感悟精選（1）：
擁有良好心態(tài)的重要性
良好的心態(tài)影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)。好的心態(tài)讓我們成功，壞的心態(tài)毀滅我們自己。心態(tài)具有多大力量呢？有一個(gè)教授找了九個(gè)人作實(shí)驗(yàn)。教授說(shuō)，你們九個(gè)人聽(tīng)我的指揮，走過(guò)這個(gè)曲曲彎彎的小橋，千萬(wàn)別掉下去，但是掉下去也沒(méi)關(guān)系，底下就是一點(diǎn)水。九個(gè)人聽(tīng)明白了，嘩啦嘩啦都走過(guò)去了。走過(guò)去后，教授打開(kāi)了一盞黃燈，透過(guò)黃燈九個(gè)人看到，橋底下不僅僅僅是一點(diǎn)水，而且還有幾條在蠕動(dòng)的鱷魚(yú)。九個(gè)人嚇了一跳，慶幸剛才沒(méi)掉下去。教授問(wèn)，此刻你們誰(shuí)敢走回來(lái)？沒(méi)人敢走了。教授說(shuō)，你們要用心理暗示，想象自己走在堅(jiān)固的鐵橋上，誘導(dǎo)了半天，最后有三個(gè)人站起來(lái)，愿意嘗試一下。第一個(gè)人顫顫巍巍，走的時(shí)間多花了一倍；第二個(gè)人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅(jiān)持不住了，嚇得趴在橋上；第三個(gè)人才走了三步就嚇趴下了。教授這時(shí)打開(kāi)了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚(yú)之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家此刻不怕了，說(shuō)要明白有網(wǎng)我們?cè)缇瓦^(guò)去了，幾個(gè)人嘩啦嘩啦都走過(guò)來(lái)了。只有一個(gè)人不敢走，教授問(wèn)他，你怎樣回事？這個(gè)人說(shuō)，我擔(dān)心網(wǎng)不結(jié)實(shí)。這個(gè)試驗(yàn)揭示的原理是心態(tài)影響潛力。所以心態(tài)好，生理健康，潛力增強(qiáng)；情緒不好，生理差，潛力差。心態(tài)就具有這么大的力
量，從里到外影響我們。
如果我們總是抱怨周?chē)娜耍鸵{(diào)整心態(tài)。為什么要調(diào)整心態(tài)？因?yàn)榍榫w對(duì)人的健康有巨大破壞作用。一般人都恐懼未來(lái)，所以在年輕的時(shí)候要多努力一些。人類共有的恐懼有六個(gè)：怕貧窮、怕被批評(píng)、怕得病、怕失去愛(ài)、怕年老和怕死亡。前兩個(gè)怕貧窮和怕被批評(píng)，經(jīng)過(guò)自身努力能夠改變；中間兩個(gè)怕得病和怕失去愛(ài)，經(jīng)過(guò)自身努力在必須程度上能夠改變；后兩個(gè)怕年老和怕死亡不可改變。所以力所能及則盡力，力不能及則由他去。我們?nèi)绻苓@樣想，情緒就會(huì)變好。
人有九類基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。前兩個(gè)興趣和愉快是正面的，第三個(gè)驚奇是中性的，其余六個(gè)都是負(fù)面的。在這九類基本情緒中，兩類是好的，六類是不好的。由于人的負(fù)面情緒占絕對(duì)多數(shù)，因此人不知不覺(jué)就會(huì)進(jìn)入不良情緒狀態(tài)。我們的目的就是要塑造陽(yáng)光心態(tài)，把興趣和愉快這兩個(gè)好情緒調(diào)動(dòng)出來(lái)，使大家經(jīng)常處于用心的情緒當(dāng)中。比如說(shuō)，我此刻不高興了，我就想辦法讓高興出來(lái)，就像從衣服口袋里把它掏出來(lái)一樣。想讓哪個(gè)情緒出來(lái)，就能自如地把它調(diào)動(dòng)出來(lái)，能做到這一點(diǎn)是超人，我們不是超人，但會(huì)努力去做。因?yàn)樾木尘哂袃蓸O性，好的情緒使你產(chǎn)生向上的力量，使你喜悅、生氣勃勃，沉著、冷靜，締造和諧。差的情緒使你向下，使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振，甚至頹廢。如果你的情緒不好，就會(huì)跟別人發(fā)脾氣，不愿意配合別人的工作，人際關(guān)系就會(huì)緊張。亞里士多德說(shuō)，生命的本質(zhì)在于追求快樂(lè)，使得生命快樂(lè)的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂(lè)的時(shí)光，增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂(lè)的時(shí)光，減少它。
感悟精選（2）：
如何持續(xù)良好的心態(tài)？
隨著社會(huì)的發(fā)展與人的年齡的增長(zhǎng)，越來(lái)越多的人感受到社會(huì)生活的艱辛，社會(huì)工作的繁重，社會(huì)關(guān)系的復(fù)雜。人們的心理活動(dòng)越來(lái)越頻繁地體驗(yàn)到社會(huì)生態(tài)環(huán)境的負(fù)剌激與負(fù)壓力。人們?cè)诓煌纳鐣?huì)環(huán)境中尋求最好的生活與生存方式，需要自己持之以恒的努力，也需要良好的心態(tài)。良好的心態(tài)能夠視為良好生活的基礎(chǔ)。
那么人如何才能在正常生活狀態(tài)下，克服困難、克服障礙，持續(xù)良好心態(tài)呢
一是多學(xué)習(xí)，努力讓自己對(duì)社會(huì)生活始終持續(xù)新鮮感。在人的不同生活階段，也許需要讀不同的書(shū)，學(xué)習(xí)不同的知識(shí)。但是，持續(xù)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是十分重要的。不管什么時(shí)候，什么條件下，都要想辦法擠出一點(diǎn)時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)。這是基本的生活態(tài)度。此刻的學(xué)習(xí)方式很多，書(shū)本、報(bào)刊之外，還有網(wǎng)絡(luò)、微信、博客、自媒體等。學(xué)習(xí)會(huì)讓自己充實(shí)，學(xué)習(xí)也會(huì)讓自己愉悅，學(xué)習(xí)會(huì)讓自己始終覺(jué)得永不滿足。
二是多交流，與社會(huì)生活務(wù)必的人士持續(xù)正常聯(lián)絡(luò)。人與人之間的正常交流是調(diào)適自己心態(tài)的必要環(huán)節(jié)。我們有些人常常會(huì)讓自己宅在家里，獨(dú)個(gè)的生活與獨(dú)處。時(shí)間長(zhǎng)了，這樣的人也許會(huì)有與社會(huì)不入流的感覺(jué)。人的交往對(duì)象還是有講究的。一般來(lái)說(shuō)，還是應(yīng)當(dāng)選取與自己年齡相仿、知識(shí)水平相當(dāng)、個(gè)人素質(zhì)較好的人交流。這樣會(huì)對(duì)自己的社會(huì)生活與良好心態(tài)的產(chǎn)生帶來(lái)幫忙。
三是多刺激，不斷尋找自己務(wù)必集中精力的新目標(biāo)。如果一個(gè)人在社會(huì)生活中，過(guò)于安逸、過(guò)于自滿、過(guò)于麻木、或者過(guò)于低標(biāo)準(zhǔn)。那么這樣人生就會(huì)失去許多精彩的章節(jié)。人的良好心態(tài)，從必須程度上講，也是刺激出來(lái)的。沒(méi)有刺激，也許也就沒(méi)有了動(dòng)力。刺激是要尋找自己不懂的、不會(huì)的東西，作為自己人生以及管理的階段目標(biāo)來(lái)完成、來(lái)攻克。
感悟精選（3）：
良好的心態(tài)
干好工作需要一個(gè)良好的工作狀態(tài)，而人的工作狀態(tài)是由心態(tài)決定的。為人處事只有心思寧?kù)o、心氣和順、心地善良，才會(huì)不惑、不憂、不懼，才會(huì)輕簡(jiǎn)單松、快快樂(lè)樂(lè)，才會(huì)始終持續(xù)一種昂揚(yáng)的精神狀態(tài)。
心思寧?kù)o。當(dāng)今世界，物質(zhì)極大豐富，誘惑多多；價(jià)值觀念多元，是非難辨，一些人心浮氣躁、左顧右盼。要想持續(xù)一顆寧?kù)o之心，就務(wù)必堅(jiān)定理想信念，要靜下心來(lái)干點(diǎn)實(shí)事，防止思想懶惰、精力分散，切實(shí)把心思放在工作上，把精力放在落實(shí)和創(chuàng)新上。
心氣和順。工作生活中總有一些曲折或挫折，同事之間難免會(huì)有一些矛盾或隔閡。對(duì)此，是患得患失、斤斤計(jì)較，還是顧全大局，坦蕩磊落，體現(xiàn)了胸懷，折射出心態(tài)。要常懷感激之情、感恩之心，多想想公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心培養(yǎng)、同事間的支持幫忙，從而兢兢業(yè)業(yè)、勤勤懇懇投身工作，努力創(chuàng)造出一流的工作業(yè)績(jī)。要有一顆真誠(chéng)之心、豁達(dá)之心，容得下人，聽(tīng)得進(jìn)話，裝得了事，靠人格魅力凝聚人心，靠團(tuán)隊(duì)力量促進(jìn)發(fā)展。要持續(xù)清醒、順其自然，防止心浮氣躁，既要看到自己的工作潛力、工作成績(jī)，又要看到自己的缺點(diǎn)和不足，相信只要有付出就會(huì)有收獲。
心地善良。良好的同志關(guān)系，有利于促進(jìn)工作落實(shí)、事業(yè)成功，也有利于個(gè)人的情緒舒暢和健康成長(zhǎng)。對(duì)待同事，貴在真誠(chéng)友善。要珍惜共事機(jī)緣、同事感情，當(dāng)面說(shuō)真話，背后說(shuō)好話，關(guān)鍵時(shí)候說(shuō)催人奮進(jìn)的話，真正做到與人為善，相互補(bǔ)臺(tái)。要常修為人之道，常懷律己之心，耐得住寂寞，經(jīng)得住誘惑，做到自重自律，筑牢防線，堅(jiān)守底線。
讓我們持續(xù)一顆平常心，擁有一顆進(jìn)取心，懷揣一顆感恩心，明確分清是非對(duì)錯(cuò)，坦然看待名利得失，以良好的精神狀態(tài)投身工作，不斷創(chuàng)造出新的更大成績(jī)。
感悟精選（4）：
要有良好的心態(tài)
生于塵世，每個(gè)人都不可避免地要經(jīng)歷凄厲的寒風(fēng)、淋漓的苦雨，應(yīng)對(duì)艱難困苦，持續(xù)一種什么樣的心態(tài)，將直接決定你的人生軌跡。
以前有兩個(gè)囚犯，從獄中望窗外，一個(gè)看到的是滿面泥土，一個(gè)看到的是萬(wàn)點(diǎn)星光。應(yīng)對(duì)同樣的際遇，前者持悲觀失望的灰色心態(tài)，看到的自然是滿目蒼涼，后者持一種用心樂(lè)觀的紅色心態(tài)，看到的自然是星光萬(wàn)點(diǎn)。
人的一生，就像一趟旅行，沿途中有數(shù)不盡的坎坷泥濘，但也有看不完的春花秋月，如果我們的一顆心總是被灰暗的風(fēng)塵所覆蓋，干涸了心泉，暗淡了目光，失去了生機(jī)、喪失了斗志，我們的人生軌跡豈能完美？而如果我們能持續(xù)一種健康向上的心態(tài)，即使我們身處逆境、四面楚歌，也必須會(huì)有山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村的那一天。
每個(gè)人都有生病的時(shí)候，身體有病，要請(qǐng)醫(yī)生看。我們的心理也會(huì)有病。心理上的病態(tài)主要是：
第一、損人不利已的心理病態(tài)。有些人做事，從不思考清楚，對(duì)他人有利的事情他不做，甚至對(duì)他人有害，對(duì)自己也有害的事，他卻糊里糊涂地做，因而造成損人又不利己的后果，自己也有虧道德、操守。
第二、信壞不信好的心理病態(tài)。所謂好事不出門(mén)，壞事傳千里。有的人，你跟他介紹一個(gè)好人、說(shuō)一件好事，他不相信。但說(shuō)那個(gè)人偷竊，那個(gè)人強(qiáng)盜，那個(gè)人家有奸情，他就信以為真，這就是信壞不信好的心理病態(tài)。
第三、畏果不畏因的心理病態(tài).有些人做壞事的時(shí)候，心中總是報(bào)著僥幸的心理，等到果來(lái)了，才開(kāi)始后悔，才感到驚慌畏懼。
第四、信假不信真的心理病態(tài)。一般人都喜歡聽(tīng)好聽(tīng)的話，乃至讓人褒獎(jiǎng)自己的話，因此真話他不信，寧可相信假話，這是人的劣根性。人的心理病態(tài)總的說(shuō)就是貪婪、嗔恨、愚癡、嫉妒、邪見(jiàn)等等。這些心理的病要用真理來(lái)醫(yī)治。人常說(shuō)，治國(guó)容易，治家難，而治心比治家更難.心不病則神不病，神不病則人自寧;心正則神健，神健則體安。所以，人要懂得收心。我們的心就即像猴子，又像盜賊，我們不能夠任它在外面為非作歹.王陽(yáng)明先生說(shuō)，擒山中之賊易，擒心中之賊難.要有方法來(lái)收攝我們的心，不要讓它亂跑。
第五、要懂得修心。東西壞了要修理，心要壞了，心中充滿貪欲、嗔恨、愚癡、驕傲，也就應(yīng)修理。
第六、要懂得用心。心為形役不要被心所用，要自己用心。第七、要懂得明心。明心見(jiàn)性，要清楚當(dāng)下的每一刻，明明白白自己的心。人的心要做到不為財(cái)動(dòng)、不為情動(dòng)、不為名動(dòng)、不為謗動(dòng)、不為苦動(dòng)、不為難動(dòng)、不為力動(dòng)、不為氣動(dòng)。用平常心來(lái)生活;用慚愧心來(lái)反省;要像太陽(yáng)一樣無(wú)住而住，光照人間。
傳說(shuō)一燈大師有一盞人生之燈，燈心鑲有一顆歷時(shí)500年之久的碩大夜明珠.此珠晶瑩剔透，光彩照人.得此燈者，經(jīng)珠光普照，便可超凡脫俗，超越自我，品性高潔，得世人尊重。有三個(gè)弟子跪拜求教怎樣才能得此稀世珍寶。一燈大師聽(tīng)后哈哈大笑，他對(duì)三個(gè)弟子講:世人無(wú)數(shù)，可分三品:時(shí)常損人利己者，心靈落滿灰塵，眼中多有丑惡，此乃人
中下品;偶爾損人利己者，心靈稍有灰塵，恰似白璧微瑕，不掩其輝，此乃人中中品;終身不損人利己者，心如明鏡，純凈潔白，為世人所敬，此乃人中上品。人心本是水晶之體，容不得半點(diǎn)塵埃。所謂人生之燈，就是一顆干凈的心。
人生天地間，要想活得堂堂正正俯仰無(wú)愧，就要學(xué)會(huì)不斷擦拭自己的心靈，為自己的心靈除塵.做人當(dāng)自省，應(yīng)對(duì)是非恩怨，當(dāng)從檢點(diǎn)自己開(kāi)始。遭遇坎坷泥濘，切記不可損人利己。只要心中無(wú)愧，自可應(yīng)對(duì)人世間的一切風(fēng)雨；做人當(dāng)自重，只要你不讓心靈被灰塵所掩，讓丑惡所擒，你就永久是你靈魂的主人，人生又豈能不進(jìn)品位
人的一生中，你能夠沒(méi)有顯赫的威名，能夠沒(méi)有萬(wàn)貫家財(cái)，能夠不是偉人巨子，能夠不是達(dá)官顯貴。但是，你擁有一顆潔白無(wú)暇的心靈，干干凈凈，你的靈魂就能夠直面上天。
感悟精選（5）：
培養(yǎng)良好的心態(tài)
播下一種心態(tài)，收獲一種思想；播下一種思想，收獲一種行為；播下一種行為，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。有一位哲人說(shuō)：“心態(tài)決定命運(yùn)。”人與人之間只有很小的差異，卻往往造成巨大的不同。很小的差異就是心態(tài)是用心的還是消極的，巨大的不同就是成功和失敗。每個(gè)人都處于必須的社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境之中。長(zhǎng)期以來(lái)，很多人已經(jīng)習(xí)慣性地認(rèn)為是環(huán)境制約了自己。其實(shí)，真正制約你的并不是環(huán)境，而是你的心態(tài)。在通往成功的道路上，能否持續(xù)良好的心態(tài)，直接影響著你對(duì)周?chē)挛锏睦斫狻?/p>
一、什么是心態(tài)？什么是良好的心態(tài)？
心態(tài)是一個(gè)人對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)社會(huì)、對(duì)事物、對(duì)問(wèn)題的看法和態(tài)度。就是一個(gè)人對(duì)事業(yè)、對(duì)事業(yè)、對(duì)家庭、對(duì)朋友，對(duì)同事等所持有的觀點(diǎn)和態(tài)度。那么何為良好的心態(tài)呢？說(shuō)簡(jiǎn)單一點(diǎn)就是，對(duì)事物懷有用心樂(lè)觀的態(tài)度，凡事都往好處想，好的心態(tài)能給你帶來(lái)快樂(lè)，能使壞事轉(zhuǎn)成好事�？聪旅娴睦樱�
眾所周知的“半杯水的故事”，兩個(gè)干渴的人應(yīng)對(duì)半杯水，一個(gè)樂(lè)觀的人說(shuō)：“哇，還有半杯水。”說(shuō)完高高興興的端起杯子一飲而盡，不渴了。而另外一個(gè)人卻說(shuō)：“唉，有半杯水，情緒失落。情緒一向悶悶不樂(lè)。我們明白第一個(gè)人有良好的心態(tài)看這半杯水，因此他得到了快樂(lè)。而第二個(gè)人卻有一種悲觀的心態(tài)去看待，所以他得
不到快樂(lè)，他所擁有的只是滿天的烏云。
二、如何培養(yǎng)良好的心態(tài)，讓生活充滿陽(yáng)光？
作為一名秘書(shū)，是領(lǐng)導(dǎo)的參謀助手更就應(yīng)培養(yǎng)良好的心態(tài)，無(wú)論是被領(lǐng)導(dǎo)或者是同事誤會(huì)，都就應(yīng)有良好的心態(tài)，不要抱怨，而是想辦法去解決，去化解矛盾。那么怎樣培養(yǎng)良好的心態(tài)呢？無(wú)論是秘書(shū)還是普通人員，都就應(yīng)從以下方面著手做起。
第一，自信。有了自信心就等于成功的一半，每一天給自己一個(gè)微笑，無(wú)論干什么事對(duì)要對(duì)自己說(shuō)，我行，我能，我必須能成功，我是最棒的。即使自己不成功，但是盡力了，自己也很有成就感，加油吧！必須要有自信心，自信是做事最好的基礎(chǔ)。第二，用心。事物永久是陰陽(yáng)同存，用心的心態(tài)永久是事物好的一面，而消極的心態(tài)只看到不好的一面。第三，付出的心態(tài)。這是一種因果關(guān)系，“幫忙朋友就是幫忙自己”，不要覺(jué)得幫忙別人自己就仿佛是自己吃虧了一樣，要懂得舍，舍就是付出。幫忙別人快樂(lè)自己，生活永久灑滿陽(yáng)光。第四，歸零心態(tài)。一件事情我失敗了，很多人會(huì)因此頹廢了、失落了。認(rèn)為我付出了卻沒(méi)有得到自己就應(yīng)擁有的，從此失去了奮斗的激情。但是，為什么就不能往好處想想阿？這次我失敗的，但是我磨練了自己的意志，我從失敗中得到了經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)。調(diào)整好心態(tài)從頭再來(lái)，一切從零開(kāi)始，下次我必須能成功。第五，謙虛的心態(tài)。去掉缺點(diǎn)，吸取有點(diǎn)。虛心使人進(jìn)步，驕傲使人落后。有句話，謙虛是人類最大的成績(jī)。謙虛讓你得到尊重。越是飽滿的麥穗越是彎腰。謙虛使你不迷失方向，永久朝著有陽(yáng)光的地方走。第六，感恩的心態(tài)。有句話是這
樣說(shuō)的“當(dāng)你早上醒的時(shí)候，就就應(yīng)對(duì)上帝感恩，感謝上帝又給了我一天嶄新的生命，我還活著。”感恩周?chē)囊磺�。感謝那個(gè)傷害你的人，因?yàn)樗ゾ毩四愕男闹�。使你懂得以�?jiān)強(qiáng)的的意志去捍衛(wèi)自尊和權(quán)益，免受傷害：感謝那個(gè)欺騙你的人，因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的智慧，是你辨別事物的好壞丑惡，懂得保護(hù)自己，防止再次受傷害；感謝那個(gè)絆倒你的人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的雙腿。使你強(qiáng)壯了體魄，義無(wú)反顧，勇往前進(jìn)，迎著光明廣闊的大道攀上成功的巔峰；感謝那個(gè)遺棄你的人，因?yàn)槿私虒?dǎo)了你該獨(dú)立，使你懂得自食其力，自給自足，而不再依附別人而賴以生存第七，合作的心態(tài)。合作是一種境界，合作能夠打天下。強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，合力不只是加法之和。不要干什么就獨(dú)來(lái)獨(dú)往，脫離的群體的孤雁，是飛不高的。第八，堅(jiān)持。90%以上的人不能成功，為什么？因?yàn)?0%以上的人不能堅(jiān)持。堅(jiān)持的心態(tài)對(duì)遇到坎坷的時(shí)候反應(yīng)出來(lái)的，而不是順利的時(shí)候。第九，準(zhǔn)備好經(jīng)受磨練的心態(tài)。人的一生做什么事，都不可能一帆風(fēng)順，都有酸甜苦辣，路是人腳踏實(shí)地走出來(lái)的，不可能會(huì)有不勞而獲的事情。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見(jiàn)彩虹？所以要做一個(gè)風(fēng)吹不倒，雨打不濕勇往直前的人。陽(yáng)光總在風(fēng)雨后。第十，要具備成功者的心態(tài)。你為什么是窮人？就是因?yàn)槟銢](méi)有立下成
為富人的目標(biāo)。成功人士大都是，再煩也不忘記微笑，再急也要注意語(yǔ)氣，再苦也別忘記堅(jiān)持，再累也要愛(ài)自己。
三、怎樣消除我們的負(fù)面情緒？
秘書(shū)人員的工作繁瑣性，就決定了秘書(shū)人員的心態(tài)調(diào)整的幅度和承受潛力。作為一名秘書(shū)，應(yīng)當(dāng)有良好的觀察潛力，被領(lǐng)導(dǎo)
誤會(huì)時(shí)，不應(yīng)當(dāng)當(dāng)場(chǎng)辯駁，這只會(huì)火上澆油，應(yīng)當(dāng)找準(zhǔn)時(shí)機(jī)好好與領(lǐng)導(dǎo)洽談。與同事有矛盾是盡量持續(xù)平靜的心態(tài)，盡量不發(fā)生正面沖出。當(dāng)然，這期間，秘書(shū)人員就就應(yīng)有良好的心態(tài)去消除自己的負(fù)面情緒。以下給出幾點(diǎn)消除負(fù)面情緒的方法。
（1）學(xué)會(huì)讓自己安靜，把思維沉浸下來(lái)，慢慢降低對(duì)事物的欲望。
�。�2）學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)自己，只有多關(guān)愛(ài)自己，才能有更多的能量去關(guān)愛(ài)別人
（3）遇到情緒煩躁的時(shí)候，喝一杯白開(kāi)水，聽(tīng)一首舒緩的輕音樂(lè)，閉眼，回味身邊的人和事，對(duì)新的未來(lái)慢慢的梳理，即使一種休息，也是一種冷靜的前進(jìn)和思考。
�。�4）多和自己競(jìng)爭(zhēng)，沒(méi)有必要嫉妒別人，也沒(méi)有必要羨慕別人。
（5）廣泛閱讀
�。�6）不論在任何條件下，自己不能看不起自己。
�。�7）珍惜身邊的人。
�。�8）熱愛(ài)生命，每一天吸取新的養(yǎng)料，每一天要有不同的思維。
總之，無(wú)論生活給我們帶來(lái)的多大的困難、多大的坎坷，我們都要相信我們能夠戰(zhàn)勝困難，給自己一個(gè)肯定，給生活一個(gè)笑臉。培養(yǎng)良好的心境。記著這樣一句話：“即使生活給了我一千個(gè)哭的理由，我也要找出一千個(gè)讓自己笑的理由”。
感悟精選（6）：
持續(xù)良好的心態(tài)
生活中，我們常常會(huì)議論心態(tài)這個(gè)問(wèn)題，常常會(huì)就某一件事議論這個(gè)人的心態(tài)好或者那個(gè)人的心態(tài)不好。心態(tài)，不言而喻，就是指一個(gè)人的心理狀態(tài)，換言之，就是指一個(gè)人的心理素質(zhì)。心態(tài)對(duì)與一個(gè)人來(lái)說(shuō)十分重要，運(yùn)動(dòng)員如果具有穩(wěn)定的心態(tài)，就會(huì)在賽場(chǎng)上取得好成績(jī)；學(xué)生如果具有良好的心態(tài)，就會(huì)在考場(chǎng)上取得好成績(jī)。所以說(shuō)，一個(gè)人的心態(tài)如何，甚至能夠影響他的整個(gè)人生。具有良好的心態(tài)是我們每一個(gè)人不可或缺的需要。
�。牐犃己玫男膽B(tài)是不分年齡，不分性別的，或許你是一個(gè)年輕人，但你卻具有良好的心態(tài)，或許你是一個(gè)中年人，但你的心態(tài)卻并不成熟。一個(gè)良好的心態(tài)不是與生俱來(lái)的，它與一個(gè)人的性格、環(huán)境、知識(shí)層次、職業(yè)等方面有著密切的關(guān)系。通常狀況下，心態(tài)會(huì)隨著你的人生閱歷的不斷豐富，而變得日臻成熟。
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具有良好的心態(tài)的人，在生活中，應(yīng)對(duì)喜怒哀樂(lè)，能夠泰然處之，沉著應(yīng)付。做到寵辱不驚，臨危不亂。碰到高興事時(shí)，不會(huì)欣喜若狂，手舞足蹈，忘乎所以。遇到煩心事時(shí)，不會(huì)牢騷滿腹，情緒沮喪，萎靡不振。
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�。牐犎擞斜瘹g離合，月有陰晴圓缺。人生路上不如意事十有八九，應(yīng)對(duì)不如意時(shí)，具有良好心態(tài)的人，會(huì)不斷地調(diào)節(jié)自己，化被動(dòng)為主動(dòng)，變不利為有利。如果不懂得調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，任其自由發(fā)展下去，最終會(huì)泛濫成災(zāi)。
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�。牐犃己玫男膽B(tài)就似生長(zhǎng)在懸崖峭壁上的一株松樹(shù)，無(wú)論環(huán)境多么險(xiǎn)峻，始終不屈不撓，郁郁蔥蔥。
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�。牐犃己玫男膽B(tài)就似生長(zhǎng)在冰天雪地里的一朵雪蓮，無(wú)論環(huán)境多么險(xiǎn)惡，始終不畏風(fēng)寒，傲然開(kāi)放。
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良好的心態(tài)就似生長(zhǎng)在茫茫戈壁上的一棵白楊，無(wú)論環(huán)境多么惡劣，始終隨遇而安，枝繁葉茂。
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一個(gè)人心態(tài)的好壞不僅僅僅會(huì)影響你自己，而且還會(huì)影響到你周?chē)娜恕Ｉ钪形覀兇蠖鄶?shù)人都喜歡打牌或者打麻將。牌桌上是最容易看出一個(gè)人的心態(tài)如何了。有的人摸到好牌，就心花怒放，摸到差牌就提不起興趣。看到“對(duì)門(mén)”出的牌不合自己心意，就出口訓(xùn)斥，嚴(yán)重時(shí)甚至暴跳如雷。贏的時(shí)候眉飛色舞，一旦輸了幾場(chǎng)，就一撅不起，甚至棄牌而去。具有良好心態(tài)的人，無(wú)論碰到好牌還是差牌，都會(huì)鎮(zhèn)靜自如，用心應(yīng)對(duì)。贏的時(shí)候或許會(huì)高興，但決不張揚(yáng)，輸?shù)臅r(shí)候也會(huì)做到面不改色，依舊與牌友談笑風(fēng)生。陪大家玩?zhèn)�快樂(lè)。由此可見(jiàn)，良好的心態(tài)悅?cè)藧偧�，反之，則會(huì)給別人帶來(lái)不快，自己也不會(huì)快樂(lè)。
�。牐犜谶@個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈，機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存的時(shí)代里，每個(gè)人隨時(shí)都在面臨著各種考驗(yàn)。如：考場(chǎng)上，賽場(chǎng)上，職場(chǎng)上，商場(chǎng)上，如果不調(diào)整好自己的心態(tài)，勢(shì)必會(huì)在這些“場(chǎng)地”上落下馬來(lái)。因?yàn)闄C(jī)遇總是掌握在那些具有良好的心態(tài)，有著精心準(zhǔn)備的人。
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�。牐犐钪�，既有花香鳥(niǎo)語(yǔ)，也有風(fēng)霜雨雪；既有花開(kāi)花落，也有潮起潮落；既有緣來(lái)緣去，也有分分合合。所有的完美不可能都屬于你一個(gè)人，所有的如意不會(huì)時(shí)時(shí)刻刻與你相伴。
調(diào)整好自己的心態(tài)，微笑著應(yīng)對(duì)生活中的順境與逆境，告誡自己得與失，成功與失敗，在必須的狀況下，是能夠相互轉(zhuǎn)換的。告誡自己有顛峰時(shí)期，就會(huì)有低迷時(shí)刻。
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�。牐犎松鷽](méi)有永久的亢奮，也不會(huì)有永久的低沉。得到時(shí)，不要忘乎所以，終日沉醉與喜悅之中；失去時(shí)，不要灰心喪氣，終日打不起精神。。順境時(shí)，會(huì)把握時(shí)機(jī)，乘風(fēng)破浪，勇往直前；逆境時(shí)，會(huì)臥薪嘗膽，等待時(shí)機(jī)，重振雄風(fēng)。成功時(shí)，會(huì)踏踏實(shí)實(shí)，珍惜所得；失敗時(shí)，會(huì)反思自己，以勵(lì)再戰(zhàn)。
�。牐犃己玫男膽B(tài)不是遙不可及的追求，它能夠?qū)儆谀�，也能夠�(qū)儆谖�，能夠�(qū)儆谖覀兠恳粋�(gè)人。
感悟精選（7）：
良好的心態(tài)的重要作用
心態(tài)，即指你與人相處、交往所持的態(tài)度。你的心態(tài)好，給人的感覺(jué)就會(huì)愉悅，別人和你在一齊就會(huì)開(kāi)心快樂(lè)，在感情和婚姻中，你讓對(duì)方感受到快樂(lè)，那你就是有價(jià)值、被需要的。相反，你的心態(tài)不好，對(duì)方和你在一齊感受到的是痛苦和無(wú)聊，那么，他將會(huì)向其他人尋求快樂(lè)，而你的感情和婚姻將出現(xiàn)危機(jī)。
怎樣才叫做良好的心態(tài)呢？挽回感情導(dǎo)師曾指出：良好的心態(tài)包括有用心、樂(lè)觀、風(fēng)趣、友善等。當(dāng)你以一種正面的形象，樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待他人，你的吸引力才更強(qiáng)一些，在感情和婚姻中更能處于有利地位。那么情感專家在此告訴你良好心態(tài)的作用有哪些。
一、能夠提升自己的價(jià)值。用心的人總是更加容易提升自己的價(jià)值，他們熱衷于生活，敢于嘗試沒(méi)有嘗試的事物，尤其是男人，更加需要持續(xù)良好的心態(tài)，這樣才能更好地帶領(lǐng)女人。沒(méi)有女人會(huì)愿意跟一個(gè)不能店里自己的男人在一齊，如果你一向持續(xù)消極心態(tài)，只會(huì)把對(duì)方越推越遠(yuǎn)。
二、能避免雙方矛盾的加深。兩個(gè)人相處久了，生活的瑣碎總會(huì)摩擦出很多大大小小的矛盾。如果每次一有矛盾，雙方就都得理不饒人，相互抱怨與爭(zhēng)吵，那么，你們又還怎樣能幸福下去呢？所以，讓自己持續(xù)良好的心態(tài)，心平氣和的和對(duì)方溝通交流，這樣，你們之間的矛盾才能更快的得到處理和解決。而持續(xù)用心樂(lè)觀的心態(tài)，每次多想想你們之間的快樂(lè)，換一種處理方式對(duì)待你們的感情，你將收獲意外的驚喜。
三、有利于感情婚姻長(zhǎng)存。復(fù)合大師曾問(wèn)：“你喜歡跟一個(gè)整天哭喪著臉的人整天待在一齊嗎？”相信你給出的答案肯定是否定的。沒(méi)有人喜歡和一個(gè)消極悲觀的人一向生活在一齊。如果有條件能夠選取，都期望開(kāi)心快樂(lè)過(guò)好每一天。他是你要生活一輩子的人，不是你的奴隸。所以，要使你的感情和婚姻長(zhǎng)存，你就不要每一天板著臉對(duì)待對(duì)方。用良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)，你的感情與婚姻將會(huì)幸福長(zhǎng)存。
“己所不欲，勿施于人”。誰(shuí)都懂，但是做得到的沒(méi)幾個(gè)。你的感情與婚姻需要你用心經(jīng)營(yíng)，讓自己持續(xù)良好的心態(tài)，認(rèn)真快樂(lè)過(guò)好每一天吧！
感悟精選（8）：
幸福源自良好的心態(tài)
渴望幸福、追求快樂(lè)是人生的目標(biāo)。有人時(shí)時(shí)感到幸福，有人常常感到痛苦。人們的幸福指數(shù)相差懸殊。
什么是幸福？幸福是人們?cè)谟鬂M足時(shí)內(nèi)心深處的愉悅、祥和的完美感覺(jué)。這種完美感覺(jué)固然與外在環(huán)境、物質(zhì)條件有關(guān)，但幸福與否，主要取決于內(nèi)心狀態(tài)。
幸福是一種主觀體驗(yàn)，同樣的生活，有人感到幸福，有人感到無(wú)聊，有人感到痛苦。幸福是相對(duì)的，不是永恒不變的。
人們之所以感到痛苦多于幸福，與人的心理機(jī)制有關(guān)。思想家蘇本華說(shuō)過(guò)：“在人的心理自然趨向上，我們常易忘記自己過(guò)去的快樂(lè)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于痛苦的遭遇卻很少能磨滅，這就證明了人在根本上原是與痛苦同在的。”據(jù)說(shuō)朱元璋窮困時(shí)喝了老嫗用潲水加白菜做的湯粥，感到美味無(wú)比，問(wèn)老婆婆剛才吃的是什么，那老婆婆苦中求樂(lè)，開(kāi)玩笑說(shuō)那叫“珍珠翡翠白玉湯”。當(dāng)他之后做了皇帝，山珍海味吃膩了，叫御廚做這道菜，其味難聞，不可下咽；之后把那個(gè)老嫗叫來(lái)，用同樣的材料、同樣的方法重做，還是氣味難聞，不可下咽。這個(gè)故事生動(dòng)地說(shuō)明了人們對(duì)于痛苦的記憶是深刻的，而對(duì)于幸福是易忘的。
其實(shí)，人生的幸福與快樂(lè)原本是沒(méi)有用心好處的，它使人安于現(xiàn)狀，不思進(jìn)取，甚至樂(lè)極生悲。而痛苦對(duì)于人生卻有用心好處。它使人們改變現(xiàn)狀，改善自我，所謂“窮則思變”。孟子說(shuō)過(guò)：“生于憂患，死于安樂(lè)。”人們常說(shuō)：“自古英雄多磨難，歷來(lái)紈绔少偉男。”巴爾扎克說(shuō)：“挫折和不幸是天才的晉升之階，信徒的洗禮之水，弱者的無(wú)底深淵。”這些名言講的就是幸福和痛苦對(duì)于人生的不同作用。
所以，當(dāng)你為小事而苦惱時(shí)，你未必不幸福，只但是是你遺忘了幸福，缺少了幸福感。此時(shí)，你要反觀自身，意識(shí)到幸福，創(chuàng)造條件走出苦惱的泥潭，追求更大的快樂(lè)。
怎樣才能幸福？
我們要常懷滿足感。俗話說(shuō)：“人生不如意事十有八九。”地球也不是正球，月亮也有圓缺，人生也不完美。我們應(yīng)當(dāng)知足常樂(lè)，少些苛求。顏回“一簞食一瓢飲，居陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂(lè)”，受到孔子的稱贊。陶淵明棄官歸隱，“種豆南山下，帶月荷鋤歸”，“采菊東籬下，悠然見(jiàn)南山”，便感到“其中有真意，欲辨已忘言”。人常懷知足感恩之心，自然覺(jué)得幸福快樂(lè)無(wú)處不在。
我們應(yīng)當(dāng)發(fā)現(xiàn)美，欣賞美，創(chuàng)造美，以獲得美感。美感給人以精神的愉悅。生活中，美無(wú)處不在，優(yōu)美的山水，靈動(dòng)的書(shū)畫(huà)，和諧的人際關(guān)系等等，無(wú)不給人以精神的愉悅。
最能帶給我們幸福的是在用心追求的過(guò)程中產(chǎn)生的成就感。人生應(yīng)當(dāng)有追求，有創(chuàng)造，盡管這個(gè)過(guò)程充滿艱辛甚至痛苦，但是，在這個(gè)過(guò)程中，我們產(chǎn)生了生命的真實(shí)感，實(shí)現(xiàn)了生命的價(jià)值，感到了生命的好處。貝多芬創(chuàng)作音樂(lè)，達(dá)芬奇繪畫(huà)，梁思成潛心研究建筑藝術(shù)，袁隆平發(fā)明雜交水稻，馬云創(chuàng)立阿里巴巴他們的生命意識(shí)、創(chuàng)造欲望、巨大成功都給他們帶來(lái)了強(qiáng)烈的成就感和幸福感。
總之，用心樂(lè)觀的心態(tài)是幸福的源泉。我們要用心感悟幸福，珍惜痛苦，實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值，享受生命的歡樂(lè)。
感悟精選（9）：
以良好的心態(tài)對(duì)待工作
做任何事情，只要你用心去做，必須能把它做好，如果不用心去做，那肯定是做不好的。對(duì)我而言工作就意味著職責(zé)，無(wú)論在什么樣工作崗位上都要高度負(fù)責(zé)，不要用任何借口來(lái)為自己開(kāi)脫或搪塞，愉快理解和完美執(zhí)行市我們唯一選取，因?yàn)楣ぷ髦袥](méi)有借口，人生中沒(méi)有借口，職責(zé)更不能講任何借口，成功屬于那些不找借口的人!
一個(gè)人對(duì)待工作的心態(tài)，是用心的還是消極的，是上進(jìn)的還是無(wú)所謂的，直接影響工作的好壞。工作，是一個(gè)人施展自己才能的好舞臺(tái)，無(wú)論做什么工作只要腳踏實(shí)地沉下心來(lái)做、用心去做，總會(huì)有收獲，這是不變的真理。書(shū)中古羅馬哲學(xué)家們?cè)缫呀o人類帶給了最偉大的見(jiàn)解：沒(méi)有卑微的工作，只有卑微的工作態(tài)度。具體來(lái)說(shuō)，也就是我們的工作態(tài)度完全取決于我們自己，我們能否取得成功則取決于我們的工作態(tài)度!它有助于我們解除困惑，調(diào)整心態(tài)，重燃工作激情，使人生從平庸走向杰出。每一個(gè)人生下來(lái)都有千里馬的潛質(zhì)，但是需要在成長(zhǎng)過(guò)程中慢慢地磨練、培養(yǎng)、挖掘，才能成長(zhǎng)為一匹真正的千里馬。而另一些不愿意吃苦、沒(méi)有毅力、不愿超越自我的，就成了扼殺自己潛質(zhì)的“駑馬”。不要怨自己的工作平淡無(wú)味，不要怨你的上司不賞識(shí)你，不要怨你的同事不認(rèn)可你，因?yàn)槟氵�沒(méi)有足夠的業(yè)績(jī)和潛力，因?yàn)槟愕呐�不夠。那些還沒(méi)有做多少工作就開(kāi)始抱怨工作的人，永久不可能實(shí)現(xiàn)他們的理想，因?yàn)閼B(tài)度決定一切。
以前，我認(rèn)為工作就是我們用來(lái)生存的手段，僅僅是用來(lái)養(yǎng)家糊口，一向覺(jué)得自己很是被動(dòng)的在工作。此刻回過(guò)頭來(lái)看，正是透過(guò)看這本書(shū)，讓我明白了工作是為了自己，我調(diào)整好心態(tài)，透過(guò)工作，一步一步鍛煉了自己的業(yè)務(wù)潛力，能夠與團(tuán)隊(duì)共同創(chuàng)造一些成績(jī)，職位的提升也讓我獲得了一種更高層次的精神滿足，一種成就感!透過(guò)看這本書(shū)，我感慨頗多，職場(chǎng)最重要的三點(diǎn)：1、要有付出的心態(tài)，凡事要用心去做：的確，我們做任何事情，不能先想到自己會(huì)收獲什么，如果先思考自己的得失，那么在做工作的過(guò)程中就會(huì)患得患失，總會(huì)想到自己的收入，這樣肯定影響自己的工作。我記得有位前輩說(shuō)過(guò)：金錢(qián)是事業(yè)的副產(chǎn)物!也就是說(shuō)的這個(gè)意思，當(dāng)你的事業(yè)到達(dá)某個(gè)層次時(shí)，你的收入自然會(huì)增加，但這得靠你自己的努力。2、要有學(xué)習(xí)的心態(tài)，每一天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)：我們的社會(huì)在不斷的進(jìn)步，很多新的管理理念和方法，很多值得改善的地方，個(gè)性是我們的思維，作為一位管理者，如果不能虛心理解和消化這些東西，來(lái)幫忙和提升我們自己，如果沒(méi)有一個(gè)胸懷若谷的心胸，我們?cè)鯓幽苓M(jìn)步呢3、要有感恩的心態(tài)，懂得感恩才會(huì)有更多的人去幫忙你，成就你：你要明白團(tuán)隊(duì)對(duì)你的重要性，你要學(xué)會(huì)感謝任何人，你的上級(jí)，同事，朋友，客戶，甚至是你的
敵人，是他們隨時(shí)讓你持續(xù)上進(jìn)，讓你有危機(jī)感，讓你得到你需要的幫忙..而這三點(diǎn)歸結(jié)為一點(diǎn)就是為自己工作，實(shí)質(zhì)就是把公司和團(tuán)隊(duì)的事當(dāng)成自己的事，專業(yè)而高效地做好!一個(gè)人在工作中不是認(rèn)真地履行職責(zé)，而是尋找各種理由去推脫，久而久之就會(huì)養(yǎng)成遇事找借口的壞習(xí)慣。所以說(shuō)，借口的危害一點(diǎn)也不比其他惡習(xí)小。為不做事找借口、尋推脫，久而久之就會(huì)使你失去領(lǐng)導(dǎo)的信任、同事的認(rèn)可、導(dǎo)致工作業(yè)績(jī)的平庸，最后使你轉(zhuǎn)成溫水青蛙，進(jìn)取意識(shí)喪失殆盡!不可否認(rèn)，由于惰性的因素，我們每個(gè)人都會(huì)在潛意識(shí)里自覺(jué)不自覺(jué)地為自己不做事找理由，總想讓自己過(guò)得所謂“安逸”些。但是無(wú)論你用多少借口拖延，該做的工作最終還是得做。與其惰性十足，何不把工作做得完美其實(shí)，拖延的背后就是惰性在作怪，而借口就是對(duì)惰性的縱容!
我們明白，習(xí)慣是在不知不覺(jué)中養(yǎng)成的，它在腦海深處經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的過(guò)程，一旦構(gòu)成就很難改變。好習(xí)慣會(huì)引領(lǐng)人生、走向成功，而壞習(xí)慣卻使人頹廢、一事無(wú)成。所以，千萬(wàn)不要尋找借口!讓我們改變對(duì)工作的推脫態(tài)度，把尋找借口的精力用到努力工作中來(lái)吧。一個(gè)人所做的工作，是他人生的部分表現(xiàn)，而一生的職業(yè)，就是的他志向表示、理想所在。能夠
說(shuō)，對(duì)待工作的態(tài)度完全取決于自己!如果你輕視工作并且不用心去做，那你就絕對(duì)不會(huì)尊重自己。如果你認(rèn)為工作很辛苦、很煩悶，那你也絕對(duì)做不好工作。每個(gè)人每一天都是同樣的工作八小時(shí)，可在這樣相同的八小時(shí)創(chuàng)造的價(jià)值是不同的，沒(méi)有為公司創(chuàng)造價(jià)值或比別人創(chuàng)造的價(jià)值低，老板當(dāng)然不會(huì)給你高工資，就是給你和別人一樣的工資他心里也會(huì)不舒服，覺(jué)得用你這個(gè)員工吃虧了，找不到勝任感，自己也會(huì)覺(jué)得自己在這個(gè)公司沒(méi)有價(jià)值，久而久之容易產(chǎn)生自卑，會(huì)工作的不開(kāi)心，工作業(yè)績(jī)也不會(huì)很好，要是找到勝任感呢就會(huì)覺(jué)得自己在這個(gè)公司、在這個(gè)崗位上有價(jià)值，會(huì)用心地工作，到達(dá)巔峰狀態(tài)，會(huì)有高效的生產(chǎn)力，所以無(wú)論你在什么行業(yè)，從事什么工作，必須要努力培養(yǎng)出自己的勝任感，做一個(gè)對(duì)公司有價(jià)值的人，這時(shí)工作對(duì)你來(lái)說(shuō)是一種享受，你這個(gè)員工對(duì)老板來(lái)說(shuō)是寶貝，老板還怕你炒他魷魚(yú)呢。用心工作，不斷地提升自己，這是個(gè)發(fā)展的時(shí)代，競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，不斷提高自己生存和發(fā)展的本事和技能，永久要把命運(yùn)的主動(dòng)權(quán)掌握在自己手中，要永久相信一點(diǎn)，沒(méi)有免費(fèi)的午餐，天空上不會(huì)掉餡餅，機(jī)會(huì)只會(huì)光顧有準(zhǔn)備的人。
既然選取了我的職業(yè)，就說(shuō)明我熱愛(ài)它、敬畏它。從成為電信工作人員那天起，我們就曾莊嚴(yán)宣誓：“客戶至上用心服務(wù)”�？傊�，我們每個(gè)人都就應(yīng)認(rèn)真努力的工作，只有透過(guò)完成出色的工作才能讓自己實(shí)現(xiàn)理想，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。人的一生中事業(yè)總不會(huì)是一帆風(fēng)順的，總會(huì)遇到困難和挫折，只有平常心才能幫你度過(guò)難關(guān)，最終到達(dá)事業(yè)的巔峰，愿每個(gè)人都能用平常心去工作，唯有把心態(tài)放平了，把工作態(tài)度端正了，生活才會(huì)有條不紊，工作才會(huì)順風(fēng)順?biāo)�，人生才�?huì)如意、幸福!
感悟精選（10）：
工作中持續(xù)良好的心態(tài)
在這充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)中，我們都愛(ài)說(shuō)“持續(xù)良好的心態(tài)”。每一個(gè)人都明白“持續(xù)良好心態(tài)”的重要性，但是能始終“持續(xù)良好心態(tài)”的人少之又少。比如，在工作中碰到一件令人煩惱事的時(shí)候，你還能持續(xù)良好心態(tài)嗎？比如，一位學(xué)生教了一遍又一遍還教不會(huì)的時(shí)候，你還能持續(xù)良好心態(tài)嗎？
記得給五年級(jí)學(xué)生做閱讀時(shí)，有一篇閱讀給我留下深刻印象：一個(gè)叫布萊德的人，每次生氣和人爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，就以很快的速度跑回家，繞著自己的房子和土地跑三圈，然后坐在田地喘氣。布萊德工作很勤奮，他的房子越來(lái)越大，土地越來(lái)越廣但不管房地有多大，只要與人爭(zhēng)執(zhí)生氣，他還會(huì)繞著房子和土地跑三圈。所有認(rèn)識(shí)他的人都起來(lái)疑惑，但是不管怎樣問(wèn)他，布萊德都不愿意說(shuō)。
直到有一天，布萊德老了，他的房地已太廣大了。他生了氣，拄著拐杖艱難地繞著土地跟房子，等他好不容易走完三圈太陽(yáng)都下山了。他的孫子在身邊懇求他：“爺爺！這附近地區(qū)的人沒(méi)有人的土地比您更大了，您可不能夠告訴我這個(gè)秘密，為什么您一生氣就要繞著土地跑上三圈內(nèi)外？”
布萊德禁不起孫子的懇求，最后說(shuō)出隱藏在心中多年的秘密。他說(shuō)：“年輕時(shí)，我一和人吵架、爭(zhēng)論、生氣就繞著房地跑三圈，邊跑邊想我的房子這么小，土地這么小，我哪有時(shí)間，哪有資格去跟人家生氣？一想到那里，氣就消了，于是把所有時(shí)間用來(lái)努力工作。”
孫子又問(wèn)到：“爺爺！你年紀(jì)老了，又轉(zhuǎn)成最富有的人，為什么還要繞著房地跑呢？”布萊德笑著說(shuō)：“我此刻還是會(huì)生氣，生氣時(shí)繞著房地走三圈，邊走邊想我的房子這么大，土地這么多，我何必跟人計(jì)較呢？一想到那里，氣就消了。”一個(gè)人，每一天，遇到這種影響心態(tài)的事十分多，我們每一天都面臨著各種考驗(yàn)，也需要我們作出選取，處理各種事。作為教師，我們就應(yīng)學(xué)會(huì)持續(xù)良好的心態(tài)，生氣除了對(duì)自己身體和別人的感情造成傷害外，沒(méi)有任何益處。教學(xué)中我們應(yīng)對(duì)的事，比我們想象的更為復(fù)雜，因?yàn)槲覀儜?yīng)對(duì)的是豐富多彩的學(xué)生，是一群需要我們教育的人。教師的心態(tài)，會(huì)潛移默化影響學(xué)生的心態(tài)。
如何在工作中持續(xù)良好的心態(tài)，歸納出了以下幾點(diǎn)：一、不為小事而煩惱。在人的一生當(dāng)中，會(huì)有許許多多的小事情困擾著我們，很多人會(huì)被衣食住行等很多小事情而搞得心力交瘁，人活在世上只有短短的幾十年，可我們卻往往在小事上浪費(fèi)了很多的時(shí)間，為這些一年內(nèi)甚至幾天內(nèi)就會(huì)忘了的小事而發(fā)愁，不值得。要想持續(xù)平安快樂(lè)，就不要讓自己因?yàn)橐恍┚蛻?yīng)拋開(kāi)和忘記的小事來(lái)煩心。不知大家看沒(méi)看過(guò)《天下無(wú)雙》這部電影，其中梁朝偉扮演的男主角說(shuō)的一句話，給我的印象很深刻：遇到愁事，一個(gè)深呼吸，一切就解決了。很多時(shí)候，我也會(huì)這樣，很管用的。
二、不做情緒化的奴隸。人往往會(huì)因?yàn)橐恍┎豁樞牡氖虑�，而影響到自己的情緒。切不可因?yàn)樽约旱那榫w而影響工作，把情緒帶到工作中，不僅僅解決不了問(wèn)題，往往還會(huì)造成適得其反的后果。人的一生誰(shuí)都難免要遇上難堪的誤解，不要讓對(duì)方一句不公正的批評(píng)或難聽(tīng)的話語(yǔ)，而變得失去理智。千萬(wàn)不要做情緒化的奴隸。
三、做人要知足。“事到知足心常泰，人到無(wú)求品自高。”把成功榮譽(yù)看輕些、看淡些，把厄運(yùn)羞辱看遠(yuǎn)些、看開(kāi)些，自然心靈就會(huì)感到安然寧?kù)o。失敗了，也不要一蹶不振，只要奮斗了，拼搏了，就能夠無(wú)愧地對(duì)自己說(shuō)：“雖然天空不留下我的痕跡，但我已飛過(guò)。”考核得了不錯(cuò)的成績(jī)，是大家?guī)兔Φ慕Y(jié)果，考核結(jié)果不近人意，說(shuō)明我還有需要努力的地方。羅馬政治學(xué)家及哲學(xué)家賽尼加說(shuō)過(guò)：“如果你一向覺(jué)得不滿，那么即使你擁有了整個(gè)世界，也會(huì)覺(jué)得悲哀。”還有一句通俗易懂的話說(shuō)得好：即使擁有整個(gè)世界，一天也只能吃三餐。我覺(jué)得這是人生思悟后的一種清醒，誰(shuí)真正懂得了他的含義，誰(shuí)就能活得簡(jiǎn)單，過(guò)得自在，驀然回首時(shí)才會(huì)沒(méi)有遺憾。
最后想說(shuō)的是：你不能改變天氣，但你能夠改變情緒；你不能選取容貌，但你能夠選取表情。
當(dāng)你高興的時(shí)候，太陽(yáng)照樣落下；當(dāng)你憂愁的時(shí)候，太陽(yáng)照樣升起。世界不是隨著我們的意志而轉(zhuǎn)移的，還有許許多多的生活需要我們?nèi)バ蕾p、品嘗。因此，良好的心態(tài)是我們事業(yè)成功的需要，更是我們過(guò)平凡生活的需要。
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