導(dǎo)語：對于心理學(xué)與生活兩者，大家會(huì)怎樣看待呢？以下是小編帶來的心理學(xué)與生活論文，歡迎參閱，希望對大家有所幫助。

　　心理學(xué)與生活論文：心理學(xué)與生活質(zhì)量關(guān)系的淺析

　　摘要：

　　心理學(xué)是研究和指導(dǎo)人們實(shí)現(xiàn)心理健康的科學(xué),在新的社會(huì)形勢下,生活質(zhì)量與心理健康密切相關(guān)。研究闡明了心理學(xué)和生活質(zhì)量的關(guān)系,并對提高生活質(zhì)量提出建議。

　　關(guān)鍵詞：

　　心理學(xué)與生活論文

　　生活質(zhì)量是隨著社會(huì)的發(fā)展提出的，隨著社會(huì)生產(chǎn)力水平的明顯提高，生活質(zhì)量問題愈來愈受到人們的關(guān)注。研究和提高人民的生活質(zhì)量是時(shí)代發(fā)展的要求。

　　心理健康是指一種持續(xù)積極發(fā)展的心理狀況。

　　現(xiàn)代人們對健康的認(rèn)識(shí)已不僅僅局限于生理方面，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對健康概念有明確規(guī)定，指出健康應(yīng)包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)能力良好和道德健康。明確提出了心理健康這一人類健康的重要指標(biāo)。心理健康對生活質(zhì)量的提高有重要的意義，人格心理學(xué)的研究是提高人們生活質(zhì)量的重要途徑。

　　只有心理健康，人們才能對外界做出良好的適應(yīng)，充分發(fā)揮自己的身心潛能。

　　現(xiàn)代心理學(xué)證明：心理健康的人，較能充分發(fā)揮其心理的潛在能量，在其他條件相同的情況下，他們的學(xué)習(xí)成績必然優(yōu)于心理不健康者，工作效率也高，對社會(huì)的貢獻(xiàn)也就越大。這是因?yàn)樾睦斫】档娜�，具有良好的心理素質(zhì)和奉獻(xiàn)精神，能耐受挫折和逆境，能夠在困境中戰(zhàn)勝困難。擁有健康的心理，人的創(chuàng)造力和潛力才能得到最大限度的發(fā)揮，創(chuàng)造財(cái)富，提高自己的物質(zhì)生活水平，對社會(huì)作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，所以，心理健康是成才立業(yè)之本。

　　只有心理健康，才能保障生理健康，真正提高生活質(zhì)量。

　　生理健康是心理健康的基礎(chǔ)和前提，心理健康是生理健康的保證和動(dòng)力。一個(gè)人只有生理健康了才能談心理健康，而只有心理健康才能保障和維持生理健康。最簡單的原因是長期的情緒不良會(huì)導(dǎo)致身體免疫力嚴(yán)重下降造成容易生病。臨床上也有相應(yīng)的例子證明，已經(jīng)證明，感冒、肝炎甚至癌癥等疾病都與人的心理因素關(guān)系極大。只有健康的心理才能導(dǎo)致健康的行為，才能使生命發(fā)出絢麗的光彩。

　　只有心理健康，才能建立良好的人際關(guān)系。

　　心理學(xué)研究表明：在集體中受歡迎的人的個(gè)性品質(zhì)，恰恰與心理健康的標(biāo)準(zhǔn)相一致，而集體中受人排斥的、嫌棄的個(gè)性品質(zhì)也恰恰與心理健康的標(biāo)準(zhǔn)相悖。因此，心理健康的程度對人際關(guān)系有直接影響，從而對生活質(zhì)量有很大影響，擁有健康的心理是擁有高質(zhì)量、高品質(zhì)生活的前提。

　　只有心理健康，才能更好的戰(zhàn)勝困難和挫折，取得人生的輝煌。

　　人的一生，總會(huì)遇到這樣或那樣的挫折和困難。面對這些困難和挫折有的人被他打敗，有的人堅(jiān)強(qiáng)巧妙的戰(zhàn)勝了他，把握自己的命運(yùn)。只有掌握自己命運(yùn)的人，才是一個(gè)成功者。一個(gè)人的命運(yùn)到底該往哪個(gè)方向發(fā)展，是許多欲成大事的人非常關(guān)心的一個(gè)人生課題。如果我們能夠?qū)κ澜绫ч_放態(tài)度，樂于學(xué)習(xí)和工作，不斷汲取新經(jīng)驗(yàn)，以正確的態(tài)度對待挫折，能調(diào)控情緒，心境良好，并堅(jiān)強(qiáng)的戰(zhàn)勝困難和挫折，無論結(jié)果如何，我們都會(huì)有收獲。健康的心理是提高生活質(zhì)量的前提和保障。擁有健康的心理才能實(shí)現(xiàn)更好的人生。

　　要擁有健康的心理，必須學(xué)會(huì)正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)，并能積極主動(dòng)地去適應(yīng)現(xiàn)實(shí)和改造現(xiàn)實(shí)，而不是逃避現(xiàn)實(shí)。

　　客觀地看待周圍的事物和環(huán)境，并能與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好的接觸，要有高于現(xiàn)實(shí)的理想，而又不會(huì)沉溺于不切實(shí)際的幻想和奢望中。若總是抱怨自己“生不逢時(shí)”，或責(zé)備社會(huì)環(huán)境對自己太不公平而怨天尤人，而不敢面對現(xiàn)實(shí)，沒有足夠的勇氣去接受現(xiàn)實(shí)的挑戰(zhàn)，則無法適應(yīng)現(xiàn)實(shí)環(huán)境，在現(xiàn)實(shí)生活中就更不能實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。

　　做到心理健康，首先要講究心理衛(wèi)生，必須維護(hù)和保持心理健康。

　　講究心理衛(wèi)生，主要是指要注意用腦衛(wèi)生。用腦衛(wèi)生除了避免物理、化學(xué)和生物的有害影響之外，主要是指在使用大腦時(shí)候要講究科學(xué)用腦，就是要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，有張有弛，避免大腦的過度疲勞以致功能衰弱，特別是應(yīng)有充足的睡眠，以便使勞累一天的大腦有一個(gè)及時(shí)而有效的修復(fù)過程。

　　我們自身要有維護(hù)心理健康的意識(shí)，積極參與社會(huì)活動(dòng)，擴(kuò)大人際交往，培養(yǎng)和完善健全的人格。

　　通過積極參與經(jīng)常進(jìn)行的社會(huì)活動(dòng)，人際交往得以不斷地?cái)U(kuò)大，不僅可以使人交流經(jīng)驗(yàn)、增進(jìn)理解、開闊視野、開朗心胸，還可以取得更多的社會(huì)支持;更重要的是，這可以使人感受到與社會(huì)集體融為一體、不可分離的體驗(yàn)以及充足的社會(huì)安全感、責(zé)任感、信任感和激勵(lì)感;從而大大增強(qiáng)個(gè)人對生活、學(xué)習(xí)和工作的信心和力量，最大限度地減少心理應(yīng)激和心理危機(jī)感。這是人們維護(hù)和保持心理健康的最基本、最重要的因素之一。堅(jiān)持健康的生活方式也是最有效的保持心理健康的重要手段之一。健康的生活方式和良好的衛(wèi)生習(xí)慣有利于促進(jìn)人的身體健康水平。不健康的生活方式和不良的衛(wèi)生習(xí)慣則會(huì)對人體健康帶來嚴(yán)重的危害，許多常見病、多發(fā)病都是由此引起的。

　　人格心理學(xué)的研究對生活質(zhì)量的提高有很大作用，我們要重視心理學(xué)的研究，更要注重自身的心理健康。依靠健康的心理，提高生活質(zhì)量。

　　心理學(xué)論文：談?wù)勅绾慰朔�“職業(yè)倦怠

　　任何一個(gè)企業(yè)組織中，哪怕是職業(yè)發(fā)展通道最為健全的企業(yè)，就員工數(shù)量分布而言，總是隨著職位層級(jí)的高低而逆向增減，能夠走到企業(yè)高層的員工 人數(shù)總是非常有限的。 這是企業(yè)人力資 源發(fā)展的客觀規(guī)律，不但受到企業(yè)職位 設(shè)置由低階向高階遞減的規(guī)律所決定，也受到員工個(gè)體從普通到卓越依次遞減的規(guī)律所決定。

　　現(xiàn)代企業(yè)的組織形式，隨著計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)通信技術(shù)的發(fā)展，管理的幅度在收縮。管理的寬度在 增加，組織架構(gòu)由銳角三角形向鈍角三 角形演化的扁平化趨向更加明顯，愈發(fā) 強(qiáng)化了這一特征。

　　從總體上看，絕大部分員工終其 職業(yè)生涯的一生滯留在企業(yè)的底層中層高層也不同程度存在，簡單。 單調(diào)。重復(fù)勞動(dòng)從事唯一和近似的專業(yè)。工種。工作，職業(yè)倦怠似乎是無法 逃脫的宿命 中國人力資源開發(fā)網(wǎng)公 石:的一組數(shù)據(jù)顯示，近50%的職業(yè)倦 怠者就業(yè)未滿4年，而且這一周期還 正在向短期化發(fā)展 撇開員工自我調(diào)適等個(gè)人能動(dòng)因素，以及其他一般性 的物質(zhì)和非物質(zhì)激勵(lì)因素，如何通過 機(jī)制性的組織干預(yù)(或管理者行為 ， 吹皺這“一池春水”，抑制延緩。甚至克服職業(yè)倦怠，讓所有員工尤其是長期在底層的員工工作積極性。主動(dòng)性。 創(chuàng)造性永葆常新，是企業(yè)人力資源開 發(fā)管理需要研究的重要課題。

　　適度授權(quán) 管理層的適度授權(quán)是 管理的重要方法之一，不僅能降低管理層自身的工作量，同時(shí)也能提高工作豐富感。

　　如精簡請示報(bào)告事項(xiàng)，把原本需要上級(jí)決策的一般性。常規(guī)性事項(xiàng)卜放給員工，或者把經(jīng)常性。全面性口常檢查調(diào)整為周期性。概率性抽查;又如把繁雜的過程管理調(diào)整為結(jié)果導(dǎo)向型管理，只要結(jié)果是對的，過程可以少管甚至不問，管理者只需掌控少而有效的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)。角色多元賦予員工超越自身口 常角色的多元角色，可以有效提升員 工的新鮮感。責(zé)任感譬如員工之間互 相擔(dān)任工作上的AB角，在A角員工 外出。休假式時(shí)，及時(shí)替補(bǔ)，不能讓員工之間互相學(xué)習(xí)了解，還能確 保工作的連續(xù)性。另外，還可讓員工不 定期參加一些更高級(jí)別的工作會(huì)議或者某些專業(yè)性會(huì)議。課題研究開發(fā)團(tuán) 隊(duì)，以及某些臨時(shí)性。突發(fā)性任務(wù)團(tuán)隊(duì),體驗(yàn)擔(dān)負(fù)不同角色的全新感受。

　　自主管理對于業(yè)務(wù)嫻熟。經(jīng)驗(yàn)豐 富的老員工，要給予充分信任，管理者不必事無巨細(xì)實(shí)時(shí)監(jiān)控。職責(zé)。任務(wù)。 指標(biāo)明確后，在工作計(jì)劃流程方法手段工具等方面可以有所突 破，讓員工能夠按自己的方式處理工作事務(wù)。 尤其是對于一些高度依賴員 工個(gè)人智力的設(shè)計(jì)。開發(fā)。研究等創(chuàng)造 性。創(chuàng)新性工作，甚至連工作地點(diǎn)。時(shí)間經(jīng)費(fèi)收支等也可以最大限 度放給員工自行安排現(xiàn)代企業(yè)的組織形式，隨著計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)通信技術(shù)的發(fā)展，管理的幅度在收縮。管理的寬度在 增加，組織架構(gòu)由銳角三角形向鈍角三 角形演化的扁平化趨向更加明顯，愈發(fā) 強(qiáng)化了這一特征。

　　精益提升。 把簡單的事情做到極 致，就是不簡單;把平凡的事情堅(jiān)持 長期做好，就是不平凡。普通業(yè)務(wù)要 做深。做細(xì)。做徹底。口復(fù)一口不懈 怠，質(zhì)量。品牌。特色和水平就能區(qū)別呈現(xiàn) 要讓員工有不斷學(xué)習(xí)培訓(xùn)。交 流考察。同業(yè)對標(biāo)的機(jī)會(huì)，要鼓勵(lì)員工哪怕是小發(fā)明、小改進(jìn)、小革新，要對簡單平凡的事情高 標(biāo)準(zhǔn)。嚴(yán)要求。始終如一。員工如果對 本職工作有著精益求精的孜孜追求，就不會(huì)再’覺乏味。

　　橫向裝載。是指同一工作單元中 的若干業(yè)務(wù)事項(xiàng)，可以擴(kuò)充。包含至某一個(gè)崗位中。 如人力資源管理工作 中，新員工的招聘。培訓(xùn)。勞動(dòng)合同的 簽訂等業(yè)務(wù)，通常由不同的業(yè)務(wù)單元 或工作崗位去完成，當(dāng)員工業(yè)務(wù)能力 充分時(shí)，可以嘗試讓負(fù)責(zé)招聘的崗位同時(shí)負(fù)責(zé)新員工的入職培訓(xùn)和勞動(dòng) 合同手續(xù)辦理等 不但能壓縮崗位編 制。鍛煉員工，增加工作種類和工作 強(qiáng)度，還能有效提高工作效率。降低 企業(yè)運(yùn)營成本。

　　縱向裝載。 是指同一業(yè)務(wù)事項(xiàng)的 上卜游若干工作環(huán)節(jié)，可以合并入某一個(gè)崗位中。 如教育培訓(xùn)業(yè)務(wù)中的需 求調(diào)查。培訓(xùn)計(jì)劃。培訓(xùn)方案策劃及師 資配備。組織實(shí)施。費(fèi)用預(yù)結(jié)算。培訓(xùn) 效果評估等環(huán)節(jié)，可以合并入某一個(gè) 崗位的職責(zé)中，讓員工從頭至尾完整履行一個(gè)業(yè)務(wù)事項(xiàng)的所有過程和環(huán) 節(jié)，工作的樂趣。成就感。創(chuàng)新創(chuàng)效空 間大不一樣。業(yè)務(wù)成熟時(shí)，還可以據(jù)此壓縮和精簡業(yè)務(wù)流程，提高崗位配置 效能。

　　職務(wù)代理。 工作擴(kuò)大化有時(shí)甚至 可以擴(kuò)大到上一級(jí)職位，如讓員工嘗試在某一天或某一周擔(dān)當(dāng)本部門或團(tuán) 隊(duì)中的值班組長。值班科長。值班主任 等，代理領(lǐng)導(dǎo)履行某一部分職權(quán)，負(fù)責(zé) 一個(gè)部門或團(tuán)隊(duì)的工作計(jì)劃。任務(wù)分 配。檢查考核。公文處理等。除了可以讓員工有效克服職業(yè)倦怠，也能讓員 工與領(lǐng)導(dǎo)換位思考，有效培養(yǎng)得力助 手或后備干部。 同理，工作擴(kuò)大化在 某些特殊情況，也可以反方向向職位拓展。

　　同一崗位序列換崗。是指在同一 專業(yè)技術(shù)(技能 序列或者是同一部門 和工作單元內(nèi)的崗位輪換，如行政業(yè) 務(wù)序列從負(fù)責(zé)收文的調(diào)整到負(fù)責(zé)發(fā) 文，生產(chǎn)技術(shù)業(yè)務(wù)序列從負(fù)責(zé)配電網(wǎng)調(diào)度的調(diào)整到負(fù)責(zé)輸電網(wǎng)調(diào)度，同一 部門甲班組的員工調(diào)整到具有相同職 責(zé)的乙班組工作。 同一崗位序列換崗 的優(yōu)勢是，可以最大限度降低由于員 工流動(dòng)帶來的“磨合成本”及風(fēng)險(xiǎn)，一般不需要太長的時(shí)間去適應(yīng)，因?yàn)檫@ 些工作原本就耳濡目染，與本崗位工作密切關(guān)聯(lián)，但工作對象。工作要求。 工作聯(lián)系人等不一樣了，可以重新激 發(fā)員工的挑戰(zhàn)欲。

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