摘 要：歌唱是一種藝術(shù)，不僅是對演唱者技術(shù)技能、藝術(shù)修養(yǎng)等音樂藝術(shù)本能多方面的考驗(yàn)，更是對歌唱表演者心理素質(zhì)的綜合考驗(yàn)。調(diào)整好臨場的心理狀態(tài)是每個歌唱者應(yīng)該具備的素質(zhì)，良好歌唱心理狀態(tài)培養(yǎng)的課程，與技術(shù)技能、藝術(shù)修養(yǎng)等課程一樣，都是極為重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，都是聲樂歌唱藝術(shù)學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)。
關(guān)鍵詞：聲樂 心理素質(zhì) 歌唱
聲樂是一門藝術(shù)，更是一門科學(xué)，是個人通過自身的條件在舞臺上運(yùn)用自身的歌唱技巧，對于歌曲作品進(jìn)行藝術(shù)再創(chuàng)造的藝術(shù)形式；同時，聲樂歌唱藝術(shù)又是人類的一種高級心理活動，聲樂藝術(shù)家在表演歌唱的過程中，會運(yùn)用嫻熟的歌唱技巧、真切動人的情感，通過各種表現(xiàn)形式，使觀眾從中得到美的享受，從而達(dá)到觀眾和演唱者心靈共鳴的統(tǒng)一。
能夠調(diào)整好臨場歌唱的心理狀態(tài)是每個歌唱者應(yīng)該具備的素質(zhì)，而這種素質(zhì)應(yīng)該是在聲樂學(xué)習(xí)的過程中必須獲得的基礎(chǔ)訓(xùn)練。在我們當(dāng)前的聲樂教學(xué)中，良好歌唱心理狀態(tài)的培養(yǎng)與技術(shù)技能、藝術(shù)修養(yǎng)等課程一樣，都是聲樂藝術(shù)學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)。我們聲樂教學(xué)老師，都必須注重對學(xué)生心理狀態(tài)的培養(yǎng)和訓(xùn)練，這樣才能夠教出一個合格的聲樂歌唱者。
一、在聲樂教學(xué)中心理素質(zhì)對歌唱產(chǎn)生的影響
首先，心理狀態(tài)就是在一定時間內(nèi)人的心理活動總的特征。心理活動是以客觀現(xiàn)實(shí)為基礎(chǔ)的，是具有客觀性的，所謂“觸景生情”，形象地說明了心理活動的客觀性。然而心理活動還有主觀性的一面，即同一客觀現(xiàn)實(shí)可以引起不同人的不同心理活動。由于每個人身世修養(yǎng)、社會閱歷、性格特征的不同，對外界事物的感受和領(lǐng)悟必然會有差異。心理活動的這種主觀性，實(shí)質(zhì)上反映了人們經(jīng)驗(yàn)積累的程度和個體差異。
其次，就歌唱者主觀方面來說，歌唱時，他除了唱出自己以為是科學(xué)的美妙聲音外，還必須用耳朵對自己發(fā)出的聲音進(jìn)行檢驗(yàn)。這種檢驗(yàn)，會經(jīng)過聽覺神經(jīng)輸送給大腦作出反應(yīng)，然后作出判斷是正確的還是錯誤的，并隨時加以調(diào)整。就客觀方面來說，在課堂上，教師是客觀存在的人，他的指導(dǎo)（語言、范唱、動作等），會對歌唱者產(chǎn)生刺激，從而在心理上引起反應(yīng)；在舞臺演出時，成百上千的觀眾更會對歌唱者產(chǎn)生刺激，引起強(qiáng)烈的心理反應(yīng)。歌唱者當(dāng)眾歌唱時，自身的反應(yīng)和外界的反應(yīng)是同時存在的。歌唱活動如果僅限于個人，而無外界的刺激，心理反應(yīng)的強(qiáng)度則會減弱許多。這就是為什么說一個人在琴房練唱時心情比較放松，容易唱出比較好的效果，而當(dāng)眾演唱時心情就比較緊張的原因了。緊張的心理也是影響良好的歌唱發(fā)揮的一種特殊心理狀態(tài)，在一定條件下，這種心理是很難避免的。
我認(rèn)為造成緊張心理的因素主要有以下幾點(diǎn)：
�。�1）在某種程度上，心理緊張是由歌唱者對演唱技巧掌握不純熟所造成的。
�。�2）學(xué)習(xí)方法不得當(dāng)，也會引起心理緊張。
�。�3）客觀環(huán)境的影響，尤其是教師的教學(xué)方法與態(tài)度，對學(xué)生的歌唱心理影響極大。如果教師板起面孔，以命令的腔調(diào)去指導(dǎo)學(xué)生，甚至用粗暴的語言訓(xùn)斥學(xué)生，那么，在課堂上學(xué)生就會始終處于一種緊張的心理狀態(tài)，久而即之，形成條件反射，緊張心理定型，學(xué)生會把上課看成過關(guān)，甚至一提到上課，心理上就會出現(xiàn)難以抑制的習(xí)慣性的緊張。
�。�4）歌唱是一項全身性的協(xié)調(diào)運(yùn)動，身體健康狀況無疑會影響到歌唱技能技巧的發(fā)揮和心理的變化，尤其是歌唱器官不佳，如聲帶疲勞、喉炎或傷風(fēng)感冒等疾病，都將直接破壞演唱技巧的正常發(fā)揮，而造成不同的緊張心理。
二、消除歌唱的緊張心理
具體地說，緊張心理的消除可以從以下四個方面入手：
1.要教育學(xué)生從理論上認(rèn)識到，心理緊張是人類一種正常的心理活動。演出前心理緊張也不足為怪，它是思想感情的一種心理變換，存在于想象之中，像快樂和悲傷一樣，只是緊張程度不同而已。世界著名男高音歌唱家帕瓦羅蒂，對自己演唱前的心理狀態(tài)曾做過這樣的描述：“當(dāng)幕布徐徐升起時，歌劇已不是人類的瑰寶，而成了布滿地雷的戰(zhàn)場……走上舞臺的時刻終于等到，我也邁出了走向死亡的一步�！笨梢�，即使是一些著名的歌唱家也會存在緊張心理。認(rèn)識到這一點(diǎn)，對于解除心中不必要的憂慮，樹立信心，變緊張與恐懼為激情和興奮，是十分有益的。
2.優(yōu)秀的教學(xué)方法和手段，是培養(yǎng)學(xué)生良好歌唱心理的基礎(chǔ)。教師的一言一行將直接影響到學(xué)生歌唱心理的培養(yǎng)，在教學(xué)中，教師要以建設(shè)性的語言來啟發(fā)學(xué)生，對學(xué)生不正確的聲音概念和發(fā)聲方法，要依靠引導(dǎo)而不是簡單的否定，使課堂氣氛融洽、師生心情愉快，使歌唱教學(xué)成為一種精神享受。同時，要重視自己情緒的起伏對學(xué)生歌唱心理的影響，懂得教師的喜怒哀樂會立即轉(zhuǎn)移到學(xué)生的身上。積極情緒的感染，會使學(xué)生倍感親切，這將會無形中縮短師生之間的心理距離，教師所傳授的知識也會引起學(xué)生的共鳴。只有學(xué)生充分地信賴教師，才愿意主動地向教師打開自己的心扉，“親其師，信其道”，并自覺地把對教師的熱愛與尊敬轉(zhuǎn)移到體現(xiàn)教師教學(xué)的要求之中。要做到這些，作為一名教師，不僅要有豐富的演唱技巧，又要有良好的演唱心理素質(zhì)。
3.經(jīng)常參加舞臺藝術(shù)實(shí)踐活動，從大量的藝術(shù)實(shí)踐中獲得掌握和控制自己歌唱心理的能力。人們的心理活動與實(shí)踐有著極其密切的關(guān)系，是“知”和“行”的關(guān)系，也理與實(shí)踐的關(guān)系。歌唱心理素質(zhì)的本質(zhì)就是人們的大腦對藝術(shù)實(shí)踐的現(xiàn)實(shí)反映，不重視藝術(shù)實(shí)踐，則不可能憑空對歌唱產(chǎn)生熱烈的愛和正常的歌唱心理。
4.做好演唱前的一切準(zhǔn)備，是排除心理緊張的又一個途徑。要根據(jù)自己的歌唱能力和嗓音特點(diǎn)，選擇恰當(dāng)?shù)难莩浚貏e是初次登臺演唱，最好選一些短小易唱的歌曲，要接近甚至低于平時練習(xí)的難度。在技巧的表現(xiàn)上，應(yīng)當(dāng)為自己留有余地，切不可貪大求強(qiáng)；要熟悉歌曲伴奏，與伴奏者密切配合，獲得他們的支持與合作；要慎重對待首次登臺演唱，第一次演唱成功與否，對于以后的演唱影響很大。因此，時機(jī)不成熟，不要急于登臺演唱；倘若準(zhǔn)備演唱就不要猶豫不決，要充滿信心，相信自己一定能夠獲得成功。要認(rèn)真對待演出前的走臺和預(yù)演，這是一種行之有效的模擬心理訓(xùn)練。在走臺和預(yù)演時，可有目的地為演唱者設(shè)置一批有針對性的演出環(huán)境，如觀眾的成分以及演出的氣氛等等，使演唱者產(chǎn)生一定的緊張心理，讓他們在這種環(huán)境中得到鍛煉和提高。
綜上所述，要想在歌唱中獲得良好的心理狀態(tài)，必須通過多方面的系統(tǒng)的訓(xùn)練。我所說的這一點(diǎn)只是聲樂學(xué)習(xí)中的一小部分，要想學(xué)好聲樂，還要在很多方面進(jìn)行一定的學(xué)習(xí)。也希望本篇文章能夠?qū)β晿穼W(xué)習(xí)者和教學(xué)者提供參考和幫助。
來源：網(wǎng)絡(luò)整理 免責(zé)聲明：本文僅限學(xué)習(xí)分享，如產(chǎn)生版權(quán)問題，請聯(lián)系我們及時刪除。
公文素材庫友情提示：本網(wǎng)站所有內(nèi)容為共享上傳提供，不涉及任何商業(yè)利益，本站對此不承擔(dān)任何保證責(zé)任！
Copyright © www.weilaioem.com Corporation, All Rights Reserved 共享時代 共享你我他 版權(quán)所有