克里斯多夫?柯特曼著作《如何才能不焦慮》讀書筆記與心得體會300字

主要內(nèi)容簡介：

是幾位心理學(xué)家一起探討的有關(guān)焦慮方面的問題，有案例，也有一些大眾性的解決方案。

讀后感心得體會：

首先，全書還是很全面的介紹了焦慮的由來，各種不同情況的焦慮產(chǎn)生的原因，和一些簡單的解決方法。當(dāng)然，這種方法是大眾的，并不是因人而異的。

再說一下，小編為什么會看這本書，是因?yàn)樾【幾约河休p微焦慮癥的人，思緒較多，導(dǎo)致事情想得太多，太雜，導(dǎo)致心里事情裝得太多。其實(shí)小編覺得所有事情都有兩面性，一開始沒放在心上，但是有時候想多了，小編會睡不著，于是長痘痘了，小編頓時坐不住了，買了本書學(xué)學(xué)怎么調(diào)節(jié)自己。當(dāng)然，任何事情都是需要對癥下藥的，所以這本書就是把你內(nèi)心焦慮產(chǎn)生的原因直白的表達(dá)出來，同類型的書應(yīng)該有很多種，如果你跟小編一樣是那種心理事情比較多的人不妨試一試。

葉兆言著作《南京人續(xù)》讀書筆記摘抄及心得感悟400字

主要內(nèi)容簡介：

講述了南京的很多方面，吃喝玩樂，歷史，人文，景色，以及南京人性格，南京男人，南京女人，南京的外來人等等，如果你來過南京，你肯定會有同感，如果你沒來過南京，肯定是由此來南京的契機(jī)，如果你生在南京，那你一定是會帶有吐槽的感覺，如果你身在南京，你肯定就不想走了。

讀書筆記摘錄：

1.bsmz.net）連上大學(xué)都沒離開過南京，所以對于這本書也是吐槽和認(rèn)同都有的，吐槽當(dāng)然是有的意見不贊同，因?yàn)楹妥髡叩哪甏�不同嘛。但是小編覺得對于南京，小編是很熱愛我的家鄉(xiāng)的，而且出去玩的時候也會感受到自己家鄉(xiāng)和其他地方不同的人文，地域風(fēng)格，地域性格一類的。

對于想來南京的小伙伴們，或者定居南京的小伙伴們，小編只說南京肯定是歡迎所有小伙伴，南京人很熱情，但有的時候又很能罵街，南京歷史悠長，但是全部都是短暫的轉(zhuǎn)瞬而逝，就像南京的春秋一樣，南京整個城市都是低調(diào)謙遜有沉淀的，希望你也喜歡南京。

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