，但她的減重計(jì)劃就會(huì)延遲許多乃至荒廢失效。所以為了達(dá)到最后的目標(biāo)，我們要有自控力來控制平常不合理的行為，使一個(gè)人處于良性運(yùn)行的軌道。

    要增強(qiáng)自控力，就要從一個(gè)個(gè)小事做起。比如說自己定好了第二天6:20起床，那么在鬧鐘響起的時(shí)候，就不要因?yàn)樨潙俦蛔拥臏嘏�而多賴上五分鐘；如果想好了晚自�?xí)結(jié)束后要去跑800米，那就不要在下課時(shí)想：今天太累了，明天再跑吧。自控不僅僅是在物質(zhì)上控制欲望，更重要的是精神上的自控。在學(xué)會(huì)控制自己的每一小個(gè)行為后，便可以慢慢地培養(yǎng)起自控力。

    自控力是一個(gè)人成熟度的體現(xiàn)。沒有自控力，就沒有好的習(xí)慣。沒有好的習(xí)慣，就沒有好的人生。最易干成大事的是那些能合理掌控自己的人。

    我的講話到此，謝謝大家！

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