做自己喜歡做的事就是愛(ài)自己

　　【愛(ài)身材，不被腦殼疑惑】

　　前些天有人問(wèn)我：“我腦殼很想看書，身材卻想睡覺(jué)，我該聽(tīng)誰(shuí)的？”

　　我的意見(jiàn)是聽(tīng)身材的，由于想看書的只是腦殼中某個(gè)頑強(qiáng)的動(dòng)機(jī)罷了，而身材則是巨大存在的根器，愛(ài)本身要了解到動(dòng)機(jī)的虛妄和身材的真實(shí)。偶然候遇到一小我私家，腦殼很高興，身材卻感覺(jué)不愜意，細(xì)致了，這小我私家和你的干系末了肯定會(huì)出環(huán)境，由于身材比腦殼更有伶俐（愛(ài)本身，就離他遠(yuǎn)點(diǎn)）。

　　【放下訴苦和批駁】

　　懂些生理學(xué)或靈性的朋儕都知道，無(wú)論我們對(duì)外界的人事物有幾多批駁責(zé)怪，那都是源自心田對(duì)本身不滿的投射。同樣第一次見(jiàn)一小我私家，有人見(jiàn)到很開(kāi)心，有人見(jiàn)到很惱怒，有人見(jiàn)到很畏懼，另有人見(jiàn)到就想親她，為什么會(huì)云云，由于每小我私家都把本身心田的情節(jié)投射出去，以是心差別，感覺(jué)就差別。

　　當(dāng)我們放下對(duì)外界的批駁和訴苦，開(kāi)始發(fā)覺(jué)本身的心中出現(xiàn)了什么時(shí)，我們便開(kāi)始有了愛(ài)本身的底子意識(shí)。

　　【像個(gè)嬰兒般在世】

　　見(jiàn)到有個(gè)1歲的孩子，她吃不到糖哭了�？薜暮脗�心，她媽媽給了她一個(gè)小玩具，她笑了，笑的好輝煌光耀。。。嬰兒們和我們一樣有感情，但他們有了就開(kāi)釋，開(kāi)釋完了就放下，而我們本日有小我私家罵了我一句，半個(gè)月后還在生大氣。

　　愛(ài)本身我們就學(xué)學(xué)嬰兒吧，不在乎別人怎么看我，便是單純的存在，單純的開(kāi)釋感情表達(dá)本身，單純的放下統(tǒng)統(tǒng)回去世然。

　　【多存眷心，少存眷外界】

　　過(guò)多存眷外界的人，肯定愛(ài)本身的會(huì)少；由于愛(ài)本身是心的事，當(dāng)心不停在外探求，誰(shuí)來(lái)存眷本身愛(ài)本身呢。每每喜好名牌喜好奢侈品的人，實(shí)在對(duì)本身的愛(ài)條件許多。

　　愛(ài)本身，就收回對(duì)外界的存眷，享受和本身獨(dú)處的時(shí)候，愛(ài)惜瞥見(jiàn)本身的時(shí)候，多和本身在一起，逐步愛(ài)就開(kāi)始洋溢。

　　【采取本身的不完善】

　　這一點(diǎn)非常緊張，許多人自喻很愛(ài)本身，然后說(shuō)：“我的皮膚很白，我的屁股很圓，我的面龐很美，我的文化很高，我的老公很帥”，她唯獨(dú)沒(méi)有說(shuō)本身是便秘的，愛(ài)不是這個(gè)好，誰(shuí)人欠好，愛(ài)是一如其是，愛(ài)是無(wú)條件的采取，要是有人發(fā)自心田報(bào)告我：“我愛(ài)我本身，我皮膚欠好，我屁股獨(dú)特，我面龐畸形，但我擔(dān)當(dāng)我的統(tǒng)統(tǒng)，我以為無(wú)論別人怎樣看我，我感覺(jué)本身美就夠了。”此人，在愛(ài)本身。

　　【與高能量共處】

　　這天下上任何工具都是能量，能量有崎嶇之分，山川草木，古典優(yōu)雅的字畫音樂(lè)，覺(jué)醒或自發(fā)的人，善良的動(dòng)物和影視作品都具有高能量，多與他們打仗，多融入天然和美中，能量高了本身就更好了。

　　要是一個(gè)朋儕每天在訴苦天下，叱責(zé)老公，打擊阿貓阿狗，那么她的能量太低，你可以保存這個(gè)朋儕，但發(fā)起不要常常晤面。以免陷入負(fù)面能量循環(huán)體系里。

　　【常常贊同本身夸獎(jiǎng)本身】

　　本日有小我私家請(qǐng)你用飯，你謝謝他了，然后回家你有沒(méi)謝謝身材伴隨你出去用飯，謝謝本身的魅力吸引了這頓飯？我常常沒(méi)有，由于我總以為要謝謝別人，卻從不謝謝不停伴隨本身的本身。

　　要是有大概，記得每天謝謝本身，贊同本身，乃至請(qǐng)本身用飯送禮品給本身來(lái)夸獎(jiǎng)本身，很快，你就會(huì)發(fā)明，本身越來(lái)越優(yōu)美或帥氣越來(lái)越開(kāi)心了。

　　【做本身喜好做的事】

　　從心靈的角度看，做不喜好的事是種壓力，做本身喜好的事則是種動(dòng)力。當(dāng)壓力下做的事變多了，那么這小我私家的心田肯定有許多克制的能量，愛(ài)本身，在生存方法上來(lái)說(shuō)，必要?jiǎng)恿�。也便是說(shuō)，做本身喜好做的事便是愛(ài)本身。

　　【作息紀(jì)律化】

　　這個(gè)誰(shuí)都知道。。。橫豎用飯，睡覺(jué)，事情等等要切合生態(tài)紀(jì)律。愛(ài)本身就肯定要對(duì)峙哦

　　【明白拒絕別人】

　　上個(gè)月我遇到一朋儕，他非常善良溫柔，可妻子要和他仳離，仳離的因由居然是他每天去表面玩游戲，我問(wèn)他是什么緣故原由導(dǎo)致他每天到表面玩游戲，他說(shuō)他也不想去玩，可朋儕叫著拒絕不了。厥后我發(fā)明他在生擲中曾經(jīng)有過(guò)家人威脅他不聽(tīng)話就揚(yáng)棄他的履歷，以是潛意識(shí)里討好人的動(dòng)機(jī)深刻而壯大。

　　愛(ài)本身，就要服從心田的聲音，不為了別人喜好去委曲本身，明白拒絕人也是愛(ài)本身的體現(xiàn)。

　　【不執(zhí)著】

　　我發(fā)明一個(gè)事兒；傷心的人，恐驚的人，惱怒的人，都是執(zhí)著的人。不執(zhí)著的話就讓那些傷心惱怒恐驚的動(dòng)機(jī)和感情已往了，那邊會(huì)糾結(jié)此中無(wú)法自拔呢。

　　我還發(fā)明另一個(gè)事兒；喜好爭(zhēng)辯對(duì)錯(cuò)黑白的人，每每比力執(zhí)著，不執(zhí)著怎么會(huì)一點(diǎn)要證明本身呢。

　　佛陀說(shuō)了：“統(tǒng)統(tǒng)有為法，如空中閣樓，如露亦如電，應(yīng)做如是觀”。統(tǒng)統(tǒng)都市已往，而生命永恒。真愛(ài)本身，那就少些執(zhí)著吧。

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