對青少年進行抗挫折教育是規(guī)范其行為習(xí)慣、培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)的重要途徑。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，96%的中學(xué)生認(rèn)為自己曾經(jīng)多次“遭受過挫折”，但多數(shù)人片面理解和看待挫折。以下是“中學(xué)生挫折心理及引導(dǎo)論文”，希望能夠幫助的到您！

　　如何引導(dǎo)中學(xué)生正確看待挫折，增強對挫折的承受能力和調(diào)適能力，已成為擺在教育工作者面前亟待解決的現(xiàn)實課題。

　　一、挫折心理對中學(xué)生的影響

　　心理學(xué)家將13~14歲和17~18歲看做兩次“心理斷乳期”，而兩次心理斷乳的結(jié)果是青少年愈加走向“獨立”。這一階段的學(xué)生，個性不完善，獨立傾向與依賴性共存，他們的內(nèi)心極為敏感、動蕩，熱情沖動。從社會成熟性來看，他們往往情緒不穩(wěn)定，自尊心與好勝心過強，容易偏激，世界觀不明晰，缺乏扎實的實踐基礎(chǔ)，耐力不強等。因此，在現(xiàn)實中，他們一旦碰到不順利時，就會手足無措，心情沮喪。

　　此階段中學(xué)生的思維很容易陷入誤區(qū)，想事情很偏激。一是過于絕對化。不是從客觀事物出發(fā)，而是從主觀愿望出發(fā)，缺乏對變故的思想準(zhǔn)備，遇到挫折就容易導(dǎo)致心理失調(diào)。二是以偏概全。容易以一時一事的結(jié)果來評價自己或他人，甚至否定自己或他人的整體價值，遇到挫折容易全面否定自己或他人。三是很容易放大事情的嚴(yán)重性，對事情的后果想得過分嚴(yán)重、可怕。有這種思維方式的中學(xué)生遇到挫折容易因自畏、自悲而導(dǎo)致心理失調(diào)，甚至企圖自殺，以逃避問題。

　　挫折心理的屬性為一種消極的情緒反應(yīng)。它對中學(xué)生的負(fù)面影響是顯而易見的。學(xué)習(xí)效率除受個體的智力水平和知識水平的制約之外，還與學(xué)習(xí)者的情緒、狀態(tài)、自信心等因素密切相關(guān)。消極的情緒對記憶和思維會產(chǎn)生強烈的影響，嚴(yán)重時還會出現(xiàn)顛三倒四的邏輯混亂現(xiàn)象。伴隨著嚴(yán)重應(yīng)激情境中產(chǎn)生的強烈情緒，也會造成適應(yīng)效率減弱。在焦慮、不安之中, 學(xué)習(xí)效率會大大降低。根據(jù)美國學(xué)者霍曼斯提出的社會再適應(yīng)量表，一個人在一定的時間內(nèi)，對所經(jīng)受挫折的承受力是有限度的。因此，中學(xué)生受挫折后，自信心會降低，出現(xiàn)孤獨、推諉以及自卑無能的感覺。如果持續(xù)遭受挫折，更會大大地降低其接受能力、思維創(chuàng)造力，學(xué)習(xí)成績也就隨之下降。

　　二、中學(xué)生挫折心理的引導(dǎo)

　　1.更新觀念，提高心理承受力

　　挫折具有雙重性，它既有消極的一面，也有積極的一面。兩者在一定條件下，能相互轉(zhuǎn)化。學(xué)校要注重加強對中學(xué)生的挫折心理輔導(dǎo),即從挫折的認(rèn)知調(diào)節(jié)、碰到挫折后的合理反應(yīng)等方面著手，幫助受挫學(xué)生樹立正確的、辯證的挫折觀，教育和引導(dǎo)他們在挫折面前決不能一蹶不振，悲觀失望，喪失學(xué)習(xí)的信心和勇氣。事實上，正是挫折和教訓(xùn)使人變得成熟起來�？梢杂靡恍┯嗅槍π缘母裱�、警語對受挫者進行意志激勵，如“失敗乃成功之母”“吃一塹,長一智”等；也可以提供古今中外或現(xiàn)實生活中的強者從挫折走向成功的事例作為借鑒和榜樣。

　　2.正確歸因，鼓勵學(xué)生揚長避短

　　“失之東隅，收之桑榆”。我們要對學(xué)生進行學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)，主要包括學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)能力、考試心理、學(xué)習(xí)困難等方面的輔導(dǎo)。著重引導(dǎo)學(xué)生對學(xué)習(xí)成敗作正確的歸因分析，如進行專題講座、經(jīng)驗交（下轉(zhuǎn)第41頁）（上接第39頁）流等，幫助受挫的學(xué)生客觀分析自己達不到預(yù)定目標(biāo)的主客觀原因，引導(dǎo)他們發(fā)揮優(yōu)勢、揚長避短，調(diào)整原定的目標(biāo)，并為之全身心投入和努力。

　　3.創(chuàng)設(shè)情境，宣泄不良情緒

　　受挫的中學(xué)生的消極情緒反應(yīng)往往是在一定的環(huán)境中產(chǎn)生的。因此，創(chuàng)造條件變換情境——改變氛圍法是應(yīng)對挫折的一種行之有效的方法�？梢越ㄗh受挫學(xué)生通過體育鍛煉或喜愛的活動進行自我調(diào)適，如聽聽音樂、打打球，借以松弛一下緊張的神經(jīng)。對天生好靜的受挫者，可采取心理熱線、個別談話、意見征求會等方式，給其提供宣泄受挫情緒的場所和機會，把受挫的經(jīng)過和目前的心境講述出來。或建議其與知心朋友交流，在交談中，除了可得到同情和擺脫困境的力量外，還能聽到別人的分析和忠告，煩惱的心情會隨之逐漸消散�？傊畬W(xué)校應(yīng)該為受挫者創(chuàng)設(shè)一個良好的群體環(huán)境，使他們感受到群體的溫暖，從而鼓起勇氣去戰(zhàn)勝挫折。

　　4.對癥下藥，正確對待受挫者

　　學(xué)生受挫后，少數(shù)人會產(chǎn)生攻擊、固執(zhí)、掩飾等行為。教師在引導(dǎo)的過程中，要透過現(xiàn)象把握實質(zhì)，對癥下藥，有針對性地選擇相應(yīng)的解決辦法。與之談話，要注意技巧，親切自然，富有感染力，切忌生硬呆板，諷刺責(zé)難。這樣，才能使受挫者在認(rèn)識上有所提高，并且使他們在心靈上受到觸動，心悅誠服地接受忠告、勸導(dǎo)和建議。同時，要注意交談的氛圍。此外，疏導(dǎo)工作還要有持久性，需要反復(fù)多次，才能收到效果。

　　中學(xué)生出現(xiàn)受挫心理，需要耐心引導(dǎo)，更需要真切的關(guān)愛。中學(xué)時期是學(xué)生良好心理素質(zhì)形成的關(guān)鍵期，又是一生發(fā)展中最容易產(chǎn)生沖突和矛盾的階段，加上社會生活方式的急劇變化、社會價值觀越來越多元化，良好的心理調(diào)節(jié)更凸顯其現(xiàn)實價值。

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