健身是非常流行的一種運(yùn)動(dòng)方式，下面是小編整理的堅(jiān)持健身的經(jīng)典語(yǔ)錄，歡迎閱讀！

　　一、“誰(shuí)都想做健身狂，但是別讓所有人都來(lái)鍛煉，你們用過(guò)的器械被調(diào)的完全沒(méi)有重量，沒(méi)有哪個(gè)健身狂喜歡這樣�！薄�— Ronnie Colema

　　二、沒(méi)什么做起來(lái)是容易的，但只要你還能呼吸，離夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)永遠(yuǎn)只差那么一口氣。讓你的每一次呼吸都能夠起效。”——Kai Greene

　　三、對(duì)我來(lái)說(shuō)，生活一直都充滿(mǎn)渴望。生活的意義不僅僅是存在，或者生存，而是向前進(jìn)步，向上奮發(fā)，去成就大事業(yè)，去征服偉業(yè)。”——阿諾德·施瓦辛格

　　四、任何對(duì)你說(shuō)你不能這么做的人——讓他們滾蛋�！薄�—Guy Cisternino

　　五、在人生中，贏家并不是那些有優(yōu)秀基因的人，或是那些最有天分的人，而是那些最不屈不撓的人！當(dāng)他們跌倒了，他們總是不斷的爬起來(lái)，繼續(xù)做，繼續(xù)做�！薄�—格雷格。普利特（已逝）

　　六、如果一個(gè)男人對(duì)你說(shuō)，他不想再舉了，因?yàn)樗�不想變得塊頭太大，那么，這家伙的蛋蛋其實(shí)已經(jīng)被摘走了。”——Paul Carter

　　七、運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉�！�—達(dá)·芬奇

　　八、有勇氣不一定總要大聲吼出來(lái)。有時(shí)候勇氣僅僅是一天結(jié)束后靜靜地說(shuō)‘明天我再試試�！�”——Mary Anne Radmacher

　　九、走路對(duì)腦力勞動(dòng)者，非凡是對(duì)創(chuàng)造性的人來(lái)說(shuō)，是一種生理活動(dòng)的最好方式。——哈拉里德

　　十、運(yùn)動(dòng)太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過(guò)多與過(guò)少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產(chǎn)生、增進(jìn)、保持體力和健康�！�—亞里士多德

　　十一、運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉�！�—達(dá)·芬奇

　　十二、運(yùn)動(dòng)是健康的源泉，也是長(zhǎng)壽的秘訣�！�—馬約翰

　　十三、一個(gè)埋頭腦力勞動(dòng)的人，如果不經(jīng)常活動(dòng)四肢，那是一件極其痛苦的事情�！�—列夫·托爾斯泰

　　十四、養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳�！�—孫思邈

　　十五、我生平喜歡步行，運(yùn)動(dòng)給我?guī)��?lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣�！�—愛(ài)因斯坦

　　十六、體育工作很重要問(wèn)題就是要增強(qiáng)人民體質(zhì)，這是一個(gè)國(guó)家富強(qiáng)、文明的標(biāo)志。

　　十七、思想大門(mén)洞開(kāi)，情緒輕松愉快，鍛煉、營(yíng)養(yǎng)、藥物，健康恢復(fù)快哉！——臧克家

　　十八、世界上沒(méi)有比堅(jiān)固的肌肉和新鮮的皮膚更漂亮的衣服�！�—馬雅可夫斯基

　　十九、生命在于運(yùn)動(dòng)。——伏爾泰

　　二十、生活多美好啊，體育鍛煉樂(lè)趣無(wú)窮。——普希金

　　二十一、身體健康者常年輕�！�—馬爾夫特

　　二十二、日復(fù)一日地堅(jiān)持練下去吧，只有活動(dòng)適量才能保持訓(xùn)練的熱情和提高運(yùn)動(dòng)的技能。——塞涅卡

　　二十三、全民健身，利國(guó)利民，功在當(dāng)代，利在千秋。——xx

　　二十四、器官得不到鍛煉，同器官過(guò)度緊張一樣都是極其有害的。——康德

　　二十五、磨練肌胳，防病御癥。——姜子牙

　　二十六、理想的人是品德、健康、才能三位一體的人�！�—高爾基

　　二十七、靜止便是死亡，只有運(yùn)動(dòng)才能敲開(kāi)永生的大門(mén)。——泰戈?duì)?/p>

　　二十八、健全的精神寓于健全的身體�！�—洛克

　　二十九、“健身沒(méi)有什么捷徑可走。如果你覺(jué)得走捷徑對(duì)你很重要，意味著你就是個(gè)弱逼�！薄�—Mark Rippetoe

　　三十、我荒廢的今日，正是昨天殞身之人祈求的明天；

　　三十一、覺(jué)得自己為時(shí)已晚的時(shí)候，恰恰是最早的時(shí)候；

　　三十二、誰(shuí)也不可能輕易成功，它來(lái)自徹底的自我管理和毅力；

　　三十三、現(xiàn)在流的口水，將成為明天的眼淚；

　　三十四、即使此刻，對(duì)手也在不停地鍛煉。

　　三十五、給你一兩項(xiàng)體育愛(ài)好，交給你一把健康的鑰匙！

　　三十六、請(qǐng)享受無(wú)法回避的痛苦；

　　三十七、做陽(yáng)光少年，展自我風(fēng)采！

　　三十八、如果杠鈴桿還沒(méi)彎，你就是在裝樣子。

　　三十九、想著要贏得比賽不會(huì)給你力量，在鍛煉中掙扎力量才會(huì)增長(zhǎng)，當(dāng)你克服困難不想放棄時(shí)，這就是力量�！薄�—阿諾德·施瓦辛格

　　四十、“強(qiáng)壯的人比弱小的人更難殺死，總體上也更有用�！薄�—Mark Rippetoe

　　四十一、“我不相信那些用類(lèi)固醇練出肌肉來(lái)的人，如果一個(gè)男人身體產(chǎn)生的雄性荷爾蒙不足以塑造一身完美堅(jiān)硬肌肉扎實(shí)的身形，他應(yīng)該去打乒乓球�！薄�—Steve Reeves

　　四十二、“我過(guò)去的興趣一直在如何保持完美的身體比例上。有一次，15歲的我脫光衣服站在鏡子前看自己�？粗�鏡中裸體的自己，我發(fā)現(xiàn)要達(dá)到完美的身體比例，我得有一對(duì)20英寸粗的臂膀，才配得上身體的其它地方�！薄�—阿諾德·施瓦辛格

　　四十三、留下你的汗水，展現(xiàn)你的風(fēng)采，演繹一出精彩！

　　四十四、生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)要講科學(xué)！

　　四十五、平日多運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離亞健康！

　　四十六、你只需要知道，在某個(gè)地方，此時(shí)此刻，某個(gè)中國(guó)小姑娘在用你能負(fù)擔(dān)的最大重量進(jìn)行熱身。”——Jim Conroy

　　四十七、鋼 鐵永遠(yuǎn)不會(huì)對(duì)你撒謊，如果你出去走一圈，聽(tīng)其他人的談話(huà)，你會(huì)聽(tīng)到人們口中的你有如天神，或者是個(gè)混球。

　　四十八、“對(duì)健康最好的運(yùn)動(dòng)就是舉杠鈴和交配。”——阿諾德·施瓦辛格

　　四十九、“相信我，如果你老老實(shí)實(shí)進(jìn)行20天同樣的訓(xùn)練，到了一定程度你會(huì)聽(tīng)見(jiàn)耶穌和你說(shuō)話(huà)。在20天訓(xùn)練的最后一天里，你會(huì)聽(tīng)到他老人家說(shuō)能不能讓他也玩玩�！薄�—Mark Rippetoe

　　五十、健康不是一切，但沒(méi)有健康就沒(méi)有一切�！�—吳階平

　　拓展：堅(jiān)持健身的好處

　　一、鍛煉能讓心臟和肺功能得到加強(qiáng)

　　你是否因爬樓或一些家務(wù)雜事而搞得喘不過(guò)氣來(lái)了？千萬(wàn)不要認(rèn)輸，定期的鍛煉會(huì)讓你呼吸得更順暢。運(yùn)動(dòng)會(huì)給你身體內(nèi)的組織輸送氧氣和營(yíng)養(yǎng)。實(shí)際上，定期的鍛煉會(huì)幫助身體內(nèi)的整個(gè)心血管系統(tǒng)——心臟和血管的血液循環(huán)——更有效地運(yùn)轉(zhuǎn)。這會(huì)產(chǎn)生很大的作用？那當(dāng)然了！當(dāng)心臟和肺的功能得到有效發(fā)揮的時(shí)候，你就有更多的能量去做自己喜歡做的事情了。

　　二、鍛煉能抗擊慢性疾病

　　你是否在擔(dān)心著心臟病？你是否害怕骨質(zhì)疏松？定期的鍛煉對(duì)你有很大的幫助。定期運(yùn)動(dòng)可以幫助你防止——或控制——高血壓的出現(xiàn)。你的膽固醇水平也會(huì)因此而受益。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，高密度脂蛋白（HDL）或“有益”膽固醇會(huì)增高，而低密度脂蛋白（LDL）或“有害”膽固醇則會(huì)減少。通過(guò)減少動(dòng)脈內(nèi)斑塊的集結(jié)，這一“組合拳出擊”會(huì)讓血液流動(dòng)得更為順利。還有，定期鍛煉也可以幫助防止2型糖尿病、骨質(zhì)疏松癥和某些種類(lèi)癌癥的出現(xiàn)。

　　三、鍛煉是件讓人氣喘吁吁卻很快樂(lè)的事

　　你還在想著星期六下午要做什么嗎？在尋找著適合你全家人的運(yùn)動(dòng)？那么就去鍛煉吧！不要把鍛煉當(dāng)作一門(mén)苦差事。你可以去參加交際舞班。去攀巖或徒步旅行。讓你的孩子去蕩下秋千，或跟他們一起去爬那立體方格鐵架。可以計(jì)劃一次鄰里足球或觸身式橄欖球比賽。找出你喜歡的運(yùn)動(dòng)，然后就去做這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。當(dāng)你覺(jué)得厭煩的時(shí)候，就試些新的東西。運(yùn)動(dòng)了會(huì)有很多好處哦！

　　健身不僅僅可以強(qiáng)壯我們的身體，還可以提高我們身體的抵抗疾病的能力。所以堅(jiān)持健身非常有必要！

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